Marató Vies Verdes 01.03.2020 - (Girona-Platja d'Aro)

Marató Vies Verdes 01.03.2020 - (Girona-Platja d'Aro)

19 febrer 2020 18:13 #21 per ironxevi226 (Associat/da)
Les normals d'asfalt... quan es camí i és ben compacte, hi ha trams d'enllaç sobre asfalt i la baixada de l'Alou (quan surts de Llagostera) li van posar formigó fa un parell d'anys.. definitivament.. les de muntanya no les agafis

www.ironxevi.blogspot.com/   118 Maratons 132 Mitges 132 Triatlons  1.121 curses (1-03-2020)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 febrer 2020 09:32 #22 per jramon (Associat/da)
Gracies, així m'estalvio pes extra.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 febrer 2020 13:36 #23 per ironxevi226 (Associat/da)
Marathon week!!!! ens veiem ja aquest diumenge amb les que esteu a la sortida de la Marató, ho tenim a tocar!!

www.ironxevi.blogspot.com/   118 Maratons 132 Mitges 132 Triatlons  1.121 curses (1-03-2020)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 febrer 2020 18:27 #24 per sandmannn (Associat/da)
Setmana de Marató i setmana de tallar-se les ungles dels peus :silly:

Ànims que ja ho teniu a tocar!!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 febrer 2020 22:08 #25 per xevifisio (Associat/da)
Sandmannn, no vindras a fer-ne 21 o 30?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 febrer 2020 06:12 #26 per sandmannn (Associat/da)
m'hagués apuntat a fer-la sencera, pero tenint BCN a 15 dies vista i que la vull fer a tope (a tope del tot no, pq tampoc estic per anar a fer MMP), he preferit fer la Mitja de Santa Coloma, que per logística em va millor

Però la tinc en la mira!!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 febrer 2020 22:46 #27 per Dennis Teuling (Associat/da)
sandmannnnn, no vull ser "pájaro de mal agüero", però :mask: ...

Fes la sencera de Vies Verdes, home :whistle: :evil:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 febrer 2020 00:29 #28 per XAVI-NAD (Associat/da)
Hola ja ho tenim a quatre dies!
Serà una festa de Llebres Correcats sens dubte. Una de les poques ocasions que llebregem en una mateixa cursa temps de Marató, 30 K i Mitja Marató ;)

Llebres Marató:
3h - - - - - - - - (baixa de Jordi Vàzquez per lesió)
3h30´ Dennis Teuling
3h45´Krlos
4h ironxevi

Llebres 30K:
a 4´15" Ritme 3h XaviNad
a 4´ 59" Ritme 3h30´ Joan33
a 5´40" Ritme 4h Robert_Vilanova

Llebres Mitja:
1h30´ Estanis13
1h40´ Francesc Pous
1h50´ Xevifisio
2h Jaume Blasco

Esperem una climatologia benigna i que ajudi a fer la nostra tasca. A veure si podem ajudar als Correcats que hi aneu i a tots els corredors participants! :) :thumbup:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 febrer 2020 08:55 #29 per jramon (Associat/da)
Segur que, com sempre, ho fareu molt be

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 febrer 2020 15:03 - 26 febrer 2020 15:10 #30 per Dennis Teuling (Associat/da)
Doncs sí, no queda res!!

Animeu-vos correcats!!




26 kms/h no és un huracà.. però un vent prou molest.
Espero que acabi bufant de Ponent el diumenge.

La temperatura sí sembla ser prou bona per fer una marató!! :party:


Ahhh, ara veig sobre un mapa ben situat que de Girona cap a la mitja a Llagostera la direcció és SSE, per fer la segona mitja més o menys cap al E.
Es a dir, un vent del N no ens aniria tan malament els primers 20 kms... (pero el dissabte bufa del S :silly: :silly: )

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 febrer 2020 06:28 #31 per sandmannn (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: sandmannnnn, no vull ser "pájaro de mal agüero", però :mask: ...

Fes la sencera de Vies Verdes, home :whistle: :evil:


Un altre any segur! jeje

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 febrer 2020 21:20 #32 per Josep58 (Associat/da)
Sigui quina sigui la distància que fareu, gaudiu tot el que pugueu de la cursa i de la via verda, camins que conec i en els que des de Sant Feliu de Guixols hi faig alguns kms.

Molta sort a tot@s ¡¡¡

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

29 febrer 2020 23:01 #33 per Dennis Teuling (Associat/da)
Gràcies josep, ho dius a les llebres, oi? :laughing: :laughing:

Que només he vist a Quicu i jramon i Bonastre

Molta sort demà... que sembla que el vent tremenda d'aquest matí s'ha calmat prou :dash: :dash: :dash:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '16  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mar 2020 06:51 #34 per Mona (Associat/da)
Vinga nois! Que vagi mooolt bé avui i gaudiu molt del recorregut!
Amb el luxe de llebres que porteu segur que va magníficament!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mar 2020 16:38 #35 per jramon (Associat/da)
M’ha agradat força i he fet mens temps que a Barcelona: 1:41:13
El clima correcte, el trajecte convina be pujades i baixades, es maco fins el km 11 de la mitja, el apat final impresionant...
Com a nota negativa, el meu cunyat diu que ha sentit que una noia de Palamos ha mort.

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mar 2020 18:45 #36 per Robert_Vilanova (Associat/da)
Bones a tots!

No podia tenir millor debut com a llebre Correcat!! Portava dies nerviós pensant-hi (quina responsabilitat), i al final ha sortit tot rodat!!
Gracies a tots els companys, en especial a en Xavinad i en Joan33 que m'han ensenyat com funcionen les banderoles i les motxilles.
Estic molt content d'haver pogut ajudar, i orgullós d'haver representat a Corredors. Ja podeu comptar amb mi per futures curses (aixo si, a ritmes lents :lol:). Gracies a tots!!!!!

Per cert, encara en shock per la noticia de la mort d'una noia de 30 anys que feia la mitja. Descansi en pau...

Salut!

10k - Nassos (2018) - 49:36
21k - Mitja Colomenca (2019) - 1:49:00
42k - Marató VLC (2019) 4:08:23

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mar 2020 20:37 #37 per Jorfer (Associat/da)
Enhorabona llebres i una pena la mort d'aquesta noia.
Descansi en pau i molts ànims per a familiars, amics i organització.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Mar 2020 22:35 #38 per jramon (Associat/da)
Anna ha caigut a doscents metres de l'arribada sense que es pogués reanimar. Una noia que no fa gaire participava en el carnaval. Una llástima la mort d'aquesta companya

1.000 m: 3:24,9 (Gava 2011)
Milla (1.609 m): 00:05:58 (Milla Canal Olímpic 2010)
10Km:  00:41:12 (San Silvestre Vallecana 2011)
Mitja Marató:  01:29:34 (Mediterrani 2011)
Marató:  03:22:09 (Empuries 2010)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Mar 2020 07:49 #39 per Mona (Associat/da)

Robert_Vilanova va escriure: Bones a tots!

No podia tenir millor debut com a llebre Correcat!! Portava dies nerviós pensant-hi (quina responsabilitat), i al final ha sortit tot rodat!!
Gracies a tots els companys, en especial a en Xavinad i en Joan33 que m'han ensenyat com funcionen les banderoles i les motxilles.
Estic molt content d'haver pogut ajudar, i orgullós d'haver representat a Corredors. Ja podeu comptar amb mi per futures curses (aixo si, a ritmes lents :lol:). Gracies a tots!!!!!

Per cert, encara en shock per la noticia de la mort d'una noia de 30 anys que feia la mitja. Descansi en pau...

Salut!


Què bé que hagi anat bé el debut! Vigila que això de fer de llebre enganxa! 😜 M’agrada veure que la família de llebres creix!

JRamon, fantàstica cursa!

Una pena la mort d’aquesta noia, fa molta impressió sentir que algú mor en cursa i més sent tan jove, el meu condol a la família.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Mar 2020 17:27 #40 per quicu111 (Associat/da)
otra maraton a la saca ahora a por barcelona despues de dos años con problemas por fin me siento bien y con ganas de comer km.

jo corro per passar-m'ho be, quant corre me cansi tornaré al meu origen!! la btt que es la meva passió. Pero de moment esta aparcat

Please Entra or Crear compte to join the conversation.