Cursa dels Nassos, Barcelona (31-12-14)

en breu informarem de les novetats d'aquesta edició.

Presencialment: del 5 al 19 de desembre, a l’oficina de la Cursa: CEM Piscines Bernat Picornell. Avinguda de l’Estadi 30, 08038, Barcelona (Montjuïc).

Horaris: dilluns, dimecres i divendres de 15.00 a 20.00 hores.
Dimarts i Dijous de 9.00 a 14.00 hores.
Telèfon: 616501124
Correu electrònic: Aquesta adreça de correu-e està protegida dels robots de spam.Necessites Javascript habilitat per veure-la.

En la inscripció presencial, també s’haurà de seleccionar dia i torn per recollir el dorsal

samarretas de la cursa

www.facebook.com/CursadelsNassos/photos/...3724/?type=1&theater

www.facebook.com/CursadelsNassos/photos/...0390/?type=1&theater

Un dubte, en el moment d'inscriurem, ja fa dies, no vaig veure que es pogués recollir el dorsal el mateix dia al matí i estic inscrit a recollir-lo el dia anterior a la tarda. El sistema és molt rígid? si hi vaig el mateix 31 al matí no em donaran el dorsal? es pot canviar el dia de recollida? gràcies

Un dubte, en el moment d'inscriurem, ja fa dies, no vaig veure que es pogués recollir el dorsal el mateix dia al matí i estic inscrit a recollir-lo el dia anterior a la tarda. El sistema és molt rígid? si hi vaig el mateix 31 al matí no em donaran el dorsal? es pot canviar el dia de recollida? gràcies

Hola estanis13,

Pots anar perfectament un altre dia. Es fa poder repartir una mica millor a la gent i que no es generin cues.

Salut

Moltes gràcies Dabit

Tindreu com no crono a la sortida /arribada, al cotxe cap de cursa, al km 5 i aquest any un nou al km 9 per que fiqueu el "kers" 

inscrit per acabar l'any com sempre. Ja és una tradició

Incrit 
Bona forma d'acabr l'any

Bon dia,

Per si us interessa, us deixo algunes claus del recorregut de la Cursa dels Nassos, l'ultima de l'any. Anirem a fer bona marca ara que estic tan desconectat dels 10k i he perdut la punta de velocitat.

wp.me/pNuBu-2mL

Salut

Apuntat¡¡¡

Anirem a fer bona marca ara que estic tan desconectat dels 10k i he perdut la punta de velocitat.

Jo estic moooolt desconnectat de les curses, però intentaré un Sub 38. Si t'animes...

Anirem a fer bona marca ara que estic tan desconectat dels 10k i he perdut la punta de velocitat.

Jo estic moooolt desconnectat de les curses, però intentaré un Sub 38. Si t'animes...

Aneu per feina o que? Jo tinc com objectiu no partir, que l'any passat amb sopars, forma baixa i aixo vaig acabar sub43 de con ya. A veure com tornem de vacances, molts b
"asados" de moment...

Anirem a fer bona marca ara que estic tan desconectat dels 10k i he perdut la punta de velocitat.

Jo estic moooolt desconnectat de les curses, però intentaré un Sub 38. Si t'animes...

Aneu per feina o que? Jo tinc com objectiu no partir, que l'any passat amb sopars, forma baixa i aixo vaig acabar sub43 de con ya. A veure com tornem de vacances, molts b
"asados" de moment...

Ui, jo crec que coma molt estic per sub40 just, tot el que he guanyat de fons l'he perdut en velocitat... Però aniré a mort fins que peti.

Salut

Bueno pués si no hay cambios, os paso las liebres oficiales de esta cursa, ya podeis elegir con quien ir:

Sub35' Crespo

Sub37' Joan3

Sub40' Hectorh2o

Sub42' ManoloM

Sub45' Geoffrey

Sub50' JaviC

Sub55' ASANA

Sub60' Belenka

Creo que a parte hay 2 para sub30 (correran unos 6-8kms) y una para la 1ªDona


Venga que ya llega el día y será muyyyy festivo!


p.d. Os recuerdo que cada vez que hacemos de liebres corredors.cat, se benefician tod@s los asociad@s



:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

oi, ¿el Yuki Kawauchi esta confirmado ?

ManoloM, liebres sub30' en un 10k? Y siendo sub30' no van a disputarla?

ManoloM, liebres sub30' en un 10k? Y siendo sub30' no van a disputarla?

Por lo que pone ManoloM marcarán ese ritmo unos km, no toda la carrera

Entonces, Juan, entiendo que son liebres para la elite...

Hay que hacer MMP en el primer año que no te enteras Cabrix  :rofl: :rofl:

Por nuestra parte hemos confirmado las liebres de élite con permiso de manoloM, que esta haciendo un gran trabajo.
Liebres de élite una a ritmo de 8'30 los 3km otra liebre a 14'20 hasta el km 5km, otra a ritmo de 30'00 que hará cerca de 6km y otra de 32'00, junto a la 1a mujer que espero que baje de 33'00.