8ª Cursa benèfica " Els 10 km de Les Franqueses" - 10 km - 17/11/2019

Hola

Enguany ja portarem 8 edicions dels 10 km de Les Franqueses, la cursa benèfica per a la recerca i lluita contra el càncer de ronyó.

No solen venir gaires correcats però els pocs que venen sempre en surten contents i repeteixen

Inscripcions des de 10€

Les inscripcions ja estan obertes a : https://xipgroc.cat/ca/curses/LesFranqueses2019/10k/inscripcio/run

Més informació a : http://www.els10delesfranqueses.cat/inscripcions.htm

Si voleu córrer una cursa de 10 km, sense aglomeracions i amb tots els serveis a Les Franqueses us esperem!

Hola Jaume

mersi per informar ja que no la coneixia. Peró una petita coseta: Al tema poses la data com 17/09 i segons cartell adjunt es 17/11.

La pots canviar per evitar malentesos?

A veure si aquest any puc debutar allà que la poses molt bé

Jo vaig pareticipar fa un parell d'anys i és una cursa molt recomenable.
A veure si puc repetir.

RugbyMan va escriure: Hola Jaume

mersi per informar ja que no la coneixia. Peró una petita coseta: Al tema poses la data com 17/09 i segons cartell adjunt es 17/11.

La pots canviar per evitar malentesos?

A veure si aquest any puc debutar allà que la poses molt bé

Tens raó. És el 17 de novembre. Però no sé com es fa per canviar el títol del tema

Jorfer va escriure: Jo vaig pareticipar fa un parell d'anys i és una cursa molt recomenable.
A veure si puc repetir.

Tan de bo!
T'hi esperem
Enguany estem pensant de canviar el circuit. Aquests darrers 2 anys feiem dues voltes de 5 km. Una de les crítiques que havíem rebut és que 2 voltes és més dur i avorrit. I com sempre intentem millorar, mirarem si podem fer-ho de només 1 volta de 10 km.

Hola, Jaume, com cada any espero ser a les Franqueses, és de les meves curses fixes al calendari. Per mi una cursa imprescindible. Aviam si quan tingueu el recorregut nou ens ho fas saber aquí, estic encuriosit.

Jaume, crec que si vas al primer post del fil i l'edites pots modificar el títol també.

Jorfer va escriure: Jaume, crec que si vas al primer post del fil i l'edites pots modificar el títol també.

Em deixa editar el missatge però no el títol del tema

Vaja doncs pensava que si es podia.
Intento investigar i et dic.

Data editada

I ara veig que per data em quadra força bé. No l’he feta mai i parleu molt bé. Crec que m’hi aproparé!

Gràcies Victor.

Hola!

Doncs a mi no em desagraden els circuits de 5 km a dues voltes...
Sobretot si és en curses tan ben fetes com aquesta.
L'he feta tres cops i sempre ha estat tot perfecte.

El circuit a dues voltes no era pla, òbviament: hi havia alguna pujada que se'm feia forta però després n'hi havia més d'un kilòmetre en baixada sensacional, d'aquelles que no t'has de frenar i pots recuperar molt bé. El perfil era trenca-cames però ben portat vaig aconseguir baixar de 45 minuts alguna vegada... quan el meu millor temps de l'any era 44...
Si finalment es repeteix el circuit a doble volta, ja posaré el perfil per qui la vulgui competir.

Organització i serveis a l'alçada: facilitat per aparcar a prop, dutxes, guardarroba, entrepà de botifarra, samarreta, una bossa d'obsequis força interessant...
En definitiva, com dieu, una cursa molt recomanable.

Salutacions!!

Hola a tots de nou!

Ja tenim quasi bé perfilat del tot el nou circuit de la cursa. Serà un circuit de 10 km de només una volta i on passarem pel nou Parc del Falgar de Les Franqueses. Un parc espectacular que estic segur que us agradarà

Nou circuit 2019

Moltes gràcies, Jaume, ja he vist el nou recorregut i sembla que serà més distret??

Jaume, molta sort amb aquesta cursa. Us ho mereixeu tot i més.

Fins aviat,

Ja tenim el nou circuit homologat.

En el següent vídeo podeu veure el procés d'homologació i l'espectacular recorregut

jaume va escriure: Ja tenim el nou circuit homologat.

En el següent vídeo podeu veure el procés d'homologació i l'espectacular recorregut

Bravoooo, super feina!

Ja fa uns dies que vam fer la cursa i espero que us agradés.

Hem fet un petit vídeo de la cursa



Gràcies per participar-hi. Hem pogut afegir 9000€ més per a la recerca i lluita contra el càncer de ronyó.

Fins l'any vinent!

Enhorabona Jaume per la gran cursa que teniu i, a més, amb una gran causa solidària darrera.