38a Marató de Barcelona 2016 (13/03/16 - 8:30)

Un més a la Festa com cada any!  i obrint nova barqueta amb un bon amic per remar plegats 

Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 02.50 Xavi-Nad, River

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74

Sub 04:40, Francesc

Obro barqueta!  :yipi:

Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 02.50 Xavi-Nad, Richy

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:50 Belenka

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74

Sub 04:40, Francesc

Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74, Oliverbalcells

Sub 04:40, Francesc

Rectifico, se habian cargado a Belenka

Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 02.50 Xavi-Nad, Richy

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:50 Belenka

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74, Oliverbalcells

Sub 04:40, Francesc

Hola bona nit companys.

A una setmana de la nostre Maratho, no crec que pogui acabar-la, las causas ja fa nes setmanas o potser desde el mes 10 que el dit gros esquerra te momoria genetica, i el juanete em torna a creixer, i aleshores correr i que puc fer-ho fins i tot em energia i facilitat de gambada, pero despres no puc ni quasi caminar em facilitat, i aixo amics meus no paga.

Els tendons del genoll dret, s'em carregant, i apa, aixo no pot ser. Ara ja en el decurs dels dies, pendre capsulas de cua de Caball, que van molt be per desinflamar, i eliminar radicals lliures, + ejercicis per tonificar l'energia vital, i positivitzar-me.

Tinc tres plans. Sortir -que ja es un exit, si vaig be, dons be, i  si no plegar velas de la barqueta, al km 10.

Si al 15km estic be, dons som-hi a continuar navegant.

i aixi fins el 21km. O sigui que tinc ben clar que no vull acabar per collons, , dons no es convenient ni per l'anima ni l'esperit, i potser em puc fer mal de veritat.

La modaliata de Ca-Co, em pot anar be, ja ho probare.

Doping: mental i emocional, dons si que o probare.

Dedicar aquesta proxima senyora Marato a la meva mare, que va morir precisament el pasat dia 21 de gener,d'en guany, dia del meu aniversari  , es molt fort en quant al simbolisme o significat de vida/mort, La dona que va portar al mon , la vaig ajudar a pasar al l'altre banda,  tenia la meva mare 92anys, i goita potser aixo es un senyal positiu.

Bueno dons res mes . Molte salut

Bon vespre!

Una pregunta: TV3 tornarà a oferir la marató en directe?

Gràcies,

Jordi

A només 24h de tancar inscripcions som:

19928 :yipi:

Altair,
fent CACO segur que l'acabes  :yes: :smile:

Rectifico el nick del River que el barrejo a vegades amb el del rutxi  :rofl:

Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 02.50 Xavi-Nad, River

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:50 Belenka

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74, Oliverbalcells

Sub 04:40, Francesc

Apa. M'apunto a barqueta sub 3:40. Totes les meves maratons (i van 9 en asfalt) han estat entre 3:30 i 3:49. Doncs aquesta no pot ser diferent.     :rofl: O potser sí.....  Per la part baixa segur que no. No portem l'entreno per fer millor marca. Així que ha gaudir-la i patir-la per parts iguals.


Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 02.50 Xavi-Nad, River

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?, Lluís74

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:50 Belenka

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74, Oliverbalcells

Sub 04:40, Francesc

Hola 

[move]Tic, Tac, Tic,Tac...6 dies ... [/move]


Continuem

Entrem en la setmana ploranera. A quantes cases de corredor@s entrarà aquesta setmana el virus de la grip, un refredat, una molèstia muscular de darrera hora, una descomposició d'aquelles guapes. Tant se val, sigui el que sigui, no podrà amb nosaltres i diumenge a les 8,30h estarem sota l'arc de sortida per afrontar per 1a vegada o de nou un (altre) repte que segur que aconseguirem amb uns minuts més o menys  :yes:

Doncs res, començo jo a queixar-me... tinc la dona ja fa 2 dies amb febre  :beurk: ... em passarà els virus? ...  :'(

Entrem en la setmana ploranera. A quantes cases de corredor@s entrarà aquesta setmana el virus de la grip, un refredat, una molèstia muscular de darrera hora, una descomposició d'aquelles guapes. Tant se val, sigui el que sigui, no podrà amb nosaltres i diumenge a les 8,30h estarem sota l'arc de sortida per afrontar per 1a vegada o de nou un (altre) repte que segur que aconseguirem amb uns minuts més o menys  :yes:

Doncs res, començo jo a queixar-me... tinc la dona ja fa 2 dies amb febre  :beurk: ... em passarà els virus? ...   :'(

+ 1 .. dona i filla  :'( :'(

Núm. d'inscrits confirmats: 19946

Hi hauran 54 inscrits més a les 12 de la nit?

Entrem en la setmana ploranera. A quantes cases de corredor@s entrarà aquesta setmana el virus de la grip, un refredat, una molèstia muscular de darrera hora, una descomposició d'aquelles guapes. Tant se val, sigui el que sigui, no podrà amb nosaltres i diumenge a les 8,30h estarem sota l'arc de sortida per afrontar per 1a vegada o de nou un (altre) repte que segur que aconseguirem amb uns minuts més o menys  :yes:

Doncs res, començo jo a queixar-me... tinc la dona ja fa 2 dies amb febre  :beurk: ... em passarà els virus? ...   :'(

+ 1 .. dona i filla  :'( :'(

Qui és el següent a plorar?  :'( :wink2:

Va, surto de l'armari...  :mdr: :mdr:
Després de fer la maratest en 2:27 amb molt bones sensacions crec que em puc pujar a la barqueta de 3:25
La intenció és acabar entre 3:25 i 3:30 ja que sé que serà complicat que la barqueta aguanti junta tota la cursa i que les meves cames aguantin el ritme tota l'estona... Però s'intentarà!!  :yes:
A veure com ens coordinem per sortir junts...

curat, és setmana de molèsties, de cagadubtismes, d'hores que no passen... Tots tenim ganes de que arribi el dia jaaaa!
Si hi haguès hagut la possibilitat, (jo i molts) haguès fet la marató el dia de la maratest!

I, com és normal, fa por tenir a algú malalt a menys de 100m de distància....  :ouch: :ouch:
Aguanteu!!!!!

A més son dies d'entrenos que et dona la sensació que no fas res, que rodes moooolt lent.
"Rodatge de 50 minuts? Però si en una setmana n'he de correr més de 200!"  :beurk:

Que fins i tot et costen més aquests rodatges curts amb el fre de mà posat que el dia de la maratest
"Oh no, no sóc capaç d'aguantar el ritme de marató 50mins... I si l'he de fer més lent? M'he preparat malament? Vaig fer la maratest massa ràpid i ara tinc les cames cansades? M'hauria d'haver fet un massatge de descàrrega..."  :beurk: :beurk:..

Ànims que la feina ja està feta!
A cuida-nos aquests dies, no fer el burro, sortir amb el cap i quan es necessiti, correr amb el cor!! 

Flota armada 3:25
I si demanem que ens donin també a nosaltres una banderola?  :wink2:


Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 02.50 Xavi-Nad, River

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn, piltrafillas

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?, Lluís74

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:50 Belenka

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74, Oliverbalcells

Sub 04:40, Francesc

Entrem en la setmana ploranera. A quantes cases de corredor@s entrarà aquesta setmana el virus de la grip, un refredat, una molèstia muscular de darrera hora, una descomposició d'aquelles guapes. Tant se val, sigui el que sigui, no podrà amb nosaltres i diumenge a les 8,30h estarem sota l'arc de sortida per afrontar per 1a vegada o de nou un (altre) repte que segur que aconseguirem amb uns minuts més o menys  :yes:

Doncs res, començo jo a queixar-me... tinc la dona ja fa 2 dies amb febre  :beurk: ... em passarà els virus? ...   :'(

+ 1 .. dona i filla  :'( :'(

Qui és el següent a plorar?  :'( :wink2:

1 fill amb grip des de la setmana passada  :beurk: :beurk: :beurk:

Un altre que surt de l'armari...
Amb molta prudència i expectant a lses sensacions d'última hora... crec que estic en condicons de sumar-me a la superbarqueta de sub-3h25'
Ara m'hi afegeixo... però abans us explico el que he fet aquesta darrera setmana de recuperació:

dilluns: 50' @5.10
dimecres: 2x5000 rec 3' (4.34-4.26)
dissabte: 40' @5.15
diumenge: 75' @4.55 + 5' trot
TOTAL: 48 Km

Tal com he dit a un altre post....


Sub 02:45 David77, rutxi

Sub 02.50 Xavi-Nad, River

Sub 03:00 CarlosHB, grimi, RafaB, Dabit, AndreuRunner

Sub 03:05 Carles #22

Sub 03:10 Guiri, DortCe, Ftorner, Tonivet, curat, Dennis Teuling, jorjo_91, per, bebop, Ale_91, stone_apo, Ignasi65, josep75

Sub 03:15 aplyalex

Sub 03:17 SergiCB

Sub 03:20 Boix

Sub 03:25  Jaume86, Polgi, amic, TociBDN,  Jorfer (llebres) i  Genis15, AlbertLC, Xevi Fisio, Tiny, Danalbod, Guillem Gandol, dani75 , JJ_SBD, EDUBDN, Pere Roura, Kurt, Koose, Sandmannn, piltrafillas, Gorka

Sub 03:30 Antirco, Bustos, Berninger, JRDi69, jonymentero

Sub 03:40 Jordi Mas, raulsan, ¿Fiber?, Lluís74

Sub 03:45 jordicp3, jordi40, ¿Fiber?

Sub 03:50 Belenka

Sub 03:55 pinelli31, darkfenris, carsobe, Socanna, mariona74, Oliverbalcells

Sub 04:40, Francesc