A Poc a Poc Team: Estiu 2011

Primero se hace la cena, y luego el entreno.

Lo digo para rebajar un poquito la http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcTdXeY7VrEuNum1wyM7VDTzEEInDY1ut4cPHmRi_M-l1T92wCWpAg

Ondia Sufridos ¿quién es el que está al lado tuyo?  si soy yo he salido un tanto desfigurado... lo que hace entrenar tanto.

profe ¿te espero donde siempre a las 5:40? esta vez no viene Agus que está en Estartít, Margarita le tiene controlado  :wink2:

De acuerdo. Allí estaré a la espera de ser abducido por tu platillo volante.

Entrenament, sessió tècnica i...

sopar! 

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Despres de la darrera sortida poc apocapoc, a mode de petit repte (la volta per sota dels 25', a 5'04"  :oh:) toca tornar a la tranquilitat, en la que serà la meva última volta al circuit diagonalero de la temporada.

13/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: Relaxat)

- Danigoal


15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30

vaya sesionaca tecnica la del viernes pasado!!! siento habermela perdido...

aqui os dejo unas fotos del viernes anterior...perdon por la demora,pero yo siempre las cuelgo tarde...Xd

El sábado tenemos compromiso, así que suave, suave  :mdr:

13/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: Relaxat)
- Danigoal


15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon

Un de més

13/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: Relaxat)
- Danigoal


15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Champi

El sábado tenemos compromiso, así que suave, suave  :mdr:

Vaya, no sabía que también estais el sabado en la salida montañera por el Montseny

Nada de Suave suave, el viernes a saco.

Salut

Gabriel

13/07/11 SORTIDA DIAGONALERA 20:00
(Lloc de Sortida: Diagonal/Gran Via Carles III. Al carril bici (davant el kiosc) Ritme: Relaxat)
- Danigoal


15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Champi
- Gabriel

Gabi tengo un compromiso muy serio    y ya sabes que no me gusta hacer el ridículo    así que me comportaré y no me desgastaré mucho el viernes  :wink2:

Gabi tengo un compromiso muy serio    y ya sabes que no me gusta hacer el ridículo    así que me comportaré y no me desgastaré mucho el viernes  :wink2:

Te tenemos preparado el cava para el sábado 

Zenon, Tri-Gat vosotros de suave nada de nada, vosotros a saco !!! que me interesa que os canseis mucho  mucho !!!  :rofl:  :rofl: ... pero yo a los 10 minutillos me doy la vuelta 



15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Champi
- Gabriel
- solteron

15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Champi
- Gabriel
- solteron
- Cigró

No sé si podré còrrer demà. Aquest matí em feia tan de mal el dit gros del peu que no podia ni caminar.

Suposo que no és gota, doncs ara estic millor. Però, i si és que m'estic fent vell...  :erf:

15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Champi
- Gabriel
- solteron
- profe?

Bravo Cigró  :yipi: :yipi: :yipi:

15/07/11 SORTIDA GUIERENCA 18:30
- Agus
- Zenon
- Champi
- Gabriel
- solteron
- Cigró
- Profe?
- O'Neill

Profe, tómate un Ibuprofeno y mañana como nuevo

Profe

Ni ibuprofeno ni leches, cambiate el dedo.

Just aquesta setmana que no puc venir i vé en Cigró.  :'(

Canseu-me al Zenon, plis. 

Rubens, un altre dia tornaré per veure´ns i parlar de gossos i de pas vuere altres companys que no estaran avui.  
Capitana Yoli O´neill  :mdr:

Cansar al Zenon de que forma? a base de http://t3.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRA4e_B69uF7HRcenAacYm8wqTEGrRHo9JeHfriNDBABCTB8aAStA

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