XXV Cursa Malgrat 10km 10/08/14 - 8.30h

ViKoOo   muy buenas fotos.
Bueno ha sido un día muy, pero que muy caluroso, pero muy bonito.
En mi opinion se están haciendo las cosas muy bien en esta cursa. cambio de recorrido, hora de salida, avituallamientos en el km 4 y 8, cursas de los peques, sorteos etc.. en general muy bien.

Respecto a los liebres correcats os paso los tiempos oficiales:

Sub40' (Liebre oficial hectorh2o) 39'46"
Sub45' (Liebre oficial agustin) 44'40"
Sub50' (Liebre oficial ManoloM) 49'54"
Sub55' (Liebre oficial Rugbyman) 54'47"
Sub60' (Liebre oficial Tete Xavi) 59'58"

molt bé companys, lo habeis clavaó  


Después me quedé a ver a mi hijo a la carrera de su categoria de 12 a 15 años (él tiene 14) y  :surprised: ha quedado 1º. . Él hace waterpolo, no le gusta córrer y nunca quiere salir conmigo, pero en su primera carrera gana. Es un campeón y me he emocionado más que si hubiera ganado yo  :love: :love: :love:.

En definitiva buena mañana atlètica en Malgrat  

Bravo ManoloM JR. Manolo ya tienes sucesor. 

Hooola ¡¡¡

VikoOo, joseluisblanco, muchas gracias a los dos por los magnificos reportages fotograficos 

ManoloM, aunque a tu hijo le gusta mas el waterpolo, como no podia ser de otra manera de tal padre tal astilla, campeon como su padre, muchas felicidades a padre e hijo 

Enhorabona i moltes felicitats a les llebres, ho heu fet de llibre  :yes:

Tenint present les condicions metereologiques he procurat porta un ritme controlat des del primer moment, sortint una cursa força regular, amb 20'41" els primers 5 i després 20'48" en els següents per acabar en 41'29".

Molt bona organització a tots els nivells  :yes:, que mereixen les meves felicitacions i enhorabona 

ViKoOo   muy buenas fotos.
Bueno ha sido un día muy, pero que muy caluroso, pero muy bonito.
En mi opinion se están haciendo las cosas muy bien en esta cursa. cambio de recorrido, hora de salida, avituallamientos en el km 4 y 8, cursas de los peques, sorteos etc.. en general muy bien.

Respecto a los liebres correcats os paso los tiempos oficiales:

Sub40' (Liebre oficial hectorh2o) 39'46"
Sub45' (Liebre oficial agustin) 44'40"
Sub50' (Liebre oficial ManoloM) 49'54"
Sub55' (Liebre oficial Rugbyman) 54'47"
Sub60' (Liebre oficial Tete Xavi) 59'58"

molt bé companys, lo habeis clavaó  


Después me quedé a ver a mi hijo a la carrera de su categoria de 12 a 15 años (él tiene 14) y  :surprised: ha quedado 1º. . Él hace waterpolo, no le gusta córrer y nunca quiere salir conmigo, pero en su primera carrera gana. Es un campeón y me he emocionado más que si hubiera ganado yo  :love: :love: :love:.

En definitiva buena mañana atlètica en Malgrat  

Les llebres, espectaculars !!
ManoloM, mira, un futur Correcat!!
Us deixo l'enllaç del meu post sobre la cursa:

historiasdeunrunner.blogspot.com.es/2014...algrat14-100814.html

Track de Rodrigo Torres (Argentina) 5è classificat, amb 1056 al seu Garmin
connect.garmin.com/activity/561630510

Video sortida, cotxe cap de cursa

Cursa de més petits

Van pujant més videos

Gracias Jordi y josep. A a ti rafa por las fotos.



:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Gracias Jordi y josep. A a ti rafa por las fotos.



:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

ManoloM, ¿qué tal la experiencia de tu colega con Jaume Bajo?

Està clar que les llebres correcats són les més solvents del mercat  :yes: :love:

Primero, daros las gracias a los que habeis subido las fotos, muy chulas todas

Mañana de mucho calor y bochorno, para nada las mejores condiciones para afrontar 10 km
Aun asi sigo pensando en bajar de 48'
Para eso pido consejo a los que saben de esto, hablo con ManoloM y me dice que vaya con él los 4 primeros km que serán a 5'/km y, si me veo con fuerzas, haga los otros 6 km a 4'40"
Yo, como buen alumno, hago caso al maestro y pasamos esos primeros 4 km en compañia de un numeroso grupo de corredor@s, un placer poder saludar a muchos correcats mientras van pasando los metros (DiegoLH, Arcadi, Anrool, ....)
Llega el avituallamiento del km 4 y tras refrescarme un poco me despido de la barqueta y aumento el ritmo, empiezo a pasar a mucha gente, se ve en las caras de todos que el calor hace mella.
Paso el km 5 en 24'31" y pienso que me he animado demasiado, asi que miro de aflojar un poco porque sino no seré capaz de mantenerme en condiciones hasta el final.
Sigo pasando kms y gente, cada vez se soporta peor el calor y la humedad, llega el km 8 y el agua va más por encima que ingerida, último esfuerzo y en la curva de los ultimos 600 mts los ánimos de la gente parece que me dan ese poquito de fuerza que me falta para llegar a la meta y marcar 47'38"  
Objetivo cumplido incluso mejor de lo que tenia pensado con un segundo 5000 en 23'07"

Muchas gracias a todos por los consejos, me han venido muy bien.

ManoloM felicidades por la victoria de tu hijo, como empiece a gustarle correr ya tienes un digno sucesor  

ManoloM,

a veure si aprens del teu fill i guanyes alguna cursa...  :winktongue:

Enhorabona!!! 

Hola 

Felicitats a tots per les vostres curses i amb aquesta xafugor i temperatures  :grrrrrr:

Una felicitació especial per les Llebres

ManoloM ahora con la copa seguro que a tu hijo ya le gusta correr Como se aficione y te atrape prepárate para las comidas del domingo  :rofl:

Continuem

Hola companys. 
Ahir a Malgrat, com ja han explicat anteriorment els companys, molta calor i xafogor.
Però sort que aigua no va faltar, i en molts llocs, molt bona organització..... 
Moooltes gràcies VikoOo per les fotos, i a Jose Luis Blanco també.
No vaig poder aguantar amb la llebre TeteXavi, i em va saber molt greu....pot ser a la següent!!! Encara que em queda el consol d'haver fet quasi dos minuts menys que l'any passat.  :winktongue:
Però sobretot volia agrair a totes les llebres, de tots els ritmes, la feina que feu !! sou admirables quan us poseu la banderola i us fixeu un ritme que no és el vostre, per ajudar als companys, siguin correcats o no. De debó moltes, moltes gràcies!!!!!!!!! :love: :love: :love:

Hola companys. 
Ahir a Malgrat, com ja han explicat anteriorment els companys, molta calor i xafogor.
Però sort que aigua no va faltar, i en molts llocs, molt bona organització..... 
Moooltes gràcies VikoOo per les fotos, i a Jose Luis Blanco també.
No vaig poder aguantar amb la llebre TeteXavi, i em va saber molt greu....pot ser a la següent!!! Encara que em queda el consol d'haver fet quasi dos minuts menys que l'any passat.  :winktongue:
Però sobretot volia agrair a totes les llebres, de tots els ritmes, la feina que feu !! sou admirables quan us poseu la banderola i us fixeu un ritme que no és el vostre, per ajudar als companys, siguin correcats o no. De debó moltes, moltes gràcies!!!!!!!!! :love: :love: :love:

Teresa57, si no fos pels 300€ que ens portem per fer de llebre no ho fariem pas  :rofl: :rofl: :rofl: :rofl:


La veritat es que una cosa altament recomenable que quasi tothom pot fer. La satisfacció que dona arribar a la meta i veure gent que ha compartit amb tu kms esperan-te'n per donarte'n les gracies no te preu.

Felicitats a tots els corredors  per haver aguantat la cursa amb aquesta xafogor, jo la vaig fer l'any passat i tela la caloreta!
I enhorabona per les llebres que ens convidaran a la birreta postcursa en la propera ocasió amb aquest súper sou q reben, oi Rugbyman?! 
ManoloM, fantàstico tu hijo! Felicidades!

Victor, xulíssimes les fotos! 

Muy buenas a todos!!

Este año no he podido correr esta cursa porque hace una semana que me operaron del menisco de la pierna izquierda, asi que como estaba en pineda y lo tenia cerca y ademas iba mi correcat favorito Delurian he ido de fotografo, aqui os dejo el enlace donde estan las fotos, si teneis algun problema me lo comentais.

Saludos CorreCats!!

plus.google.com/103060507313592737746/posts/iBedYqcR2zr

Viko0o moltes gràcies per les fotos.Has tret uns primers planos magnífics !!

Aquest al minut 11 la sortida, tenim que fer un montatge,
Video Aeri de la cursa de 10km


Sortida dels 10km

Sortida, cotxe cap de cursa

Últim km de la cursa

Avituallament km 4 cap de cursa

Avituallament km 8 cap de cursa

Arribada del primer 

arribada campiona

Cursa de més petits

Sansi Malgrat 2014 Cursa menors 600mts

Ja prop de 2.500 fotografies de la cursa, en breu 1.000 més

www.lasansi.com/ca/cursa-malgrat/fotos-i-videos

ManoloM, ¿qué tal la experiencia de tu colega con Jaume Bajo?

[/quote]

Xavi SL fenomenal, se lo ha pasado muy bien y han hecho 45'15" vaya cracks  :surprised:


darkfenris  cursa perfecta y si no me equivoco MP noo? . en invierno bajas de 45' tiempo al tiempo 

ManoloM,

a veure si aprens del teu fill i guanyes alguna cursa...  :winktongue:

Enhorabona!!! 

Curat Jordi es verdad yo no gano ni a la PLay. y el niño me dijo que no fué a tope he hizo 900m en 2'50"  :rofl:
Gracias Mona :love:
RugbyMan Oscar al final la gente va creer que l@s liebres cobramos por las carreres  :surprised: (y no saben que la pasta me la llevo yo en bolsas de basura negres  ).
Aprovecho quien quiera hacer de liebre en otras carreres que envie un MP a Jorfer y a mi con sus datos y lo tendremos en cuenta  .

joseluisblanco merci por las fotos y los vídeos. creo que en esta cursa pocas quejas, a seguir así 


:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Seguimos con los vídeos este reportaje de 6 minutos de Eva Sanchez con la presencia de Correcats