Ironman 2014

I a la marató...

Tenim el sir passat el km17 en 1h23'
el krlos, km7 en 35' (per tant a 5'/km)
i l'angelman, km7 en 41'

---

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Quins màkines, som-hi companys !!! 

---

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Recordo l'enllaç per veure les arribades en directe: http://m1tv.xiptv.cat/m1tv-en-directe
on podrem escoltar el waterpoler narrar les arribades dels companys. 
Ara mateix porten 9h30'. Si mantenen el ritme, el sir está previst que arribi en 9h50', el krlos en 10h30' i l'angelman en 11h10'
El que no sé es si han sortit més tard

---

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Bon seguiment Danigoal 

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Gràcies, jorfer i u_ktan 
sí, ara ho acaben de dir, els que entren ara son sub10h

El sir ja ha passat el km37 en 3h17' previs 9h51' o sigui que en 10' aprox hauria d'estar   :yipi:
El krlos el km32 en 2h52'
I nohi ha més parcials de l'angelman des del km17  :ouch: :arf:

---

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Arribada del sir!  9h54'56"

---

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Arribada del krlos!  per sota de les 11h de crono (potser sub10h30'?) Enhorabona, company  :yipi: :yipi: :yipi:

Doncs han estat unes magnífiques 10h39'11"   (marató en 3h52'40")

---

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Felicitats super cracks !!!!!

---

10 k: 43:17 Cursa Nassos 2009
21 k: 1:37:46 Gava 2010
42 k: 3:34:43 Barcelona 2013

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

L'Angelman s'ha retirat al km 20 de la marató  :yes: :yes:
La setmana passada havia tingut una caiguda de la bici i, encara no està prou recuperat i no ha tingut forces per a finalitzar. 

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Sou la 0STI... nens, vaja marques !!! 

Tots els anims per l'Angelman , ets un campió company, la propera serà millor!!!

---

6 Maratons (3h52')- 21 mitjes(1h40') - 25 deumils (46')- 7 cincmils (21') - 11 varies  - 1 aquatló(40') - 4 duatló sprint (1h15') - 1 Tri-S.Sprint (31')-6 Tri-Sprint (1h19') - 2 Tri-Olimpic (2h 31') -2 Tri-Half (5h39') -1 marxa cicloturista (4h...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Gracies a tots pel seguiment.

La veritat es que contentíssim. Només vaig punxar els 10km's finals però l'objectiu de sempre, el vaig complir. No caminar a la marató 

Ja estan el tres fent la marató. A la bici:
- sir: 4h52', a 37km/h --> Total, 6h05'
- angelman: 5h32', a 32.5km/h --> Total, 6h52'
- krlos: 5h18', a 33.9km/h --> Total, 6h45'

Els temps inclouen també la T2, brutal els tres: 1'17, 1'29 i 1'24 respectivament

Aquesta T2 es falsa per tothom. Hi havia catifa quan entraves a boxes amb la bici i una segona catifa quan entraves a canviar-te, no al sortir a córrer (no se perquè)
La meva va ser de 4' i algo (amb un temps afegit que vaig haver de tornar a la bici a agafar el GPS). La meva marató va ser de 3h49'

---

45x10Km==>57x21Km==>18x42km Asfalt==>14x42km Muntanya
2x50km==>2x6h==>3x100km==>1x12h==>4x24h==>17xUltra
7xTriB/Half==>4xIM==>1xDobleIM
El dolor es una opinió cerebral!
301 Dorsals!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Arribada del sir!  9h54'56"

bona nit, moltissimes gracies pel seguiment...vaig patir moltissim a la marato,podia fer marca personal,pero vaig petar de  10 minuts. :grrrrrr: 
el proper any  cauran dos ironmans mes,si les salut respecte,perque m'agrada tant patirrrrrrrrr  :love: :love:

---

tribcn.blogspot.com/

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Hola amigos,perdonar que responda tan tarde pero es que me conecto poco,muchas gracias por el seguimiento ,felicitar a Krlos y Jordi Sir por hacer esos tiempazos y acabar un Ironman tan duro,yo no lo pude acabar por que mis costillas dijeron stop ,no podía respirar ni caminando en la maratón ,salí de el agua  ya muy tocado y en la bici me recupere un poco pero al bajarme me di cuenta que tenía los kms contados ,en fin me supo mal no acabar pero prefireo salud por que Ironman hay más,muchas gracais a todos y nos vemos protito amigos....salut i kms .

Please Entra or Crear compte to join the conversation.