A Poc a Poc Team: Estiu 2011

A Poc a Poc Team: Estiu 2011

14 Ago 2011 20:57 #141 per (Visitant)

El divendres em va ser impossible venir a la sortida Guierenca. Ho sento!  :whip: Aquest pròxim divendres ho intento de nou el puja-baixa. :yes: Sortiré cap a les 17:15 des de el Dir Hispà per arribar a temps. Espero no trobar cap contratemps en el decurs d'aquesta setmana..  :no:

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15 Ago 2011 18:43 #142 per XaviPapell (Associat/da)
Tete ha on es el Dir Hispà ?? que surts corren des de allí ?
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15 Ago 2011 21:26 #143 per (Visitant)

Si sortiré corrents des de allà. Així després em puc dutxar i fer estiraments en condicions. Si vols venir és troba al carrer Jorge Manrique, 15-19.

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15 Ago 2011 22:31 #144 per XaviPapell (Associat/da)


Si sortiré corrents des de allà. Així després em puc dutxar i fer estiraments en condicions. Si vols venir és troba al carrer Jorge Manrique, 15-19.


Company jo no aguanto més de un km corren.
Ho deia perquè si anaves al Guiera amb cotxe i desprès tornaves al Dir i feies estiraments i dutxa, jo puc entrar a tots els DiR
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17 Ago 2011 20:41 #145 per Gabriel (Associat/da)

Amb un interrogant però em poso.  Ja ho confirmaré


Salut


19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?




Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
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17 Ago 2011 21:38 #146 per Sufridor (Visitant)
Va uno mas para el viernes

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor



Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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17 Ago 2011 22:18 #147 per XaviPapell (Associat/da)
Aquest divendres volia repetir però he quedat amb en Grampy per fer una sortideta per muntanya xinoxano
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18 Ago 2011 09:27 #148 per DIEGOLH (Associat/da)
Otro mas para el viernes

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor
- DIEGOLH


[/quote]
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18 Ago 2011 23:15 #149 per O´Neill (Associat/da)
Yo seguro que no iré, trabajo hasta muy tarde  :'(
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18 Ago 2011 23:35 #150 per DIEGOLH (Associat/da)
Yolanda, como lo tienes para el domingo? Supongo que seguirás con la preparación para la maratón. Yo el domingo estaré a las 07'00h en el Guiera, así que si quieres ya sabes. Y si alguien más se quiere unir a la tirada larga, pues será bienvenido.
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19 Ago 2011 08:49 #151 per Gabriel (Associat/da)

. Y si alguien más se quiere unir a la tirada larga, pues será bienvenido.


Per poc que pugui, a les 7,00 h el diumenge estaré al Guiera.

Salut

Gabriel

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
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19 Ago 2011 08:52 #152 per LUISPF (Associat/da)

. Y si alguien más se quiere unir a la tirada larga, pues será bienvenido.


Per poc que pugui, a les 7,00 h el diumenge estaré al Guiera.

Salut

Gabriel


Hoy no vendré, pero el domingo a las 7h, estaré en el Guiera.


Saludos
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19 Ago 2011 08:59 #153 per champi (Associat/da)
Un de més  :party:!

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor
- DIEGOLH
- Champi


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19 Ago 2011 13:43 #154 per Zenon (Visitant)
Ya he vuelto de vacaciones y que mejor que comenzar con una tirada por Collserola con los amigos de A poc a poc  :mdr:
Voy a ver si animo al Agus

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor
- DIEGOLH
- Champi
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
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19 Ago 2011 14:08 #155 per profe (Associat/da)
No me dáis ninguna envidia.  :mdr: Ayer estuve corriendo por las alturas de la Olla de Nuria:

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19 Ago 2011 22:42 #156 per O´Neill (Associat/da)
DIEGOLH, por mi genial, y seguramente Mercedes también vendrá, abro lista

21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel ?
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill

Profe, tu a mi si que me das envidia :mdr:

Por cierto, mañana también salgo desde el Guiera, unos 15km aprox. llegaré entre 7:45/08:00 hrs, si os apetece ya sabeis.
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19 Ago 2011 23:08 #157 per DIEGOLH (Associat/da)
Muy bien Yolanda. Parece que vamos a hacer clásicas las salidas de los domingos. Haber por donde nos lleva Gabriel esta semana. Estabamos hablando de varias rutas. Creo que también vendrán Zenon y Champi, pero bueno que lo confirmen ellos.

Yo mañana descanso, ya llevo dos días seguidos y se nota. Hoy nos hemos cascado 12km, con una bajada a un ritmo fuerte.

Si no tienes coche dímelo.

Saludos!
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20 Ago 2011 08:33 #158 per champi (Associat/da)
Vinga, un més que s'apunta a fer la cabreta :yes:
21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel ?
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill
- Champi



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20 Ago 2011 10:28 #159 per Juan (Associat/da)

Vinga, un més que s'apunta a fer la cabreta :yes:
21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel ?
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill
- Champi




Hola
De cuantos kilometros sera la salida y a que ritmo?
He estado 15 dias parado y no estoy para muchos trotes, pero si puedo me gustaria estar en esta salida.
Esta tarde lo confirmo.

Hazlo o no lo hagas
Pero no lo intentes
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20 Ago 2011 13:44 #160 per DIEGOLH (Associat/da)
Hola Juan, será más o menos de unos 20km. Sobre unas dos horas. No llevaremos un ritmo muy fuerte. Ritmo de montaña.

Saludos!!
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