Marató de Ginebra, 6 de maig de 2018

això és bona senyal nois

Vol dir que esteu preparats per a la marató!!!

?????

Dennis Teuling va escriure: això és bona senyal nois

Vol dir que esteu preparats per a la marató!!!

Sempre pensem que no hem fet prou i els nervis s'esvaeixen quan portes uns metres després de la sortida.

Per cert, acabo de rebre per mail la guia del corredor d'aquesta marato amb horaris, app, informacio, etc... Aquest vespre ho miro i publico el mes rellevant

Vingaaaa!!! Que ja queda poquet!
Encara us haureu creuat cada dia al forn de pa i ho descobrireu a Ginebra!
jramon, cuida't aquest bessó i a tope per diumenge que ve, pren-te amb calma la cursa del poble, que tot i que diguin que aquest any el circuit és ràpid, no sé jo...

Si fa vida pel barri, o els nens van a l'escola al barri, o coses així... de fet, pot ser fins i tot que visquem al mateix edifici, no conec tothom (tot i que als que fa temps que hi viuen, sí). Ja tindria nassos que visquéssim al mateix edifici i ens coneguéssim a Suïssa

Jo hauré d'anar amb el grup de la feina, però a l'hora de la sortida, en principi, estaré sol (els altres corren molt més o molt menys).

@jramon, et passo el meu mòbil per privat, per si et ve de gust que intentem sortir alhora, després ja veurem si coincidim en ritmes

Mona va escriure: jramon, cuida't aquest bessó i a tope per diumenge que ve, pren-te amb calma la cursa del poble, que tot i que diguin que aquest any el circuit és ràpid, no sé jo...

Sant Cugat no te mes d'un km pla...

Xavi Cht va escriure:
@jramon, et passo el meu mòbil per privat, per si et ve de gust que intentem sortir alhora, després ja veurem si coincidim en ritmes

Et pasare el meu per whats i parlem

Xavi Cht, però... si el jramon és sembla molt moltíssim al seu avatar!!!

(abans no tant )

Dennis Teuling va escriure: Xavi Cht, però... si el jramon és sembla molt moltíssim al seu avatar!!!

(abans no tant )

Je je abans arrossegava un de jovenet. Pero no ha canviat tant. Soc com el Benjamin Button

He llegit la guia on dona detalls de recollida de dorsal (recomana portar el comprobant impres, on també hi es el pase de transport pel dia de la cursa), lloc on esta la sortida, guardarroba, recorregut, arribada i recollida de boses. També recomana la app on es pot seguir la cursa, ja que hi ha pocs punts on tobar a la familia.

Gràcies. Pel què m'han dit,en arribar a l'aeroport, hi ha unes màquines de bitllets de transport públic gratuït, també. Abans de sortir de la zona de seguretat, crec.

jramon i Xavi Cht!!!

Ja no falta res. Preparats?
Quina previsió teniu?
Sub 3h30 i Sub 4?

Vinga, gaudiu del tapering i a tope el diumenge

Sensació de tenir tots els mals, o sigui que tot dins el normal ?

Intentaré mantenir 5'30" i al final espero que la lleugera baixada m'ajudi a almenys mamtenir-lo. Per tant, objectiu sub 4h, sí. Gràcies ?

Jo intentaré el 3:45. El circuit sembla prou pla:

0 -10 pla
10 - 18 puja suau
18 - 42 baixa amb un parell de tobogans ( km20 i km 32) i baixada pronunciada en el km 33

Per cert, la arribada esta mes baixa que la sortida.

Mmmm... sembla que no hi ha dutxes a l'arribada... ho he preguntat a gent de la feina d'allà, no sé on ho han confirmat però diuen que efectivament, no n'hi ha... a l'aeroport n'hi ha (15 CHF en metàl·lic)... som 12, els de la feina, no ho veig gaire clar...

Xavi Cht va escriure: Mmmm... sembla que no hi ha dutxes a l'arribada... ho he preguntat a gent de la feina d'allà, no sé on ho han confirmat però diuen que efectivament, no n'hi ha... a l'aeroport n'hi ha (15 CHF en metàl·lic)... som 12, els de la feina, no ho veig gaire clar...

Només he trobat aixó:

"Changing room: A changing room will be available for all participants in front of the trucks where you will collect you personal belongings after the race."

Diu que hi ha lloc per canviar-se pero no diu si hi ha dutxes. Llavors es tracta de protar tovalloletes humides, desodorant i roba nova. Pero no es el mateix.

Sí, per això he preguntat a gent de la feina d'allà.

Potser la @Mona o l'@arcadi42 ens poden confirmar si n'hi havien o hi havia alguna altra opció quan la van fer ells?

Bon viatge i molt bona marató Jramon i Maten

Pregunto al Arcadi