La marató en genèric

La marató en genèric

16 febrer 2016 15:48 #681 per ruben6 (Associat/da)
Estoy totalmente de acuerdo con Dani!!

Yo lo hago igual, y no llevo ni el tiempo total de la maraton, 8 carreras de 5 km y un sprint de 195m.

MMPs:
2h42 31 Marató - 1h15 21 Mitja - 33:38 10km - 16:16 5km - 04:41 Milla ||09:30 3000m - 04:15.35 1500m - 02:40 1000m - 02:04.50 800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 16:42 #682 per tonivet (Associat/da)

Estoy totalmente de acuerdo con Dani!!

Yo lo hago igual, y no llevo ni el tiempo total de la maraton, 8 carreras de 5 km y un sprint de 195m.

Te dejas 2km ruben6  :mdr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 16:43 #683 per ruben6 (Associat/da)
Esos se corren con los ............ piiiii  :he: :he: :he:

MMPs:
2h42 31 Marató - 1h15 21 Mitja - 33:38 10km - 16:16 5km - 04:41 Milla ||09:30 3000m - 04:15.35 1500m - 02:40 1000m - 02:04.50 800m

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 16:53 #684 per Buff! (Associat/da)

Jo el que faig (feia) en marató és pantalla amb la volta actual, i lap cada 5km. Sabia que havia de fer 21.15 cada 5.000 Doncs cada 5.000 un lap nou. 8 laps i el postre. Igualment si petes ja ho saps i no fa falta res de res.


Mode cebolleta on

Als anys 80 :oops: amb un Casio que només tenia 30 memòries  :rofl: no quedava més remei que guardar els primers 20km. en trams de 5...

Mode cebolleta off

Milers de kilòmetres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 17:15 - 16 febrer 2016 17:17 #685 per danili (Associat/da)
Jo els gastava en els múltiples de 2, 3 i 5. El 42.195 era el de l'aturada del cronòmetre. Era molt entretingut!

2,3,4,5,6,8,9,10,12,14,15,16,18,20,21.097,22,24,25,26,27,28,30,32,33,34,35,36,38,39 i 40.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 17:24 #686 per Jordi (Associat/da)
La tecnologia que tan ens facilita i tan ens complica  :rofl: :rofl:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

123

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 17:27 #687 per sergio (Associat/da)

Jo els gastava en els múltiples de 2, 3 i 5. El 42.195 era el de l'aturada del cronòmetre. Era molt entretingut!

2,3,4,5,6,8,9,10,12,14,15,16,18,20,21.097,22,24,25,26,27,28,30,32,33,34,35,36,38,39 i 40.


Que mareig... :rofl:

Jo, només cada 5Km, la mitja i el final.  :glasses:

El placer de correr porque sí.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 19:19 #688 per Toni VLC (Associat/da)
Llegint-vos he recordat ua paràgraf de la crònica del gran Joan3 a la marató de València de 2014 que em va deixar bocabadat i resumix, en la pràctica, el que venim parlant.
Ho copie i adjunte link (paga la pena llegiar-la):

Em sé de memòria, d’altres maratons, els números teòrics per assolir l’objectiu. 3’48”/km aprox. 19’ cada 5.000. 38’ cada 10.000. Poso l’auto-lap al Garmin per no estressar-me i perquè segur (sempre em passa) que hi ha punts quilomètrics que no veuré. Ja sé que els km del GPS són curts però s’hi sumen 2 segons i llestos. Sí que tinc clar que la referència serà cada 5.000 i que, si ho faig bé, la xifra dels minuts anirà baixant un per un, del 9 al 0, com un extraordinari compte enrere: 19, 38, 57, 1h16, 1h35, 1h54, 2h13, 2h32... i 2h40.

www.corredors.cat/index.php?option=com_j....msg865650#msg865650

La màgia i l'estètica de la matemàtica en eixe genial compte enrere se'm va quedar enregistrada al cervell  :yes:

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 19:23 #689 per danili (Associat/da)
Jo vaig estar 15 anys amb intents de sub3. T'asseguro que me'ls sabia tots.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 19:26 - 16 febrer 2016 22:18 #690 per danili (Associat/da)

La màgia i l'estètica de la matemàtica en eixe genial compte enrere se'm va quedar enregistrada al cervell  :yes:


Coses del 9.



Si sumes els números individualment d'un número llarg fins a arribar a un de sol, els 9 sempre s'eliminen.

Exemple: 199999999999= segur que suma 1 si sumem tots entre ells fins al final.

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 19:54 #691 per grimi (Associat/da)
danili
no m'acollonis 15 a amb intens de sub3???!!!!
i al final que??!!!
r

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament :-)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 19:59 #692 per danili (Associat/da)
2:59:56! Ho tens a la meva signatura.

I aquí:

www.corredors.cat/index.php?option=com_j....msg910102#msg910102

21097 1:22:43 (Vilanova 1994 i Mollerussa 2005)
42195 2:59:56 (Donosti 2005)

'Feminitat, Esport, Cultura - Pioneres de l'atletisme català: 1921-1938'
Comandes: feminitatesportcultura.plisweb.com/3/comandes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 20:01 #693 per grimi (Associat/da)
ostres es super guapo lo que vas escriure

"10 anys contra 3 segons. Potser no té gaire sentit haver ocultat al temps un grapat de segons durant deu anys perquè després, ell mateix, els seguirà sumant, sense miraments, a una munió de minuts, anys i dècades i ens envellirà. Avui encara els conservo, tres segons confiscats a la butxaqueta del pantaló. A canvi de deu anys, de tota una vida. "

quina passada

bravo!!!!

grimi

Millor temps marato: 02:59:08
Lloc i Any: Barcelona 2016

Millor temps Mitja marato: 01:24:02
Lloc i Any 21: Granollers 2016

Millor temps 10km: 00:38:12
Lloc i Any 10: 10k Empuries 2014

10 Maratons al Sac (6 asfalt i 4 muntanya)
De moment cap abandonament :-)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 21:27 #694 per (Visitant)

Sempre s'aprenen cosetes noves... Gràcies!!!  ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 21:44 #695 per Grinta (Associat/da)
M'encanta aquest fil  :love:

Prohibit rendir-se. Respirem fort i endavant! ;)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 21:50 #696 per Toni VLC (Associat/da)

La màgia i l'estètica de la matemàtica en eixe genial compte enrere se'm va quedar enregistrada al cervell  :yes:


Coses del 9.



Si sumes els números individualment d'un número llarg fins a arribar a un de sol, els 9 sempre s'eliminen. Exemple:

199999999999= segur que suma 1 si sumem tots entre ells fins al final.


Danili, eres una font inesgotable de sabiduria i és genial la poesia de la matemàtica

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 21:56 #697 per Toni VLC (Associat/da)

Jo no sóc gens experta i ara igual estic pixant fora de test però escriure al fil és gratis  :whistle:
Ningú ha dit res sobre el tema del traçat. Normal que els nostres rellotges marquin de més, nosaltres no fem el traçat perfecte, és més, jo no miro mai el circuit de les curses i el meu amic Murphy (o com s'escrigui) sempre em fa prendre la corba per fora, ja que tendeixo a intentar allunyar-me del mogollon de gent, i clar, als meus ritmes és complicat perquè formo part del mogollon, jajaja.

El que faig és fer-me una polsereta amb els temps de pas cada km, així controlo en tot moment si vaig per davant o darrere del temps previst  ;)


Escoltat a la marató corrent amb la inexperta: "No retallem, nois, però tampoc regalem res".

Lo de la polsereta màgica també ho constate, absolutament eficaç... En la seua canella, és clar...

10 Km: 42'26 (València, 2015) / Mitja: 1h36' (Benifaió, 2015) / Marató: 3h33 (València, 2017)
_______
Treballar, persistir, esperar

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 febrer 2016 22:17 #698 per xevifisio (Associat/da)

M'encanta aquest fil  :love:

+1
Va saltant de temes, tots interesants i divertits!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 febrer 2016 09:35 #699 per squash (Associat/da)
Hola

reprenent el fil de com mesuren els GPS, vaig llegir a twitter un que havia vist corredors entrenant sèries de 1000 en pista aturar-se abans d'acabar les 2 voltes i mitja... perquè ho indicava el rellotge !!!

Tremendo !!!



Fins ara.

Jordi



Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 febrer 2016 10:00 #700 per Dani (Associat/da)

Hola

reprenent el fil de com mesuren els GPS, vaig llegir a twitter un que havia vist corredors entrenant sèries de 1000 en pista aturar-se abans d'acabar les 2 voltes i mitja... perquè ho indicava el rellotge !!!

Tremendo !!!



Fins ara.

Jordi


És la dictadura tecnològica.

Una persona racional que es gasta 400 euros amb un GPS i no en té ni idea del que parlem, el més lògic es que pensi que mesura exactament exacte. També ens podem gastar 900 euros per un mobil que perdrà la cobertura com tots a muntanya...

En fi, estic per comprar-me un Casio d'aquests que parleu  :intello:

10km . 38'29" St.Antoni 2011  Any 2018 38'55" Sant Antoni
Mitja.  1h23'22" Barcelona 2018
Marató. 2h58'01" Castelló 2012 Propera Barcelona 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.