38a Marató de Barcelona 2016 (13/03/16 - 8:30)

Diumenge em sentiré buit i estrany... Ni correré la Marató ni treballaré. Des del 1980 això només havia passat una vegada: el 2003, quan vaig anar a córrer la marató de Seül, que era el mateix dia que la de Barcelona. Les altres, sempre hi havia tingut part activa, d'una manera o altra...

Estic de baixa per una operació que no té res a veure amb el córrer i no arribo a temps. La transmissió per TV3 la faran el Xavi Bonastre i el Sebas Guim, amb els comentaris tècnics de Jaume Leiva i Roger Roca.

Jo tinc bones noticies: no tinc ni he tingut cap rotura fibrilar, probablement una forta contractura; aixi que podre estar a la linia de sortida a la barqueta de 3h10  :yipi:. A veure si el meu company ftorner s'acaba de curar la maleïda grip i ja serà tot rodó  :yes:

Diumenge em sentiré buit i estrany... Ni correré la Marató ni treballaré. Des del 1980 això només havia passat una vegada: el 2003, quan vaig anar a córrer la marató de Seül, que era el mateix dia que la de Barcelona. Les altres, sempre hi havia tingut part activa, d'una manera o altra...

Estic de baixa per una operació que no té res a veure amb el córrer i no arribo a temps. La transmissió per TV3 la faran el Xavi Bonastre i el Sebas Guim, amb els comentaris tècnics de Jaume Leiva i Roger Roca.

Suposo que haurà estat imprebisible doncs se't trobarà a faltar a la línia de sortida  :yes:

Recupera't aviat!

Sembla que no tindrem gaire calor  , Arcadi millorat i torna aviat, aquesta setmana es la millor poc entrenament, ritmes lents......i Diumenge a treure rendiment de l'entrenament fet.

Vicenç

Bona nit companys.
molts anims Arcadi recuperat aviat,ets un referent de la marato.
Vull confirmar que per novena vegada, sere una de les llebres oficials de la marato barcelona. sub 3.30 
Espero i desitjo poder ajudar a molts de vosaltres,(pero les cames son vostres) a fer la marca desitjada.  :love:
Ens veiem diumenge a les 8.30 on sempre. :yipi: ara toca tapering...
Salut i kms correcats

Ànims Arcadi !!

Bona noticia tonivet

Quan erem menys de 15.000, i anava amb les llebres 3h15 (any 2012), em semblava que ja erem massa gent. Fins al km 15 com un "pelotón" sense gaires possibilitats d'avançar a ningú.
Es un orgull tenir 20.000 a la 'nostra' ciutat, però no vull ni saber com és anar amb el grup 3h30-4h amb 20.000 corredors.

La veritat que espero que no ens mati l'èxit

Ànims a tots els que volien estar, i per algún motiu no podràn :love:

Vull confirmar que per novena vegada, sere una de les llebres oficials de la marato barcelona. sub 3.30 
Espero i desitjo poder ajudar a molts de vosaltres,(pero les cames son vostres) a fer la marca desitjada.  :love:

Aprofito la ven entesa... I quina serà l'estratègia? Ritme constant o adaptant al perfil? Pas de mitja?... vull intentar ser un paparra, però potser patiré amb tanta gent  :beurk:


Salut!
Jordi

Malta sort a totes i tots, espero poder-vos saludar diumenge però amb tanta mutitud crec que serà un pèl complicat.

A per totes totes :yes: :yes:

Hola 

Ahir darreres sèries de 1000 per estirar cames, la feina ja està feta, nomès em queda un rodatge suau dijous i a gaudir diumenge  :eyes: :beurk:

Arcadi42 Cuidat 

Sir ja trigaves en dir-ho, súper-llebre de 3h30 

Tonivet bones notícies 

Kilometer que vagi be aquesta propera aventura  :yes: i gràcies pels ànims 

Continuem

Hola 

[move]Tic, Tac, Tic,Tac...4 dies ... [/move]


Continuem

Bon día a tothom

Hola 

[move]Tic, Tac, Tic,Tac...4 dies ... [/move]


Continuem

(...O gairebé tothom)

Hola 

xevifisio ànims que tu pots 

Sandmannn cap Consell de darrera hora?  :sarcastic:

Continuem

On: Expo Sports. Fira de Barcelona. Recinte Montjuïc pavelló 8
Data: 11 i 12 de març 2016
Horari: De 10:00h a 20:00h

  :beurk: 

Seguint els meus rituals abans de la marató recupero el recull de 42 frases per motivar-nos

• Per què acontentar-nos amb caminar? Si podem córrer, ¡¡¡¡CORREEE!
• Marató. Si fos fàcil, no ho faria
• Les carreres més dures, són les que més dolces recordes
• Corre tot el que puguis, on puguis i quan puguis
• Quan corro la meva ment no coneix la derrota. Lluitaré fins arribar a la meta
• El teu objectiu ha de ser desafiant i exigent, però assolible. Si no et destrossarà
• Fins la cursa més llarga, comença amb un primer pas. Dóna aquest pas i no et penediràs
• El corredor que no s'esforça, no és un corredor
• El món és ple d'herois. Potser tu siguis un d'ells per algú
• El dia que posis el teu cos al límit, la propera vegada podràs arribar més lluny
• El veritable campió, és el que bat les seves pròpies marques
• Si aprens dels teus errors i dels teus èxits, no hi haurà res que se't resisteixi
• Després d'acabar una gran carrera. Descobrim que hi ha moltes més per córrer
• Ser un bon corredor s'aconsegueix preparant-se, entrenant dur i aprenent del fracàs
• Per evolucionar no només cal desitjar-ho. Cal lluitar-ho dia a dia
• No hi ha res impossible, per una ment decidida
• Aturar-se per ajudar a algú que ha caigut, no és perdre el temps. És guanyar humanitat
• Per poc que corris, sempre serà millor que quedar-se a casa
• Per córrer molt ràpid cal entrenar. Però per mantenir aquest alt nivell cal entrenar molt més
• El realment difícil no és arribar a córrer per sota de 4 '/ km. Si no aconseguir mantenir-se aquí
• Per aconseguir els teus objectius, cal convertir cada pas en una meta i cada meta en un pas
• Els dies de pluja corres el doble. Corres per tu i pel que no ha sortit a córrer
• Hi ha gent que corre més que tu. Però no ho gaudeix tant
• Entrena dur i algun dia, serà a tu a qui aplaudeixin
• Encara que arribis l'últim en una cursa, sempre tindràs per darrere als que no es van atrevir a córrer
• Quan corres et regales anys de vida
• El millor d'entrenar-se és dutxar-se
• Celebra amb un bon entrenament el descans d'ahir
• L'única possibilitat de descobrir els límits del possible és anar una mica més enllà d'ells, cap a l'impossible
• Córrer és més que un esport, córrer és una manera d'entendre la vida
• Sóc lliure mentre corro
• Si no pots córrer, camina. Però mai t'aturis
• No miris enrere, la meta t'espera
• Cada quilòmetre t'acosta una mica més a la teva meta
• Els campions no es rendeixen. Ells es creixen davant la derrota
• Un campió té por de perdre. Els altres tenen por de guanyar
• Els campions estan fets d'una cosa immaterial que tenen molt dins d'ells. És un desig, un somni, una visió
• Qui sóc jo? Ets aquest, i ets un campió
• La millor manera de predir el futur és inventant-lo
• L'únic límit als nostres èxits de demà és als nostres dubtes d'avui
• Arribaré fins on jo vulgui. Res ni ningú em podrà aturar
• En el moment que creues la meta, tot el patiment ha valgut la pena

Ens veiem el Diumenge campions!

Salut!
Jordi

moltes gracies jordi69 sempre fa gracia rellegir aquestes 42 frases
la de la dutxa es la que em fa mes gracia 
tic tac tic tac falten 4 dies gluppps quins nervis  :surprised:
salut i cames companys ens veiem amb els peus en remull a la font a l'arribada!!!

Hola companys!!

Algú sap com funciona això de la gravació de la medalla??
Ara he vist la meva inscripció i veig que vaig pagar 5€ més per la gravació  :sarcastic: :sarcastic:

Va ser també l'any passat?

Vinga, que això està fet. Com molts altres, ahir 5 sèries sense suar, demà 6÷7 kms i unes rectes i ja estem
(Lo millor de la marató la setmana de tapering?? )

Hola companys!!

Algú sap com funciona això de la gravació de la medalla??
Ara he vist la meva inscripció i veig que vaig pagar 5€ més per la gravació  :sarcastic: :sarcastic:

Va ser també l'any passat?

Vinga, que això està fet. Com molts altres, ahir 5 sèries sense suar, demà 6÷7 kms i unes rectes i ja estem
(Lo millor de la marató la setmana de tapering?? )

Suposo que serà com a la Mitja de Barcelona: Un stand a la zona d'arribada (allà era al costat del guardaroba) i t'ho faran en el mateix moment (recordo una mica de cua).

Salut

Hola companys!!

Algú sap com funciona això de la gravació de la medalla??
Ara he vist la meva inscripció i veig que vaig pagar 5€ més per la gravació  :sarcastic: :sarcastic:

Va ser també l'any passat?

Vinga, que això està fet. Com molts altres, ahir 5 sèries sense suar, demà 6÷7 kms i unes rectes i ja estem
(Lo millor de la marató la setmana de tapering?? )

Quan vagis a recollir el dorsal, aprofita i passa per l'stand on fan la grabació de les medalles, et donaran una pulsera.

El dia de la marató, quan l'acabis, al pavelló 8 si vas amb la pulsera et gravaran la medalla  :yipi:

Gràcies Nois