A Poc a Poc Team: Estiu 2011

A Poc a Poc Team: Estiu 2011

01 Set 2011 23:11 #201 per Sufridor (Visitant)
Uno mas

2/09/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- profe
- Zenon
- Agus
- Mercedes
- O'Neill
- Sufridor

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 06:56 #202 per Zenon (Visitant)
profe ¿dónde siempre?

Venga que se acaba la temporada ya que los días se acortan  :grrrrrr:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 07:29 #203 per DIEGOLH (Associat/da)
Venga otro más! Hasta luego!


2/09/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- profe
- Zenon
- Agus
- Mercedes
- O'Neill
- Sufridor
- Diegolh
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 07:49 #204 per Gabriel (Associat/da)


M'agradaria però avui no puc estar amb vosaltres.  :'(  :'(  :'(  :'(  :'( . He de treballar aquesta tarda.

Salut


2/09/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- profe
- Zenon
- Agus
- Mercedes
- O'Neill
- Sufridor
- Diegolh

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 11:05 #205 per Debutante (Associat/da)
Nosaltres tampoc podem anar aquesta setmana.  :'(

Zenon, si us plau, t'encarregues tu del tema del cobrament i pagament del vestidor? Gràcies.  :great:

Salu2 y kms!!
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 15:16 #206 per Gabriel (Associat/da)

Hola de nou companys,

Tot i que demà fare una tiradeta, el diumenge vull sortir (d'horeta) per fer:  Guiera, Can Catà fins arribar a dalt de tot, baixar a la

plaça Karl Marx,  anar a buscar el camí del darrera del velodrom per tornar a pujar. Depenent del temps que trigui, tornaría per

can Cerdà o bé un altre cop per can Catà.

Si algó vol, ja ho sap.  :whistle:  :whistle:  :whistle:  :whistle:  :whistle:

Salut

Gabriel

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 15:51 #207 per Sufridor (Visitant)
Gabriel

Te acompañaría, pero tengo una mariconada en Sabadell, ten cuidado de no perderte, que luego tendremos que ir a buscarte, y no sabemos donde.  :whistle:  :whistle:

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 16:13 #208 per solteron (Associat/da)
Hola, desde ayer después del entrenamiento en el CAR de Can Mercader tengo un dolorcillo en el costado que no se acaba de ir, o sea que mejor hago reposo y este Viernes no iré a Guiera  :sarcastic:

Que lo paseis muy bien !!
El tema ha estat tancat.
02 Set 2011 16:15 #209 per raulgv (Visitant)
Buenas, Finalment faré com la setmana passada, aniré i tornaré corrents, incloent passar pel castell ( torre baró )  Així que ens veiem en una estona.


2/09/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- profe
- Zenon
- Agus
- Mercedes
- O'Neill
- Sufridor
- Diegolh
- Raulgv

37'29" 10km marató del mediterrani 2009
1h23'53" Mitja de Granollers 2009
Marató.....Un dia d'aquests!!!
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 07:23 #210 per DIEGOLH (Associat/da)


Hola de nou companys,

Tot i que demà fare una tiradeta, el diumenge vull sortir (d'horeta) per fer:  Guiera, Can Catà fins arribar a dalt de tot, baixar a la

plaça Karl Marx,  anar a buscar el camí del darrera del velodrom per tornar a pujar. Depenent del temps que trigui, tornaría per

can Cerdà o bé un altre cop per can Catà.

Si algó vol, ja ho sap.   :whistle:   :whistle:   :whistle:   :whistle:   :whistle:

Salut

Gabriel



Gabriel cuenta conmigo. Si te parece bien quedamos a las 07'00h. Ya de paso abro lista porque si alguien se anima.

-SORTIDA TIRADA LLARGA DIUMENGUE 04 SEPTEMBRE

- Gabriel
- Diegolh
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 14:31 #211 per Gabriel (Associat/da)


Ok. DIEGOLH, Iolanda (0'Neill), puede que tambien venga, de momento la apunto


-SORTIDA TIRADA LLARGA DIUMENGUE 04 SEPTEMBRE

- Gabriel
- Diegolh
- O'Neill??

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 15:42 #212 per Agus (Associat/da)
YYYYYYYY nosotros también venimos el duo duduaaaa  :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party:


-SORTIDA TIRADA LLARGA DIUMENGUE 04 SEPTEMBRE

- Gabriel
- Diegolh
- O'Neill??
- Zenon & Agus
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 15:43 #213 per Agus (Associat/da)
haber si Yoli convence a Mercedes y tambien se apunta  :whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 15:59 #214 per 3mami (Visitant)
Ojala pudiera ir....... :'(
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 17:33 #215 per profe (Associat/da)
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 20:31 #216 per O´Neill (Associat/da)
Y yo tambien confirmo  :yipi:
Diego, ¿me llevas? :mdr:

-SORTIDA TIRADA LLARGA DIUMENGUE 04 SEPTEMBRE

- Gabriel
- Diegolh
- O'Neill
- Zenon & Agus

Profe, unas fotos muy chulas, para mañana no tenemos fotógrafo, ¿que no te apuntas?
El tema ha estat tancat.
03 Set 2011 21:00 #217 per solteron (Associat/da)
M'encantaria anar pero demà he quedat amb uns amics de la joventut per donar una volta caminant per Collserola amb esmorzar inclòs  :whistle:  :party:, segurament passarem per Sant Medir.

Que us vagi molt bé !!!


El tema ha estat tancat.
04 Set 2011 12:10 #218 per David C (Associat/da)

Y yo tambien confirmo  :yipi:
Diego, ¿me llevas? :mdr:

-SORTIDA TIRADA LLARGA DIUMENGUE 04 SEPTEMBRE

- Gabriel
- Diegolh
- O'Neill
- Zenon & Agus

Profe, unas fotos muy chulas, para mañana no tenemos fotógrafo, ¿que no te apuntas?


Me ha encantado saludaros ¡¡. Si estas salidas domingueras son habituales, igual me apunto a más de una  :party:

Propera parada ... ¿?
El tema ha estat tancat.
05 Set 2011 18:13 - 05 Set 2011 18:16 #219 per Agus (Associat/da)
El tema ha estat tancat.
05 Set 2011 20:41 - 05 Set 2011 20:45 #220 per profe (Associat/da)
Avui,després d'una sessió teòrico-pràctica sobre edició i exportació de tracks, hem fet la sessió tècnica i, finalment, la sortida.



És clar, com portavem les birres a sobre no hem pogut mantenir el ritme ni fer massa distància ni seguir un camí massa recte:

El tema ha estat tancat.