- Missatges: 980
Mitja marató de Barcelona (12-2-17)
12 febrer 2017 17:02 #81
per atmos (Visitant)
Objectiu: Divertir-me
1000m: 3:35 (2011) 5000m: 21:30 (2012) 10Km: 44:40 (2011) 21097: 1:40:55 (2011) 42195: 3:59:20 (Bcn 2015)
Caram caram..... Veig que hi ha marques personals....enhorabona :yipi:
He fet 1:42:50, força be. Veig que em mantinc en aquests temps en les últimes mitges.....
Es la primera mitja de Bcn que faig i m'ha agradat molt.....ambientarro, molts estrangers, gent animant, collonut..... :yes:
Enhorabona Joan, veig que has assolit el repte.....
He fet 1:42:50, força be. Veig que em mantinc en aquests temps en les últimes mitges.....
Es la primera mitja de Bcn que faig i m'ha agradat molt.....ambientarro, molts estrangers, gent animant, collonut..... :yes:
Enhorabona Joan, veig que has assolit el repte.....
Objectiu: Divertir-me
1000m: 3:35 (2011) 5000m: 21:30 (2012) 10Km: 44:40 (2011) 21097: 1:40:55 (2011) 42195: 3:59:20 (Bcn 2015)
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12 febrer 2017 17:41 #82
per CarlesCat (Visitant)
Hola amics aquí deixo unes FOTOS de la Mitja que ens ha fet un amic meu, moltes gràcies Fernando Yika.
goo.gl/photos/e2uCr4emRKX42phQA
goo.gl/photos/AwTetKidFC764Gdz9
goo.gl/photos/HT9BqAyuPiTpjseJ9
goo.gl/photos/Zm3iTksSZDnEeY9V6
Gràcies també als voluntaris i animadors.
goo.gl/photos/e2uCr4emRKX42phQA
goo.gl/photos/AwTetKidFC764Gdz9
goo.gl/photos/HT9BqAyuPiTpjseJ9
goo.gl/photos/Zm3iTksSZDnEeY9V6
Gràcies també als voluntaris i animadors.
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12 febrer 2017 18:13 #83
per kilometer (Associat/da)
10 km: 33:17 XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51 eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08 XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020
Hoy era un día señalado en el calendario a rojo fuego Lo tenía muy claro y estaba decidido a romper la baraja, si o si. El atletismo es un deporte muy especial y a veces no te recompensa el duro trabajo invertido en él. Pero tal y como me estoy encontrando, tal y como estoy entrenando y tal y como está yendo la temporada, sobretodo des de Chicago, hoy el destino tenía que ser bastante injusto conmigo para no darme el merecido premio conquistado hoy. Una mejora en mi marca de media, nada más y nada menos que de casi 2 minutos, y nada más y nada menos que 5 años después de lograrla en el mismo escenario.
Ni si quiera el viento ha sido enemigo para mí hoy. Sentía que nada me iba a parar salvo infortunio, y así me he plantado en la salida, decidido, mentalizado y convencido de lo quería hacer. El plan estaba perfectamente estructurado en mi cabeza, ahora había que plasmarlo en el asfalto :yes:.
Empezar, charlando un rato mientras calentaba, con mis grandes y queridos compañeros y amigos correcats, ya ha sido un estímulo. Tras ser padre y con el paso de los años, cuesta prodigarse como en el pasado en carrera tras carrera, y eso hace que te concentres en objetivos cada vez más concretos, y a la vez, que veas menos a la gente, menos de lo que me gustaría. Así que poder ver y charlar un rato con cachirulo, guissona, joan3, rutxi, wallaby, raúl martínez, danistal, chute, xavi-nad, ...ya era una buena de comenzar esta carrera :wink2:.
Puestos en materia, nos hemos situado bien, pero sin perder la cabeza, pues habían unas cuantas filas por delante unas 4-5 de corredores por lo menos. Mi vista estaba fijada en las banderas amarillas que marcaban 1h15 y des de la misma línea de salida ya estaba enganchado a ellas. Aún así la salida no ha sido fácil, tumultuosa y obligado a tener los 5 sentidos activados para evitar cualquier eventual o posible percance. Mi cabeza siempre ha estado centrado en ir hacia adelante, y aunque sabía que más amigos correcats podían aventurarse conmigo, sólo tenía en la cabeza lo que sucedía delante y prácticamente no he sabido nada de cómo iban las cosas por detrás. Pensaba en que las 3 liebres harían frente común, pero ya en el Paralelo, las tres iban separadas, lo que me creaba un poco de desconcierto. De entrada me he mantenido con la segunda, ya que le acompañaba otro corredor que ya había hecho de liebre para ese tiempo en el pasado. Por lo que voy viendo en mi fore, creo que vamos bien de ritmo, y que quizá delante van un pelín fuerte. Pienso que debería ir hacia adelante, pero me retengo, ya habrá tiempo. Con todo los kilómetros van pasando y ya en Gran Vía nos plantamos en el km 5, en 17:55, a 3:35/ km. Me da confianza en la liebre a pesar de que la libre 1, está a unos 200 m ya. Hablo con él y me dice que todo está bien. A pesar de que ahora el viento viene de cara como en Sant Antoni, es fácil resguardarse detrás de gente y de la liebre que continua con su buen hacer, incrementando el ritmo, con lo que cada vez nos vamos quedando más solos km a km. Me está acercando a la primera liebre y después de un gran trabajo, casi personalizado, me deja en el grupo de la primera liebre y me dice que me integre y no me separe y ya no le veo más. Así lo hago, y con las fuerzas y las ganas a tope todavía :yipi:, pasamos el segundo parcial de 5 km en 17:39, a 3:32/ km, para un global en el km 10 de 35:33, sólo 3" más de lo que les pedía en mi cabeza a las liebres. Vamos muy, muy bien... :yes: :yes:
Tras el paso por el avituallamiento correcat :love:, mi cabeza ya está pensando en la parte más difícil tal vez, por el viento, la Diagonal. El km 15 planea en mi cabeza, y la liebre está manteniendo un buen ritmo y gente en el grupo, aunque poco a poco se descuelga gente, igual que de delante. Giro en el km 15, con un parcial de de 17:59, a 3:36/ km. Lo doy por bueno, pues el viento está siendo puñetero y cada vez estamos más en fila. Cómo dije al principio, tenía un plan y se acercaba el momento de ejecutarlo. Del km 15 al 16 evalué la situación, la mía y la del viento, y sabía que podía cambiar de ritmo en el giro al final de la Diagonal, ese giro que he visto romper maratones y medias, iba a ser el mío. El viento iba a cambiar, y era el momento, así que no me lo pienso. Las liebres me ha ayudado con un trabajo enorme
, pero si quiero bajar de 1h15, me toca dar el do de pecho a mi ahora. Cambio de ritmo y para adelante, y más que nunca sin mirar atrás. Poco a poco voy atrapando y pasando gente y me voy encontrando bien, tengo energía y fuerza para mantener el ritmo. Ya hemos consumido todo el litoral, y llegamos al km 20. Parcial de 5 km en 17:36, a 3:31/ km, el más rápido hasta el momento . Este segundo parcial de 10 km ha salido en 35:34, casi calcado al primero. Quería llegar aquí en 1h11 y lo hacía en 1h11:06. Sabía que podía lograrlo pero necesitaba tener la mente clara y no desfallecer. Guissona, me había que había dicho que lo haría, incluso sobrado, y eso resuena en mi cabeza. Subiendo por Marina, David77, me dice que esto ya está hecho. Giramos y que larguíiiiiiiiiiiiisima recta. Voy con todo, manteniendo el ritmo y agradeciendo interiormente los ánimos que llegan, y viendo como van cayendo los segundos en el crono. Se que lo voy a conseguir. Último esfuerzo, y un grito SIIIIIIII, 1h14:47
y lo dicho al principio...Este último parcial des del km 20 en 3:47, a 3:27/ km. Lo hemos vuelto a hacer, ha sido una carrera increíble, y estoy contento, satisfecho y enormemente feliz con este resultado. Sólo quiero, seguir disfrutando mi momento....
Ni si quiera el viento ha sido enemigo para mí hoy. Sentía que nada me iba a parar salvo infortunio, y así me he plantado en la salida, decidido, mentalizado y convencido de lo quería hacer. El plan estaba perfectamente estructurado en mi cabeza, ahora había que plasmarlo en el asfalto :yes:.
Empezar, charlando un rato mientras calentaba, con mis grandes y queridos compañeros y amigos correcats, ya ha sido un estímulo. Tras ser padre y con el paso de los años, cuesta prodigarse como en el pasado en carrera tras carrera, y eso hace que te concentres en objetivos cada vez más concretos, y a la vez, que veas menos a la gente, menos de lo que me gustaría. Así que poder ver y charlar un rato con cachirulo, guissona, joan3, rutxi, wallaby, raúl martínez, danistal, chute, xavi-nad, ...ya era una buena de comenzar esta carrera :wink2:.
Puestos en materia, nos hemos situado bien, pero sin perder la cabeza, pues habían unas cuantas filas por delante unas 4-5 de corredores por lo menos. Mi vista estaba fijada en las banderas amarillas que marcaban 1h15 y des de la misma línea de salida ya estaba enganchado a ellas. Aún así la salida no ha sido fácil, tumultuosa y obligado a tener los 5 sentidos activados para evitar cualquier eventual o posible percance. Mi cabeza siempre ha estado centrado en ir hacia adelante, y aunque sabía que más amigos correcats podían aventurarse conmigo, sólo tenía en la cabeza lo que sucedía delante y prácticamente no he sabido nada de cómo iban las cosas por detrás. Pensaba en que las 3 liebres harían frente común, pero ya en el Paralelo, las tres iban separadas, lo que me creaba un poco de desconcierto. De entrada me he mantenido con la segunda, ya que le acompañaba otro corredor que ya había hecho de liebre para ese tiempo en el pasado. Por lo que voy viendo en mi fore, creo que vamos bien de ritmo, y que quizá delante van un pelín fuerte. Pienso que debería ir hacia adelante, pero me retengo, ya habrá tiempo. Con todo los kilómetros van pasando y ya en Gran Vía nos plantamos en el km 5, en 17:55, a 3:35/ km. Me da confianza en la liebre a pesar de que la libre 1, está a unos 200 m ya. Hablo con él y me dice que todo está bien. A pesar de que ahora el viento viene de cara como en Sant Antoni, es fácil resguardarse detrás de gente y de la liebre que continua con su buen hacer, incrementando el ritmo, con lo que cada vez nos vamos quedando más solos km a km. Me está acercando a la primera liebre y después de un gran trabajo, casi personalizado, me deja en el grupo de la primera liebre y me dice que me integre y no me separe y ya no le veo más. Así lo hago, y con las fuerzas y las ganas a tope todavía :yipi:, pasamos el segundo parcial de 5 km en 17:39, a 3:32/ km, para un global en el km 10 de 35:33, sólo 3" más de lo que les pedía en mi cabeza a las liebres. Vamos muy, muy bien... :yes: :yes:
Tras el paso por el avituallamiento correcat :love:, mi cabeza ya está pensando en la parte más difícil tal vez, por el viento, la Diagonal. El km 15 planea en mi cabeza, y la liebre está manteniendo un buen ritmo y gente en el grupo, aunque poco a poco se descuelga gente, igual que de delante. Giro en el km 15, con un parcial de de 17:59, a 3:36/ km. Lo doy por bueno, pues el viento está siendo puñetero y cada vez estamos más en fila. Cómo dije al principio, tenía un plan y se acercaba el momento de ejecutarlo. Del km 15 al 16 evalué la situación, la mía y la del viento, y sabía que podía cambiar de ritmo en el giro al final de la Diagonal, ese giro que he visto romper maratones y medias, iba a ser el mío. El viento iba a cambiar, y era el momento, así que no me lo pienso. Las liebres me ha ayudado con un trabajo enorme
, pero si quiero bajar de 1h15, me toca dar el do de pecho a mi ahora. Cambio de ritmo y para adelante, y más que nunca sin mirar atrás. Poco a poco voy atrapando y pasando gente y me voy encontrando bien, tengo energía y fuerza para mantener el ritmo. Ya hemos consumido todo el litoral, y llegamos al km 20. Parcial de 5 km en 17:36, a 3:31/ km, el más rápido hasta el momento . Este segundo parcial de 10 km ha salido en 35:34, casi calcado al primero. Quería llegar aquí en 1h11 y lo hacía en 1h11:06. Sabía que podía lograrlo pero necesitaba tener la mente clara y no desfallecer. Guissona, me había que había dicho que lo haría, incluso sobrado, y eso resuena en mi cabeza. Subiendo por Marina, David77, me dice que esto ya está hecho. Giramos y que larguíiiiiiiiiiiiisima recta. Voy con todo, manteniendo el ritmo y agradeciendo interiormente los ánimos que llegan, y viendo como van cayendo los segundos en el crono. Se que lo voy a conseguir. Último esfuerzo, y un grito SIIIIIIII, 1h14:47
y lo dicho al principio...Este último parcial des del km 20 en 3:47, a 3:27/ km. Lo hemos vuelto a hacer, ha sido una carrera increíble, y estoy contento, satisfecho y enormemente feliz con este resultado. Sólo quiero, seguir disfrutando mi momento....10 km: 33:17 XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51 eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08 XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020
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12 febrer 2017 21:04 #89
per pinelli (Associat/da)
hola, aqui un que no ha fet mmp :intello: .. he sortit a un ritme de 5:15 per acompanyar a l'obadia i cap al 15 he tornar a notar la part exterior del besó dret , ... no es la primera vegada que em passa , aixi que tindre que anar al tanto ..
felicitats a tots els que heu fet mmp , que crec que son moltisimes :surprised: , als fotografs com sempre i un plaer saludar a molts companys .. llastima que aquesta cursa sigui tan estressant per culpa del guarda-roba ..
joandegracia , que bo que estiguis a tope un altra vegada .. m'alegro molt
kilometer ..aquest any encara millor que l'anterior ... ja ho veuras ..
miguelsbd com sempre fent el treball a la perfecció :yes:
eric tiemparro , enhorabona
atmos collons ,que bé et veig .. estas molt fort
bcnrorie al tanto si es fascitis plantar ..
obadia gran mmp .. molt lluitada :yipi:
manu 1.1 mmp , quasi sense forçar .. estas en un moment dolç .. aprofita ..
próxima estació maratest amb la llebre de 4h .. ara si que si ... CAP :yes:
felicitats a tots els que heu fet mmp , que crec que son moltisimes :surprised: , als fotografs com sempre i un plaer saludar a molts companys .. llastima que aquesta cursa sigui tan estressant per culpa del guarda-roba ..
joandegracia , que bo que estiguis a tope un altra vegada .. m'alegro molt
kilometer ..aquest any encara millor que l'anterior ... ja ho veuras ..
miguelsbd com sempre fent el treball a la perfecció :yes:
eric tiemparro , enhorabona
atmos collons ,que bé et veig .. estas molt fort
bcnrorie al tanto si es fascitis plantar ..
obadia gran mmp .. molt lluitada :yipi:
manu 1.1 mmp , quasi sense forçar .. estas en un moment dolç .. aprofita ..
próxima estació maratest amb la llebre de 4h .. ara si que si ... CAP :yes:
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12 febrer 2017 21:27 - 12 febrer 2017 21:31 #90
per Jorfer (Associat/da)
Gran cursa avui a Barcelona plena de corredors de fora. Podem dir que ja tenim una mitja turísitca 100x100 doncs la marca Barcelona ven molt i els de casa ho notem al preu. Una proposta que llenço per qui, és dos tarifes com fan a molts llocs d'Europa, la de l'atleta local i la de fora. 
, però clar és una mica discriminatori no? :sarcastic:
Començo amb els fotògrafs: gràcies Aurelian i CarlesCat
Cachirulo, passen els anys i sempre amb uns temps espectaculars.
Sergi42195 està molt rebé aquesta marca. Faràs una gran marató.
JoandeGracia esplèndida i merescuda MMP
Kilo, crònica per a emmarcar així com la cursa feta. Avui ni el vent ni ningú et podia frenar doncs la motivació ha sigut l'òptima i, si el cap vol, les cames poden. :yes: M'alegro molt. Ets tot un referent de la casa. :yes: :yes:
Kanu, a poc a poc millorant la marca. No pares. Felicitats :wink2:
Miguel Sbd bona feina de guia, com sempre.
BcnRosie, cuida aquestes plantes. :yes: Són velles les vambes?
Eric, sensacional marcote. Cada any millores i no pares mai. Sensacional.
Gorka, fa poc que has fet una marató així que un resultat més que digne. :yes: :yes:
Pinelli31, cuida't aquest bessó. Potser una visita al fisio te'l deixa nou per a la maratest. :wink2:
Vull felicitar a banda als meus companys i companya d'entreno que han fet MMP: Carles#22, Raulsan, RogerM, Anento i DaniRSabater. Bona feina i a continuar millorant. :yes: :yes:
També m'ha alegrat de veure a les classificacions a Manel59, després de multitud de proves mèdiques per problemes de salut des de la mitja de Sant Cugat. :yes: Ànims i a poc a poc. :yes:
En quan a la meva mitja he punxat una mica i no he pogut baixar de l'objectiu marcat. Per Universitat no m'he trobat còmode i he decidit salvar els 90 minuts, doncs feia dos anys que no assolia aquesta fita. Finalment l'he assolit i he fet 01:29:53 sent la 57/243 mitges.
Després he anat a buscar al meu amic Fmorilla, però no l'he trobat entre la multitud de corredors i corredores.
La setmana propera anem per la Maratest i decidirem el rtime final de la marató.
Continuem
, però clar és una mica discriminatori no? :sarcastic: Començo amb els fotògrafs: gràcies Aurelian i CarlesCat
Cachirulo, passen els anys i sempre amb uns temps espectaculars.
Sergi42195 està molt rebé aquesta marca. Faràs una gran marató.
JoandeGracia esplèndida i merescuda MMP
Kilo, crònica per a emmarcar així com la cursa feta. Avui ni el vent ni ningú et podia frenar doncs la motivació ha sigut l'òptima i, si el cap vol, les cames poden. :yes: M'alegro molt. Ets tot un referent de la casa. :yes: :yes:
Kanu, a poc a poc millorant la marca. No pares. Felicitats
:wink2:Miguel Sbd bona feina de guia, com sempre.
BcnRosie, cuida aquestes plantes. :yes: Són velles les vambes?
Eric, sensacional marcote. Cada any millores i no pares mai. Sensacional.
Gorka, fa poc que has fet una marató així que un resultat més que digne. :yes: :yes:
Pinelli31, cuida't aquest bessó. Potser una visita al fisio te'l deixa nou per a la maratest. :wink2:
Vull felicitar a banda als meus companys i companya d'entreno que han fet MMP: Carles#22, Raulsan, RogerM, Anento i DaniRSabater. Bona feina i a continuar millorant. :yes: :yes:
També m'ha alegrat de veure a les classificacions a Manel59, després de multitud de proves mèdiques per problemes de salut des de la mitja de Sant Cugat. :yes:
Ànims i a poc a poc. :yes:En quan a la meva mitja he punxat una mica i no he pogut baixar de l'objectiu marcat. Per Universitat no m'he trobat còmode i he decidit salvar els 90 minuts, doncs feia dos anys que no assolia aquesta fita. Finalment l'he assolit i he fet 01:29:53 sent la 57/243 mitges.
Després he anat a buscar al meu amic Fmorilla, però no l'he trobat entre la multitud de corredors i corredores.
La setmana propera anem per la Maratest i decidirem el rtime final de la marató.
Continuem
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12 febrer 2017 22:27 #94
per Dennis Teuling (Associat/da)
Gorka, Pinelli31, a cuidar-se i a posar-vos bé aviat :arf: :arf:
Grandes marques Kilometer, Eric, 'mi cachi'
com també tots i totes que han fet MMP avui, o simplement una bona cursa!!
Esteu molt forts tots :yipi: :yipi:
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Ufff...Després he anat a buscar al meu amic Fmorilla, però no l'he trobat entre la multitud de corredors i corredores.
Gorka, Pinelli31, a cuidar-se i a posar-vos bé aviat :arf: :arf:
Grandes marques Kilometer, Eric, 'mi cachi'
com també tots i totes que han fet MMP avui, o simplement una bona cursa!!
Esteu molt forts tots :yipi: :yipi:
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
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12 febrer 2017 23:11 #96
per Jorfer (Associat/da)
Moltes gràcies Dabit
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13 febrer 2017 08:46 #98
per Guillem Gandol (Visitant)
Marató: 3h37m45s (BCN11 - debut!)
Marató: 3h29m22s (BCN12)
Marató: 3h26m36s (BCN13)
10km: 41m20s (L'H Nocturna13)
Marató: 3h38m22s (BCN14)
Marató: 3h27m12s (BCN15)
Mitja:1h33m42s (BCN16)
Marató: 3h23m46s (BCN16)
10K: 41m01s (DIR G.Urbana 16)
Bon dia a tots i a totes!
Doncs a aquí un altre que tampoc va fer MMP, "només" vora 3min més concretament. Va ser una cursa que va anar de molt menys a molt més. Entre que vaig arribar justet al calaix i vaig sortir des de força al darrera, embotellament inicial (tot i que em va sorprende un any més lo bé que es pot córrer aquesta mitja tot i la gent que érem) i sobretot perquè vaig voler ser conservador a l'inici per provar-me físicament.
Un cop vaig deixar enrere el perfil menys favorable i ja encarant Gran Via vaig passar de ritmes de 4:50-4:45 a puntes de 4:10-4:15 i mantenintme a partir d'aquest punt i fins al final de la cursa a 4:35-4:25. Al final 1h36m30s en fi, que les matemàtiques no fallen... :sarcastic:
Mica en mica vaig anar trobant pastanagues de la barqueta que s'havia fet de 1h35m i a meta vam arribar tots si fa o no fa bastant junts amb pocs segons de diferència :yipi:
M'he trobat molt còmode durant tota la cursa i en alguns trams més exigents i avorrits (Diagonal i Litoral) se m'ha fet força curt. Això em fa encarar la Marató de BCN d'aquí a un mes mentalment fort. Serà la meva 7a marató de BCN consecutiva i tot i que no espero fer MMP com l'any passat crec que puc aspirar a fer un sub3h30m i si tot va molt molt bé seria tot un èxit clavar un 3h25m
Ara a seguir els dies d'entrenament que queden amb força i en poques setmanes ja quedarà tot vist per setència! Espero veure-us a molts i moltes a la Marató.
Enhorabona als que han fet MMP, els que han fet la Mitja per primera vegada i en general a tots els finishers i la perseverància d'haver arribat fins al final tot i les possibles dificultats que hagiu tingut. :yipi:
Doncs a aquí un altre que tampoc va fer MMP, "només" vora 3min més concretament. Va ser una cursa que va anar de molt menys a molt més. Entre que vaig arribar justet al calaix i vaig sortir des de força al darrera, embotellament inicial (tot i que em va sorprende un any més lo bé que es pot córrer aquesta mitja tot i la gent que érem) i sobretot perquè vaig voler ser conservador a l'inici per provar-me físicament.
Un cop vaig deixar enrere el perfil menys favorable i ja encarant Gran Via vaig passar de ritmes de 4:50-4:45 a puntes de 4:10-4:15 i mantenintme a partir d'aquest punt i fins al final de la cursa a 4:35-4:25. Al final 1h36m30s en fi, que les matemàtiques no fallen... :sarcastic:
Mica en mica vaig anar trobant pastanagues de la barqueta que s'havia fet de 1h35m i a meta vam arribar tots si fa o no fa bastant junts amb pocs segons de diferència :yipi:
M'he trobat molt còmode durant tota la cursa i en alguns trams més exigents i avorrits (Diagonal i Litoral) se m'ha fet força curt. Això em fa encarar la Marató de BCN d'aquí a un mes mentalment fort. Serà la meva 7a marató de BCN consecutiva i tot i que no espero fer MMP com l'any passat crec que puc aspirar a fer un sub3h30m i si tot va molt molt bé seria tot un èxit clavar un 3h25m
Ara a seguir els dies d'entrenament que queden amb força i en poques setmanes ja quedarà tot vist per setència! Espero veure-us a molts i moltes a la Marató.
Enhorabona als que han fet MMP, els que han fet la Mitja per primera vegada i en general a tots els finishers i la perseverància d'haver arribat fins al final tot i les possibles dificultats que hagiu tingut. :yipi:
Marató: 3h37m45s (BCN11 - debut!)
Marató: 3h29m22s (BCN12)
Marató: 3h26m36s (BCN13)
10km: 41m20s (L'H Nocturna13)
Marató: 3h38m22s (BCN14)
Marató: 3h27m12s (BCN15)
Mitja:1h33m42s (BCN16)
Marató: 3h23m46s (BCN16)
10K: 41m01s (DIR G.Urbana 16)
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13 febrer 2017 08:53 #99
per Ramon_B (Associat/da)
754 Curses, 307 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com
35ª Mitja Marató al sac !. Tal i com teniem previst he sortit amb la BcnRosie a pel Sub 1h55'. Hem anat controlant força bé el ritme al voltant de 5'28'' - 5'30'' / Qm. Passat el Qm 10 la Rosa ha començat a tenir problemes als peus i ha afluixat una mica. Jo he pogut mantenir molt bé el ritme en companyia de l'Albert Grampy per apretar una mica al final i acabar amb un temps de 1h54'50'' a ritme de 5'27''/Qm (gairebé ho he clavat !!!)
Molt content d'haver acabat una mitja mes amb una bona marca per a mí (la dotzena de sempre). Curiosament aquest temps 1:54:50 l'he fet en tres mitges Montornés 2011, Terrassa 2014 i ahir a Barcelona :surprised:
Moltes felicitats per les MMP i gracies per l'avituallament del Qm 10 :love:
Gràcies també als fotògrafs i animadors.
Ens veiem a la Maratest !
Molt content d'haver acabat una mitja mes amb una bona marca per a mí (la dotzena de sempre). Curiosament aquest temps 1:54:50 l'he fet en tres mitges Montornés 2011, Terrassa 2014 i ahir a Barcelona :surprised:
Moltes felicitats per les MMP i gracies per l'avituallament del Qm 10 :love:
Gràcies també als fotògrafs i animadors.
Ens veiem a la Maratest !
754 Curses, 307 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com
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13 febrer 2017 09:05 #100
per Trivix (Associat/da)
Bon dia,
ahir bona cursa, molt ben organitzada (segons el meu parer). Molt concentrat desde el principi evitant penalitzar pel vent. Suplint la falta de km's i d'entrenos per l'ofici,
Al final patint (s'em va fer molt i molt llargaaaaaa) pero content perque tot i la meva edad i la manca de temps per entrenar continuu passant-m'ho bé i essent competitiu. 1h29'44".
salut!!!
ahir bona cursa, molt ben organitzada (segons el meu parer). Molt concentrat desde el principi evitant penalitzar pel vent. Suplint la falta de km's i d'entrenos per l'ofici,
Al final patint (s'em va fer molt i molt llargaaaaaa) pero content perque tot i la meva edad i la manca de temps per entrenar continuu passant-m'ho bé i essent competitiu. 1h29'44".
salut!!!
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