ApocApoc CAN DRAGÓ

Mattu, de tu casa a Can Dragó tienes 2.800m... 

Te lo digo con conocimiento de causa...  :mdr:

Si ya lo se: si me he hecho de mi casa al curro de entre semana (en Pl Catalunya, cerca de unos 11) y al curro de Sarrià de los findes (cerca de 14). Lo decía lo de ir directamente a Can Dragó porque si le sumas el tramito mas hasta Sagrera y la vuelta hasta Santako me marco unos 17 o 18.

PD: ¿Haces algo hoy?

sexo...  :rofl:

En serio, en principio, me toca trabajo de cambios de ritmo que no sé ni cuando ni como haré. Quizas los haga este mediodia, o si no, a las 17:30-18:00, en Sant Joan Despí. Si no, me tocaran esta noche (20:30 aprox.) por el rio...

Cuando entrenaba pista en Can Dragó, me salian esos kilometrajes. 6 de ir/volver + los 8-9-10 de trabajo en pista, mínimo 4 dias a la semana. En aquella época estaba fino fino filipino...

Pues creo que me voy a animar. Cristian, vente así somos dos los que no conocemos a nadie.

14/11/12 SORTIDA CAN DRAGÓ 20:00
Lloc de Sortida: Meridiana/Felip II. A la benzinera davant del metro de La Sagrera
Ritme: Entre 5:30 i 5:45
Recorregut junts de 10km: 4 voltes a Can Dragó
- Patiño
- Roser (amiga)
- koldo
- Danigoal ??
- ratadesants
- solteron
- Zenon
- piltrafillas ??
- Mattu

Finalment no aniré aquesta setmana.
Amb la manifestació a les 18h (pensava que seria aquest matí), tot plegat seria massa "tute". Potser ni faig entrenament
Que vagi molt bé 


14/11/12 SORTIDA CAN DRAGÓ 20:00
Lloc de Sortida: Meridiana/Felip II. A la benzinera davant del metro de La Sagrera
Ritme: Entre 5:30 i 5:45
Recorregut junts de 10km: 4 voltes a Can Dragó
- Patiño
- Roser (amiga)
- koldo
- ratadesants
- solteron
- Zenon
- piltrafillas ??
- Mattu

Danigoal si el problema es la tornada a casa ja miraré d'aproparte ! (sense passar pel centre)

Jo haig de passar pel fisio perquè em miri el bessó  :arf:

14/11/12 SORTIDA CAN DRAGÓ 20:00
Lloc de Sortida: Meridiana/Felip II. A la benzinera davant del metro de La Sagrera
Ritme: Entre 5:30 i 5:45
Recorregut junts de 10km: 4 voltes a Can Dragó
- Patiño
- Roser (amiga)
- ratadesants
- solteron
- Zenon
- piltrafillas ??
- Mattu

Koldo, que no sigui res 

Danigoal si el problema es la tornada a casa ja miraré d'aproparte ! (sense passar pel centre)

No, volia dir que hi vaig, a la manifestació. I intentar fer tot (1h de manifestació, tornar a casa a agafar la bossa, anar cap a allà, ...) seria massa estressant i cansat pel que em toca.
però moltes gràcies, igualment  

 
  La setmana que ve em comprometo a venir!!! 

Zenon ya tienes la lotería??  Sort a València!! 

Lo vais a leer de vuelta. Acabo de llegar a casa en Santa Coloma y no me da tiempo a ir. Pasadlo bien!!

Lo vais a leer de vuelta. Acabo de llegar a casa en Santa Coloma y no me da tiempo a ir. Pasadlo bien!!

Mattu!!   
Un entrenament diferent ahir... normalment corro sol i dono voltes a Can Drago en l'altre sentit!  :mdr:
M'ho vaig passar molt be ahir aixi que repetirem!!  :smile:

Un entrenament diferent ahir... normalment corro sol i dono voltes a Can Drago en l'altre sentit!  :mdr:

Sembla una tonteria, però crec que s'hauria de definir sempre un sentit, així si algú arriba tard un dia, sap que anant en sentit contrari, els troba ràpid 

Al final no vaig poder venir. Hi vaig a nara les 18h, que a les 20h30 m'havia sortit un altre compromís. Sort que no em vaig apuntar a la llista oficial.
Sobre el sentit del gir, jo faig una volta en cada sentit, d'aquesta manera se'm fa menys avorrit i veig les cares de tots els que estan corrent. Giro a la cantonada Nord, on ara hi ha unes tanques d'obres.

Un entrenament diferent ahir... normalment corro sol i dono voltes a Can Drago en l'altre sentit!  :mdr:

Sembla una tonteria, però crec que s'hauria de definir sempre un sentit, així si algú arriba tard un dia, sap que anant en sentit contrari, els troba ràpid 

Això va a gustos. A mi m'agrada rodar anada i tornada pel troç de terra. Costums.
I quan vaig ràpid, la volta curta de 850m.
Per cert, ahir un plaer 

Un entrenament diferent ahir... normalment corro sol i dono voltes a Can Drago en l'altre sentit!  :mdr:

Sembla una tonteria, però crec que s'hauria de definir sempre un sentit, així si algú arriba tard un dia, sap que anant en sentit contrari, els troba ràpid 

Això va a gustos. A mi m'agrada rodar anada i tornada pel troç de terra. Costums.
I quan vaig ràpid, la volta curta de 850m.
Per cert, ahir un plaer 

Jo també sóc raro. Per no haver-me d'aturar als semàfors, vaig fent com "vuits" per dintre de les illes, i tota l'estona vaig canviant el sentit.

Com diu en Curat, para gustos, los colores. Jo faig les voltes en direcció sortida per la Meridiana. Si toquen sèries, a la manzana del monolito...

21/11/12 SORTIDA CAN DRAGÓ 20:00
Lloc de Sortida: Meridiana/Felip II. A la benzinera davant del metro de La Sagrera
Ritme: Entre 5:30 i 5:45
Recorregut junts de 10km: 4 voltes a Can Dragó

- Tete Xavi

Em vaig perdre dimecres pasat i aquest no puc vindre, pero igual avui dilluns si que vaig, per si s'anima algú...

Venga. a ver ese grupo.

Yo esta semana no podré ir, estoy de voluntario en el Centenario de la IAAF.

21/11/12 SORTIDA CAN DRAGÓ 20:00
Lloc de Sortida: Meridiana/Felip II. A la benzinera davant del metro de La Sagrera
Ritme: Entre 5:30 i 5:45
Recorregut junts de 10km: 4 voltes a Can Dragó

- Tete Xavi

Hola,
La meva lesió de l'esquena encara em molesta. Avui torno al fisio, segurament fins al finde no pugui córrer  :erf:

Espero poder venir la setmana pròxima!!!

PD: Si puc passaré a saludar igualment...

Degut al nul quòrum i com que demà puc escollir l'hora que surto a entrenar faré l’entrenament que em toca amb Sol... :glasses: i no aniré a Can Dragó per la tarda...

21/11/12 SORTIDA CAN DRAGÓ 20:00
Lloc de Sortida: Meridiana/Felip II. A la benzinera davant del metro de La Sagrera
Ritme: Entre 5:30 i 5:45
Recorregut junts de 10km: 4 voltes a Can Dragó

- Tete Xavi

Al pla repte Nassos que estic seguint dimecres toca descans i tinc les cames cansadetes despres de la cursa de diumenge i entrenar també dilluns i dimarts ..o sigui que jo tampoc aniré  :no:

Patiño, recupera't !!  :love: