A Poc a Poc Team: Estiu 2011

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A Poc a Poc Team: Estiu 2011

02 Jul 2011 15:02 - 02 Jul 2011 15:04 #41 per Zenon (Visitant)
Abro lista  :mdr:

CENA 8/7/2011 y entreno

- Zenon (yo a tooooo)
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
El tema ha estat tancat.
02 Jul 2011 17:45 #42 per profe (Associat/da)
CENA 8/7/2011 y entreno

- Zenon (yo a tooooo)
- profe
Antonio Parra
www.facebook.com/pages/corredorscat-a-la...lker/251477001572759
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02 Jul 2011 23:49 #43 per Sufridor (Visitant)
Uno mas.

CENA 8/7/2011 y entreno  
- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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04 Jul 2011 00:48 #44 per solteron (Associat/da)
Supongo que primero el entreno (para quien pueda correr) y después la cena jeje

CENA 8/7/2011 y entreno  
- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
El tema ha estat tancat.
05 Jul 2011 14:12 #45 per Danigoal (Associat/da)
Convoco sortida diagonalera  8)

06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal


08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16
El tema ha estat tancat.
05 Jul 2011 18:49 #46 per profe (Associat/da)
Oh!
Com es nota que ets arquitecte. Has millorat el disseny de les convocatòries.
Antonio Parra
www.facebook.com/pages/corredorscat-a-la...lker/251477001572759
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05 Jul 2011 18:49 #47 per profe (Associat/da)
06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- profe

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron

Antonio Parra
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05 Jul 2011 20:45 #48 per Gabriel (Associat/da)
06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- profe

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)


Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
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05 Jul 2011 21:21 #49 per raulgv (Visitant)

06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- profe

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)
- Parisienne ( només entreno i petita ST)
- Raulgv ( només entreno i petita ST )
37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!
El tema ha estat tancat.
06 Jul 2011 00:04 #50 per ratadesants (Associat/da)
Intentaré arribar-hi, però tinc un "evento" gastronòmic a les 16:00  :whistle:

06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- profe
- PedrodeSants ??

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)
- Parisienne ( només entreno i petita ST)
- Raulgv ( només entreno i petita ST)
"El éxito es un estado de paz mental, resultante de la satisfacción que produce saber que has hecho el máximo esfuerzo para alcanzar lo mejor que eres capaz de conseguir”
El tema ha estat tancat.
06 Jul 2011 10:21 #51 per profe (Associat/da)
Aquesta tarda no podré anar. Ho sento

06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- PedrodeSants ??

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)
- Parisienne ( només entreno i petita ST)
- Raulgv ( només entreno i petita ST)
Antonio Parra
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06 Jul 2011 16:58 #52 per DIEGOLH (Associat/da)

(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- PedrodeSants ??

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
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- Raulgv ( només entreno i petita ST)
- DIEGOLH ( només entreno i petita ST)
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06 Jul 2011 20:16 #53 per champi (Associat/da)
06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- PedrodeSants ??

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

Despues del entreno y de la ducha, el proximo viernes, se ha comentado hacer la ST en la marisqueria, en plan merienda cena, supongo que costará igual que el año pasado unos 25 € por persona, ya que se ceno a la carta y con unas botellas de champan recomendadas por el somelier Zenon las mas de buenas, los que os querais apuntar iros apuntado en la lista, hay tiempo para apuntarse hasta el jueves a las 19 h.


- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)
- Parisienne ( només entreno i petita ST)
- Raulgv ( només entreno i petita ST)
- DIEGOLH ( només entreno i petita ST)
- Champi (jo a entreno, ST, pinxo, braves, i lo que se tercie... :intello:)

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06 Jul 2011 20:23 #54 per Zenon (Visitant)
El que quiera un entreno pequeñito y una ST larga que no se duerma que hay que avisar y el plazo se cierra mañana  :sarcastic:
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
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07 Jul 2011 14:41 #55 per rubens (Associat/da)
Aquest divendres no aniré al Guiera. Tocarà descansar de cara al Llop.
Que us ho passseu molt bé!!  :party:
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2011 14:52 #56 per Gabriel (Associat/da)


En Ramon i la Iolanda van comentar que pot ser vindrien al sopar, de entrada jo els apunto, sempre hi ha temps de donar-los de baixa.


Salut

06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- PedrodeSants ??

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)
- Parisienne ( només entreno i petita ST)
- Raulgv ( només entreno i petita ST)
- DIEGOLH ( només entreno i petita ST)
- Champi (jo a entreno, ST, pinxo, braves, i lo que se tercie... :intello:)
- Iolanda
- Ramon


Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
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07 Jul 2011 15:28 #57 per Alèxia (Associat/da)
M'apunto, tot i que només podré anar a l'entrenament, ja que tenim un sopar. Espero però, que es repeteixi el sopar un altre dia i ens hi puguem apuntar :yes:

06/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: ??:??/km)

- Danigoal
- PedrodeSants ??

08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + CENA

- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)
- Parisienne ( només entreno i petita ST)
- Raulgv ( només entreno i petita ST)
- DIEGOLH ( només entreno i petita ST)
- Champi (jo a entreno, ST, pinxo, braves, i lo que se tercie... :intello:)
- Iolanda
- Ramon
- Alèxia
Si t'agraden els animals el millor que pots fer és adoptar! I mai de la vida maltractar-los ni abandonar-los!
El tema ha estat tancat.
07 Jul 2011 17:59 #58 per profe (Associat/da)
08/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30 + SOPAR

- Zenon (yo a tooooo)
- profe
- Sufridor
- solteron
- Gabriel (Jo També a toooooo)
- Parisienne ( només entreno i petita ST)
- Raulgv ( només entreno i petita ST)
- DIEGOLH ( només entreno i petita ST)
- Champi (jo a entreno, ST, pinxo, braves, i lo que se tercie... :intello:)
- Iolanda (possible)
- Ramon (possible)
- Alèxia (només entrenament)
Antonio Parra
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El tema ha estat tancat.
07 Jul 2011 22:01 - 07 Jul 2011 22:03 #59 per Zenon (Visitant)

M'apunto, tot i que només podré anar a l'entrenament, ja que tenim un sopar....


Y nosotros  :bad:


profe ¿te espero donde siempre a las 5:40? esta vez no viene Agus que está en Estartít, Margarita le tiene controlado  :wink2:
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
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08 Jul 2011 11:12 #60 per Sufridor (Visitant)
Primero se hace la cena, y luego el entreno.

Lo digo para rebajar un poquito la http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTdXeY7VrEuNum1wyM7VDTzEEInDY1ut4cPHmRi_M-l1T92wCWpAg
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.
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