A Poc a Poc Team: Estiu 2011

Yo no estaré en esta salida, ya os dije que iré a la carretera de Les Aigues con Agus que hace mucho que no le veo  :love: y luego a la ST 

La salida de ayer fue muy buena pero la ST mejor, se nos hizo de noche, vamos que parecía que no nos queríamos ir 

Que os vaya bien el domingo y Juan que ¿has estado en el pueblo? pues la mejor forma de desoxidar es salir a hacer una tiradita, así que no te lo pienses mucho  .

Juan, no et preocupis, tal con diu en Diego el ritme es molt tranquil ( pot ser massa per tú), la qüestió es fer un parell d'horetes aprox. 20 kms.  per la muntanya tot preparant la marató de collserola.

Ara,  tot s'ha de dir, nosaltres a aquestes hores no fem sessió téncica.

Salut

Gabriel





21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill
- Champi

OK
Yo me apunto, pero cuando acabemos quiero ST.
Si no hay, me voy con Zenon y Agus que si hacen ST 





21/08/11 SORTIDA GUIERENCA 07:00

- Gabriel
- DIEGOLH
- LUISPF
- Mercedes
- O´Neill
- Champi
- Juan

Yo no quiero quitar corredores a los grupos, pero la ST es sagrada, si no para qué corremos ¿no es para la ST?

A esas horas cuidar con los jabalís, siempre se suelen ir a por el último 

No volveré mas a salir con estos locos, me han enredado y me han hecho una emboscada, yo pensaba que todo era plano y me han llevado por un sito que lo llaman mata hombres  :surprised:, menos mal que como yo soy un crio   lo he podido resistir.
Fuera de de bromas, ha sido una salida muy buena y la compañía perfecta, pensaba que me costaría un poco mas, despues de 15 días en el pueblo.

Zenon al final si hemos hecho ST y ha salido barata, gracias Champi :love:, si no para que se levanta uno a correr  :mdr:

Menos mal que no ta ha dejado huella... pues con estos no se puede salir, yo el viernes quería hacer una cosa suave y al final 12 km en una hora y por montaña... es que son indomables  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

Pero son buenos chicos  :love: :love: :love:  uno que es débil.

Yo hoy, con mi amigo el Agus en la carretera de les Aiguas he hecho el entreno que me tocaba, 19 km y ST a basa de cava (es que no tenían otra cosa en el bar)... antes hemos ido a dar el último adiós a Fernando y su mujer nos ha dado una fortaleza ya que está más entera que todos nosotros... ya se que luego le vendrá el bajón. Nos ha dicho que si íbamos a ir a la cursa de Les Planes que ella iba a llevar la camiseta de El Negro... Le he dicho que íbamos a llenar Les Planes de color naranja...

Quizás he hablado por demás pero he creido que hablaba en representación de todos los CoRReCat... perdonar si me he pasado.

¿Les Planes? ¿Qué día es esa cursa?

Yo sigo subiendo y bajando monte. Hoy me he dado un paseo suavecito por el Serrat, con apenas unos 1000 m de desnivel:



En el hilo Córrer a l'estiu pels voltants de Queralbs voy colgando algunas fotos y enlaces.

• EveryTrail .

Menos mal que no ta ha dejado huella... pues con estos no se puede salir, yo el viernes quería hacer una cosa suave y al final 12 km en una hora y por montaña... es que son indomables  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

Pero son buenos chicos  :love: :love: :love:  uno que es débil.

Yo hoy, con mi amigo el Agus en la carretera de les Aiguas he hecho el entreno que me tocaba, 19 km y ST a basa de cava (es que no tenían otra cosa en el bar)... antes hemos ido a dar el último adiós a Fernando y su mujer nos ha dado una fortaleza ya que está más entera que todos nosotros... ya se que luego le vendrá el bajón. Nos ha dicho que si íbamos a ir a la cursa de Les Planes que ella iba a llevar la camiseta de El Negro... Le he dicho que íbamos a llenar Les Planes de color naranja...

Quizás he hablado por demás pero he creido que hablaba en representación de todos los CoRReCat... perdonar si me he pasado.

Zenon, aunque me imagino que la Junta ya debe de estar trabajando en ello, creo seria interesante abrir un hilo con la cursa de Les Planes, para tener toda la información.
Al mismo tiempo, si hay que preparar lo que sea, yo estare de vacaciones, por lo que podeis contar conmigo. Ya direis.

La cursa de Les Planes, según el programa de la festa major es el día 11 de Sept. a las 10 h.

Es una cursa muy popular, no espereis alfombra de salida ni de llegada, ni arcos ni nada por el estilo, una raya pintada en el suelo y basta, como las cursas que se hacian al principio y nadie ponia pegas.

Pero como esta cursa es en memoria de Fernando (El Negro)

Obro llista pel divendres.

Avui he tornat a córrr els 10 minuts que em tocaven i divendres faré 15. Mai més ben dit: A POC A POC.

26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante


Salu2 y kms!!

Uno mas

26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Sufridor

Arreglo el  atentado del terrorista florestano
26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Sufridor
- Champi

No he dicho nada! NO se que ha pasado que he visto la lista de Sufridor totalmente desmontada

Champi

Todavia te dura, la hidración de la semana pasada, que ves cosas raras.

Apenas he corrido 12km en 2 semanas, y el domingo tengo cursa  ... a ver

26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Sufridor
- Champi
- solteron

Otro más y apuntos al Agus 

26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Sufridor
- Champi
- solteron
- Agua
- Zenon





[/quote]

Otro más a la lista

26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Sufridor
- Champi
- solteron
- Agua
- Zenon
- Diegolh

Intentaré arribar.. I una pregunta: A la Marisqueria tenen pantalla de tele “pal Barça”?


26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Sufridor
- Champi
- solteron
- Agus
- Zenon
- Diegolh
- Tete Xavi

En principio dos más

26/08/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

- Alèxia
- Debutante
- Sufridor
- Champi
- solteron
- Agus
- Zenon
- Diegolh
- Tete Xavi
- Mercedes
- O´Neill