45ena Cursa Festa Major de Ripollet 25/08/24

Gràcies, Jorfer!

Totes aquelles persones que siguin associades i vulguin córrer en les curses de Ripollet us podeu apuntar al següent llistat i us facilitarem cupons de descompte del 15% fins que s’esgotin. Si esteu interessats/es en un cupó us apunteu al següent llistat.

Vull un cupó de descompte per a córrer la Cursa de Festa Major de Ripollet:

1- 10: luzyan54, TtX, Ther, Héctor, Mona, jauteras, aurelian, Hansi, Raimon, Diegolh

DiegoLH ja ho tens.

Vinga obro una barqueta pirata en busca del sub44. Com no conec el nou recoregut aniré prudent la primera volta i, si puc, una mica més ràpid la segona, a veure que tal

Llebres oficials:

Sub38: Marc Gispert
Sub40: Sergio Burgos
Sub44: Jorfer
Sub45: Carlos
Sub50: Oscar Campos
Sub55: Mario.cat
Sub60: Niko

Us informo del nou circuit d'aquest any.
De la sortida fins al km 2'5 es el mateix que cada any.
Quan arribem al Carrer Balmes, a la alçada de l'Ajuntament, a la rotonda es puja cap a l'esquerra el Carrer Padró, una petita pujada que no arriba a cent metres, passant per sota de l'església de Sant Esteve de Ripollet. Un petit pla i en seguida tornem a girar a l'esquerra al Carrer Anselm Clavé, que no són més de cinquanta metres, i girem a la dreta al Carrer Nou, totalment pla i amb tendència a baixada fins al Carrer Montcada on tornem a girar cap a l'esquerra fins al Carrer del Sol, on ja farem l'últim gir del recorregut, i a ons ens trobarem el km3 abans d'arribar a la Rambla de Sant Jordi, que aquest any baixarem fins al Carrer Sarrià de Ter ha on girarem i pujarem la Rambla fins a meta, trobant en seguida al girar el km4.

Jo penso que aquest circuit és molt millor, perquè és més urbà, farà més ombra i trobarem més gent animant, a part de poder-nos creuar amb corredors i corredores que pujen i baixen i poder-nos animar mútuament...
I així s'elimina la part de polígon industrial que es feia tan dura a la segona volta.

Els ràpids podreu apretar a la baixada de la Rambla.

Ja hem direu diumenge que us ha semblat.

I si voleu vindre divendres o dissabte a gaudir de la Festa Major de Ripollet, esteu tots i totes convidats!

Salut i kms!

Vull un cupó de descompte per a córrer la Cursa de Festa Major de Ripollet:

En principi no havia de correr, pero darrera hora puc anar. No se si arribo pel descompte, pero si no, cap problema.

DiegoLH amb ganes de conèixer i provar el nou recorregut.

Sandmann i JRamon ja us he passat el codi. Ens veiem diumenge.

Bon migdia!!

El diumenge ens veiem per la foto CoRReCaT!!

Sapigueu si els dorsals es poden recollir el dissabte ?

Aurelian he mirat al reglament i no he trobat la informació de l'horari d'entrega de dorsals.
A veure si en Mario o el Diego ens diuen alguna cosa quan vegin el teu missatge.

aurelian va escriure: Sapigueu si els dorsals es poden recollir el dissabte ?

Al reglament posa…
La recollida de dorsals es farà al davant del pavelló a partir de les 07:30 i fins 30’ abans del inici de cada cursa.
Per tant dissabte no està plantejat donar dorsals

Bona tarda!
La recollida de dorsal será el diumenge per el matí a partir de les 07'30h a la porta del Pavelló Joan Creus.

Ens veiem demà!!
Amb ganes de tornar a córrer amb un dorsal al pit.

Calurosa matinal avui per Ripollet.
Després conento amb més detall.

no he pogut ser-hi per motius personals

Aurelian espero que no sigui res greu. Una abraçada.

Avui ha sigut el dia de retrobament, de quasi començar el curs on ens trobem uns quants correcats com Hansi o Debu amb el micro.

Avui he ajudat a les llebres amb la logística i cal felicitar a la nova junta de la RUA doncs crec que es continua mantenint una petita però gran cursa. No som molts, però suficients per a ser agost.

En quan a les llebres, doncs felicitar-les doncs han lluitat de valent per a apropar-se al màxim al temps que han portat a l'esquena. Tots l'heu fet super tenint en compte la temepratura, humitat, xafogor i desnivell. Enhorabona!!

Per la meva banda he anat de més a menys fent el segon cinc mil més lent. He tingut al cap la idea de fer 44, després 45 i després 45'30" doncs la calor m'ha accelerat la freqüència cardiaca arribant a un màxim de 185 i de mitja a 175. A banda, m'he estat barallant amb la cinta del pulsòmetre doncs em cau. Al final he passat d'ella i he arribat a meta amb la cinta com a cinturó.

De totes formes content amb el meu temps 45:18 (22:11/22:57).

Propera parada la mitja Costa Maresme el 29 de setembre, mentre a entrenar.

No està tan malament Jorfer, per ser la primera cursa o en ple estiu.

Sí, suant molt és fàcil que baixi la cinta. O s'ha d'apretar molt abans de començar, però oprimeix molt al tors...

A setembre millor segur!!

Em va agradar molt tornar a la cursa de Ripollet, i tornar a saludar molts companys de curses, especialment correcats. Vaig tenir una interessant conversa amb el gran Jorfer, amb qui feia molt que no podíem xerrar d'entrenaments i coses de la vida com diumenge. Sempre ets un exemple i bon conseller, company! Pel que fa a les llebres, una gran feina tothom, inclús si el temps no va quedar del tot clavat, perquè gestionar el circuit trencacames, la calor i la xafogor era una tasca ben complicada.

Pel que fa al nou recorregut, a mi se'm va fer més dur, perquè fa encara més freqüent l'alternança de pujada i baixada, i ho vaig notar a les cames, que ja les portava carregades. Però no em queixo dels circuits durs, així que si aquest queda com definitiu, no em farà renunciar a futures edicions.

Una cosa que sí que agrairia a l'organització és més avituallament sòlid a meta. Si per mi fos, res de samarreta commemorativa i més menjar quan acabem de córrer .

I que es mantingui el luxe de tenir de speaker un crack i bon amic com el Debu, capaç de treure'm un somriure amb els seus ànims al passar per meta encara que quedi una volta i vagi acalorat i fatigat

Una de les clàssiques postvacances (i per alguns/es de vacances encara ). La vaig gaudir com espectador i la veritat és que m'encanta aquest rol! Penso que si torno algun any a córrer-la faré com la Ther 5k (sols una volta), els/les que feu dues sou uns superherois! Felicitats, perquè vau donar-vos una bona suada.

Felicitats a tota la gent de la RUA i Esports Ripollet per mantenir-la un any més, a per la 46a!

Dennis moltes gràcies per les teves paraules.

Hansi, doncs si un plaer retrobar-nos i tornar a coincidir en una cursa. Bona observació en quan a l'avituallament i jo associo Ripollet a Debu, és una garantia aquest speaker on té paraules d'alè per a tothom. Gràcies per ser-hi Juan.

Doncs fandes, l'any proper t'esperem.