38a Marató de Barcelona 2016 (13/03/16 - 8:30)

19698 inscrits!!!
A aquest ritme arribarem als 20000 
Quants varen ser a València al novembre?

Els arribats a la marató de València 2015 van ser 15103. Podrem superar-ho?

Bones!
:grrrrrr: :grrrrrr: .... es ven pitrall per lesió i al preu de 60€.

Molt bona Marato a tots-es i gracies!!

Ho sento karlos7  :arf:

Les inscripcions crèixen. Ara són 19714  :yipi:

La farem grossa! 

Els arribats a la marató de València 2015 van ser 15103. Podrem superar-ho?

De no superar-los suposaria que no entrarien en meta uns 5.000. Sí es superaran

Hola Correcats, haré la maratón de Barna, y en principio quiero intentar bajar de las 3  horas, estaba pensando en seguir las liebres vuestras, pero tengo una pregunta: las liebres van a doblar el mismo tiempo???? es decir hacen las dos medias en 1.30 horas????? no es recomendable, pasar la primera un poco más rápida, en torno a 1.28 o 1.29 y luego tener un poco de margen para la segunda???? Gracias por la info y mucha suerte para todos!!!!!

toniq2011,
si lees el perfil de la maratón de BCN, la mayor parte del desnivel lo tienes en la 1a media, osea que no és recomendable passar la 1a media más rápido pues deberías adaptarte al perfil. Las liebres seguro que passan la media alrededor de 1h30'. La teoria dice que esta maratón, por perfil, favorece una 2a media más rápida. Pero esto es fácil decirlo y muy pocos lo pueden hacer.
En resumen, no pases la 1a media más rápido de 1h30'  :smile:

Gracias por la info Curat, así lo haré.
Gracias Miguel Moreno, soy Toni Quiñones de los  que corre con el Viladecavalls, a ver si nos vemos. Mucha suerte para todos los Correcats!!!!!!!

Els arribats a la marató de València 2015 van ser 15103. Podrem superar-ho?

De no superar-los suposaria que no entrarien en meta uns 5.000. Sí es superaran

Toni VLC,
Saps quants inscrits vàreu tenir a la darrera edició de la Marató de València?

Bona nit,

Veig que figuro en una macro barqueta de 3h25?!?!? Bé, es farà el que es podrà.... Tenint en compte que la preparació d'aquesta marató han esta les darreres 3 setmanes (les 2 primeres amb un total de 150km i aquesta amb antibiotics i un bon refredat...) doncs tiraré tant del grup com pugui i fins que les cames diguin prou. Potser serà a la Diagonal, al front marítim, a l'Arc de Triomf, al nostre avituallament o al paral·lel però donat que l'objectiu que tenia per aquesta marató serà per BCN17, doncs almenys intentar ajudar al màxim de companys en el seu intent.

Per cert, algú té l'excel amb el mapa, el càlcul de ritmes, les parades de metro...??? Moltes gràcies

Segur que faràs molt bona feina a la barqueta jaume86  :yes:

Ja som 19750 inscrits 

Ahir sessió de fisio tocant piramidal/cul ejeje. La veritat que no sé com evolucionarà amb el poc temps que queda...
Dimecres una altra sessió i segons com vagi sortirem a 3:25' o a gaudir...

Això sí, repòs total fins la Marató, ja no hi haurà cap entreno més.

Hola

comprovar com en curat s'encigala amb el creixent número d'inscrits em provoca, també, una hipertròfia.



Fins ara.

Jordi

Imprescindible : Ser honestos amb nosaltres mateixos i valorar exactament quines son les nostres màximes possibilitats. Sinó la petada esta assegurada 

Plan A : Anar a busca aquest màxim des de el primer pas amb risc de no aconseguir-ho i petar, però amb la tranquil•litat de haver-ho intentat.   :wink2:

Plan B : Assegurar-se una marató còmoda, sense patiment o mínima, gaudint de la festa i mantenint un control total de les teves forces, si això et contenta es la millor opció, el risc serà pensar que ho podies haver fet millor posant una mica mes de esforç i compensar els dos, tres o inclús quatre mesos de preparació que has dedicat.  :grrrrrr:
La decisió final estarà aquell mateix dia, dos factors decisius seran la climatologia i el estat anímic del moment. 

antirco Sempre el plan A!!! i si falla plan B,C,...

En el meu cas, això significa sortir amb la barqueta de 3h25' (cosa que em fa molta il·lusió!)
sent conscient de que en funció de les sensacions em deixaré caure a la de 3h30, 3h35, 3h40...

sandmann Igual coincidim força estona. Et veig molt centrat...ara no facis cap de les teves  :grrrrrr:

curat Està clar que arribarem als 20.000 inscrits ja que els patrocinadors estan regalant dorsals...
El problema es que la majoria d'aquests dorsals no acabaran la marató... :yes:

poc mes d una setmana per a la gran cita
a la que molts de nosaltres portem mesos entrenant...
sembla que tindrem record de participació aquest any
dema tirada llarga... 16 km maxim...
anims a tots!!!

jaume86, ja et dono ara les gracies per cada km que facis estirant de nosaltres!, i l'excel que parles algú el va penjar en aquest fil deu fer aproximadament un mes... ara ves i busca'l
Tiny, com pot ser que regalin dorsals i a mi ningú me n'ofereixi cap? :grrrrrr:

Hola 

[move]Tic, Tac, Tic,Tac...8 dies ... [/move]


Continuem

Comoanyes, companys... la ciutat ja es prepara.

Aquest matí ja he vist aquells cartells de prohibit aparcar per la Marató a Rosselló amb psg de Gràcia. Aquesta matinada si mal no recordo pintaran la mítica línia blava.... :yipi:

obrir aquesta pàgina i veure els cartellets móbils del polgi, em posa bastant nerviós!!! :yes:

Surto d' una lesió i pagar 84 € per potser haver-me de retirar al km 5 o 10 no ho vull fer.  Si algú tingués la desgràcia de lesionar-se, l ' hi compraria el dorsal i així almenys recuperaria una part.

Tiny, que és això de que regalen dorsals?

Tiny, com pot ser que regalin dorsals i a mi ningú me n'ofereixi cap? :grrrrrr:

Un amic a qui li han regalat el dorsal farà de llebre particular...Té que fer la
mitja en 1h 16' 
Potser si fessis aquesta marca, també te'l regalarien  :rofl:

Jaume86  Moltes gràcies pel esforç per fer de llebre i ho amplio a totes
les llebres del 3h25

Bueno tenemos una semana para que el viento se calme un poco por estos lares...(BCN, hoy soplaba de lo lindo)
Hoy ÚLTIMA tirada ya solo mini larga, algún rodaje, una serie ritmo maratón y .... La final de la champions... digoooo la maratón...