A Poc a Poc Team: Estiu 2011

El divendres em va ser impossible venir a la sortida Guierenca. Ho sento!  Aquest pròxim divendres ho intento de nou el puja-baixa. :yes: Sortiré cap a les 17:15 des de el Dir Hispà per arribar a temps. Espero no trobar cap contratemps en el decurs d'aquesta setmana..  :no:

Tete ha on es el Dir Hispà ?? que surts corren des de allí ?

Si sortiré corrents des de allà. Així després em puc dutxar i fer estiraments en condicions. Si vols venir és troba al carrer Jorge Manrique, 15-19.

Si sortiré corrents des de allà. Així després em puc dutxar i fer estiraments en condicions. Si vols venir és troba al carrer Jorge Manrique, 15-19.

Company jo no aguanto més de un km corren.
Ho deia perquè si anaves al Guiera amb cotxe i desprès tornaves al Dir i feies estiraments i dutxa, jo puc entrar a tots els DiR

Amb un interrogant però em poso.  Ja ho confirmaré


Salut


19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?

Va uno mas para el viernes

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor

Aquest divendres volia repetir però he quedat amb en Grampy per fer una sortideta per muntanya xinoxano

Otro mas para el viernes

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor
- DIEGOLH


[/quote]

Yo seguro que no iré, trabajo hasta muy tarde  :'(

Yolanda, como lo tienes para el domingo? Supongo que seguirás con la preparación para la maratón. Yo el domingo estaré a las 07'00h en el Guiera, así que si quieres ya sabes. Y si alguien más se quiere unir a la tirada larga, pues será bienvenido.

. Y si alguien más se quiere unir a la tirada larga, pues será bienvenido.

Per poc que pugui, a les 7,00 h el diumenge estaré al Guiera.

Salut

Gabriel

. Y si alguien más se quiere unir a la tirada larga, pues será bienvenido.

Per poc que pugui, a les 7,00 h el diumenge estaré al Guiera.

Salut

Gabriel

Hoy no vendré, pero el domingo a las 7h, estaré en el Guiera.


Saludos

Un de més  !

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor
- DIEGOLH
- Champi

Ya he vuelto de vacaciones y que mejor que comenzar con una tirada por Collserola con los amigos de A poc a poc  :mdr:
Voy a ver si animo al Agus

19/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Gabriel ?
- Sufridor
- DIEGOLH
- Champi
- Zenon

No me dáis ninguna envidia.  :mdr: Ayer estuve corriendo por las alturas de la Olla de Nuria:

DIEGOLH, por mi genial, y seguramente Mercedes también vendrá, abro lista

21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel ?
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill

Profe, tu a mi si que me das envidia :mdr:

Por cierto, mañana también salgo desde el Guiera, unos 15km aprox. llegaré entre 7:45/08:00 hrs, si os apetece ya sabeis.

Muy bien Yolanda. Parece que vamos a hacer clásicas las salidas de los domingos. Haber por donde nos lleva Gabriel esta semana. Estabamos hablando de varias rutas. Creo que también vendrán Zenon y Champi, pero bueno que lo confirmen ellos.

Yo mañana descanso, ya llevo dos días seguidos y se nota. Hoy nos hemos cascado 12km, con una bajada a un ritmo fuerte.

Si no tienes coche dímelo.

Saludos!

Vinga, un més que s'apunta a fer la cabreta :yes:
21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel ?
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill
- Champi

Vinga, un més que s'apunta a fer la cabreta :yes:
21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel ?
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill
- Champi

Hola
De cuantos kilometros sera la salida y a que ritmo?
He estado 15 dias parado y no estoy para muchos trotes, pero si puedo me gustaria estar en esta salida.
Esta tarde lo confirmo.

Hola Juan, será más o menos de unos 20km. Sobre unas dos horas. No llevaremos un ritmo muy fuerte. Ritmo de montaña.

Saludos!!