A poc a poc team: Primavera 2011

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Apocapoc Team
  7. A poc a poc team: Primavera 2011

A poc a poc team: Primavera 2011

31 Mai 2011 09:01 - 31 Mai 2011 09:10 #241 per Zenon (Visitant)
Otra semana más  :wink2:
Profe  8) gracias por los reportajes. Ya me dirás si vienes este viernes para quedar.

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Mai 2011 09:09 #242 per Danigoal (Associat/da)
Doncs vinga!

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants
- Danigoal

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2011 09:21 #243 per profe (Associat/da)

Otra semana más  :wink2:
Profe  8) gracias por los reportajes. Ya me dirás si vienes este viernes para quedar.


¿Donde siempre?
Ya me dirás a qué hora.

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- profe
Antonio Parra
www.facebook.com/pages/corredorscat-a-la...lker/251477001572759

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2011 13:24 #244 per solteron (Associat/da)
Avui tinc un compromis i no podre anar a la Diagonal  :frown: pero si a la Guiera  :mdr:

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants
- Danigoal

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- profe
- solteron

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2011 13:57 #245 per Patiño (Associat/da)
Jo sí que vindré!  :yipi:

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- profe
- solteron

Petons,
Patiño

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2011 16:24 - 01 Jun 2011 18:48 #246 per (Visitant)

Jo avui vinc i divendres intentaré ser-hi...

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño
- Tete Xavi

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- profe
- solteron
- Tete Xavi


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2011 21:23 #247 per Debutante (Associat/da)
Aquesta setmana descansem de Guiera. Entre molesties varies i que després hauriem de sortir corrent per anar al teatre, hem decidit no anar-hi.

Que us ho passeu molt bé!!

I si us plau, que algú s'encarregui de cobrar els 15 € i pagar-li al Pepo (o la cambrera). Gràcies!!

Salu2 y kms!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Jun 2011 23:20 #248 per Sufridor (Visitant)
Otro mas

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño
- Tete Xavi

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- profe
- solteron
- Tete Xavi
- Sufridor

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Jun 2011 10:32 #249 per Gabriel (Associat/da)

Fins divendres.

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño
- Tete Xavi

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- profe
- solteron
- Tete Xavi
- Sufridor
- Gabriel


[/quote]
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Jun 2011 13:20 #250 per champi (Associat/da)
Aquest divendres si :party:

01/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: 5'40" 5'30" 5'25"/km)
- PedrodeSants
- Danigoal
- Patiño
- Tete Xavi

03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- profe
- solteron
- Tete Xavi
- Sufridor
- Gabriel
- Champi


Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Jun 2011 17:17 #251 per raulgv (Visitant)


03/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

Ens apuntem 3 més!

- Agus
- Zenon
- profe
- solteron
- Tete Xavi
- Sufridor
- Gabriel
- Champi
- raulgv
- Parisienne
- Teo (amic)


[/quote]
37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Jun 2011 21:37 - 04 Jun 2011 21:39 #252 per profe (Associat/da)
Gran sortida la d'ahir!

Bon rotllo:



Bona forma:



Bons paisatges:




Ah! i la sessió tècnica

:


Val la pena pujar fins la carena!
Antonio Parra
www.facebook.com/pages/corredorscat-a-la...lker/251477001572759

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Jun 2011 19:55 #253 per ratadesants (Associat/da)
A veure si s'anima gent nova a les sortides dels dimecres, que no ens mengem a ningú

08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal ??

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Jun 2011 20:21 - 06 Jun 2011 20:23 #254 per Danigoal (Associat/da)
Confimo. Assistència... i que no ens mengem a ningú  :he:  Encara que hi molta gent que abans venia i ja no. Potser sí que ens els hem menjat  :whistle:

08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

06 Jun 2011 20:54 #255 per solteron (Associat/da)
:great:  :happy:


08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal
- solteron

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- solteron

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Jun 2011 20:04 #256 per ratadesants (Associat/da)
Apintu, Sancho, Tete-Xavi, Marte, Dela,...........  :whistle:

08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal
- solteron

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- solteron
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jun 2011 09:07 #257 per Danigoal (Associat/da)
Ho sento nois, crec que no podré arribar a temps  :'(  Em poso amb interrogant, però si a les 20h no hi sóc aneu començant

Apintu, Sancho, Tete-Xavi, Marte, Dela,...........  :whistle:

08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal ?
- solteron

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- solteron
Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

08 Jun 2011 15:17 #258 per Zenon (Visitant)
Otro viernes más :yes:  a ver si repetimos otro entreno tan bonito como el del viernes pasado.

08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal ?
- solteron

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- solteron
- Agus
- Zenon
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Jun 2011 09:55 #259 per champi (Associat/da)
Aquest divendres toca poca estona i  a ritme cotxineru, que el dissabte tinc "sarao" :intello:

08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal ?
- solteron

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- solteron
- Agus
- Zenon
- Champi

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Jun 2011 12:28 #260 per raulgv (Visitant)
Aquest divendres no crec que hi puguem anar  :ouch: :ouch:  no ens apunto,de totes maneres ho intentarem.

08/06/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc)  4,8km  Ritme: ??:??/km)
- PedrodeSants
- Patiño ??
- Danigoal ?
- solteron

10/06/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- solteron
- Agus
- Zenon
- Champi

37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

  1. Forum
  3. Grups d'entrenament
  5. Apocapoc Team
  7. A poc a poc team: Primavera 2011
Lliga Correcat
24 hores d'ultrafons en pista de Barcelona