Mitja marató de Sant Cugat (4-10-15)

Un plaer saludar a tothom. Cristina gracies per les fotos. Especial menció a la foto de dorsals 69 i 169

Hola!

Us deixo unes fotos d'avui

plus.google.com/photos/11046933930271348.../6201824825195758881

Moltes gràcies!! 

Per cert, t'esperem a les 24h per fer un relleu a l'equip femení

Bé, avui després d’uns mesos “desaparegut” de curses, he fet la mitja de Sant Cugat.

No havia fet el nou recorregut, i és una mica més “suau” …

M’ha encantat retrobar-me amb amics i coneguts. :clown:

De la cursa, he dit abans de la mitja que volia baixar de 1.40, i ho he aconseguit per segons. Per tant, satisfet d’iniciar la temporada i anar agafant ritme.

Merci per les fotos i ens veiem aviat,

Hola a tots:
Fa 10 anys que vaig fer la meva primera mitja marató, i va ser a Sant Cugat. Alguns de vosaltres recordareu aquella cursa, perquè el recorregut estava molt retallat. Per alguna mena d'error, tenia de l'ordre de 600 o 700m menys. Sempre he beneït aquell error, perquè vaig acabar del tot esgotat. 

Ara fa dos anys, la meva mitja número 50 també va ser la mitja de Sant Cugat. I va ser la darrera que vaig fer. Avio ha estat la que feia 51. Repassant les curses que he fet, avui he vist que és la que més cops he fet. Avui era la cinquena.

Venia patint. He estat entrenant força be durant l'estiu per tornar a agafar una certa forma. Però durant la setmana, he notat molèsties al maluc. Estic operat dels dos malucs, i el dret ara farà 8 anys. No ho tenia del tot clar. Però la veritat és que  al mini-escalfament amb el Hansi i el Koldo als que he retrobat avui, m'he sentit molt be i he vist que no seria un problema. Possiblement les molèsties eren degudes al canvi de temps. I és que ens fem grans...  :sarcastic:

La meva intenció era baixar de 1h40'. El cas és que he començat la cursa a 4'30", i per moments semblava que podria baixar de 1h35', tot i que sabia del cert que en un o altre moment aquell ritme no el podria aguantar. M'he fixat un objectiu més "realista" i he pensat que potser avui podria baixar de 1h37'. Però tan se val... Al final tampoc era avui (no ho és mai) el dia de perdre el seny per una marca, i he preferit deixar que el cos em digués el què. Cap al Km 17 m'he notat cansat. Fins i tot notava molèsties al maluc, tot i que diria que era producte del mateix cansament. M'he deixat anar i he acabat en 1h37'49", que ja està prou be.

Com deia, he retrobat alguns correcats, he parlat amb alguns altres a qui no tenia el gust de conèixer, i n'he vist passar algun altre de lluny. Espero que ben aviat ens puguem tornar a veure.

Com a punt de millora, a part del marcatge dels punts kilomètrics que ja ha comentat l'Arcadi42, jo crec que els avituallaments són molt millorables. A mi, personalment, se'm fa molt difícil veure d'un got en plena cursa. NO entenc el motiu de que al 5 i al 15 haguéssim de veure d'un got, i al 20 m'oferissin una ampolla.

Hola!

Us deixo unes fotos d'avui

plus.google.com/photos/11046933930271348.../6201824825195758881

Moltes gràcies!! 

Per cert, t'esperem a les 24h per fer un relleu a l'equip femení

Això, això!!!  Aquell dia a part de fotos també el dorsal!!!

Qué bé llegir-vos! Volia venir a la sortida, però em va tocar començar a treballar massa d'hora per fer-ho, agraeixo les fotos per poder viure una mica l'emoció d'ahir!    :love:    Felicitats a tots els que la vau córrer!

https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xtp1/v/t1.0-9/12096532_10208171501113606_7488483986503380164_n.jpg?oh=0b6b5f3e06ebd1eae401ae8e473ea8d8&oe=56CF4046

[/quote]


Llàstima faré Mollerussa, no podré anar davant teu per parar-te (quin "peligru" tens!!!)  :winktongue:



[/quote]


Xavi, però a lo millor ens veiem a Vilassar  :he: :he: :he:  tindràs que ser el meu freno per no estrallar-me, o sigui que vesta preparant  :love: :love: :love:  :glasses: :glasses:  

Hola!

Us deixo unes fotos d'avui

plus.google.com/photos/11046933930271348.../6201824825195758881

Moltes gràcies!! 

Per cert, t'esperem a les 24h per fer un relleu a l'equip femení

Moltes gràcies!!  :yipi:

Per cert, t'esperem a les 24h per fer un relleu a l'equip femení 

Grinta
:love: m'encanta aquesta foto


https://scontent-mad1-1.xx.fbcdn.net/hphotos-xta1/v/t1.0-9/12066071_10207619784842022_5795838032323098464_n.jpg?oh=ee85ec44d5aada0fa47c3dcdfc10aace&oe=56CDC51A

Però si surt somrient a totes les fotografies  :yes: i en canvi jo faig unes cares d'estar patint  :'(

L'ha feta la Cris!
És molt xula. A mi també m'agrada molt  :love:
Vosaltres correu massa ràpid. Si anéssiu als meus ritmes, també podríeu somriure  :beurk:

Hola!

Segona mitja de la temporada i primera vegada que feia aquesta cursa.

Encantada de tornar a córre amb en Francesc i Tete Xavi  :love:. 

Vam començar la cursa amb en Francesc i vàrem fer els primers kilòmetres massa ràpids i en el meu cas ho vaig notar a la segona volta.
Vaig però aguantar a un ritme constant a partir del km 11 i vaig aguantar també a les pujades,  que no les tenia totes de poder-ho fer.
Els dos últims kms vaig poder apretar.... ... entrant a 1:54:34 i fent mmp.

La pròxima, mediterrani.

Hola!

Segona mitja de la temporada i primera vegada que feia aquesta cursa.

Encantada de tornar a córre amb en Francesc i Tete Xavi  :love:. 

Vam començar la cursa amb en Francesc i vàrem fer els primers kilòmetres massa ràpids i en el meu cas ho vaig notar a la segona volta.
Vaig però aguantar a un ritme constant a partir del km 11 i vaig aguantar també a les pujades,  que no les tenia totes de poder-ho fer.
Els dos últims kms vaig poder apretar.... ... entrant a 1:54:34 i fent mmp.

La pròxima, mediterrani.

Moltíssimes felicitats Gemma!!!

Fer MMP en aquesta mitja té molt merit! Però fa oloreta de que durarà poc doncs al mediterrani la pots destrossar 

Hola!

Segona mitja de la temporada i primera vegada que feia aquesta cursa.

Encantada de tornar a córre amb en Francesc i Tete Xavi  :love:. 

Vam començar la cursa amb en Francesc i vàrem fer els primers kilòmetres massa ràpids i en el meu cas ho vaig notar a la segona volta.
Vaig però aguantar a un ritme constant a partir del km 11 i vaig aguantar també a les pujades,  que no les tenia totes de poder-ho fer.
Els dos últims kms vaig poder apretar.... ... entrant a 1:54:34 i fent mmp.

La pròxima, mediterrani.

Felicitats per aquesta MMP, G3mma ... ... a ben segur que a Castelldefels encara la milloraras ; diumenge te vaig veure molt be !!   :yes:

G3mma :love: :love:

moltes felicitats per la teva MMP va ser un plaer poder animar-te  :he:

G3mma

Moltes, moltes ,,,,,,  felicitats per el  MMP, i amb l'elegància amb la qual la vas aconseguir.

La veritat és que com diu el jaume86 i el SOM et va a durar molt poc, ja que en el Medierrani ( sense cap pressió  ) , segur que faras un sub 01: 52:00 com una casa.  :yipi: :yipi:

Jo vaig a veure si recupero el temps perdut i et puc seguir, almenys fins al 20. 

Miguel i i uns altres correcats gràcies pels ànims durant la cursa ( la veritat que ajuden quan vas apurat i deixes anar fatiga) i també els ànims de pots cursa. A recuperar-se.

Molta i molta salut a tots

FRANCESC
Va ser un plaer poder animar - te a tu també sempre s'agraix 

Per feina i altres temes, no he pogut comentar res de la mitja per aquí, i ja fa una setmana :ouch:. Em va fer molt content trobar tants correcats al meu poble, per mi aquesta mitja era un esdeveniment ja quan jo era adolescent, a finals dels anys 80 (tot i que llavors no la vaig córrer), i ara segueix sent especial per mi.

M'ho vaig passar molt bé amb els companys/es i amics, i a més em va sortir una bona cursa (la millor de les meves mitges de Sant Cugat, amb molta diferència), així que no puc demanar més a nivell personal :smile:.

Coincideixo amb vosaltres que estaria bé millorar l'avituallament del costat del Monestir, almenys allargar-lo, perquè anant els corredors molt agrupats, de seguida havies perdut l'oportunitat d'agafar beguda (a banda de la dificultat de beure d'un got mentre vas corrent, que té la seva tècnica, però és més difícil que beure d'ampolla). Igualment, també posaria cartells dels punts kilomètrics en vertical. I més menjar a l'arribada!

Gràcies a tothom que vau estar animant i fent fotos! :love:

Hola!

Perdoneu que no he pogut dir res abans.

Jaume86, SOM Moltes gràcies per el que em dieu..espero poder-ho fer  :love:.

Miguel SBD s'agraeix moltíssims els ànims, és una gran ajuda en curses com aquestes que vas apurat. Moltes gràcies a tu i a tot els que estàveu animant. :yes: :love:

Francesc , per mi és tot un plaer córre amb tu i fer barqueta plegats. Ho hem fet molt bé junts. Ara ho intentarem a Mediterrani.
Tu segur que podràs baixar el teu temps 

A Medirerrani tampoc em vull presionar gaire que aleshores m'agafa tot i no surt res  :beurk: