35ª Mitja Marató de Sitges (14-01-2018, 10:00h)

35ª Mitja Marató de Sitges (14-01-2018, 10:00h)

16 Gen 2018 16:43 #121 per David C (Associat/da)

Jorfer va escriure:
Per cert, el fisio m'ha dit que és una petita contractura produïda per sobrecàrrega. Repòs dos dies, calor, estiraments, provar dijous i divendres valorem de nou. Estic més animat doncs crec que la marató de Bcn no perilla.


M'en alegro mogollon ¡¡¡ . Res, dos dies i a donar guerra altre cop ¡¡¡

Propera parada ... ¿?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Gen 2018 17:15 #122 per Jorfer (Associat/da)
Gràcies David C.

A veure si va bé aquest descans forçat. :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Gen 2018 22:26 #123 per RugbyMan (Associat/da)

David C va escriure:

RugbyMan va escriure: David C, em sembla per lo que dius que igual la manca e descans et va fer patir mes de l'ho esperat a Sitges. Per la propera li dius a l'Alba que et faci ella de guia a tu :-)
[


Jo si he de seguir culet, el segueixo ¡


David, voldràs dir EL culet, oi? Alba ja tens feina jajajajajaja

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Gen 2018 11:18 - 24 Gen 2018 11:20 #124 per Hansi (Associat/da)
Tard per fer crònica, però no per felicitar l'Alba pel marcote! :) :cheer: , i per alegrar-me perquè la retirada a temps del Jorfer no tingui conseqüències greus en forma de lesió :kiss: . De la meva cursa només diré que vaig anar a tope, intentant mantenir mitjana una mica per sota de 4'/km, i que a la part final vaig aconseguir perdre només uns pocs segons per km, malgrat molèsties físiques notòries (flat i altres).

Un dia radiant i alhora fresquet, ideal per córrer, un traçat molt planer, excepte el pas quatre vegades per la pujadeta del pont, que acabava fent-se notar, i una organització força correcta, en el que jo vaig poder observar.

Les llebres que portaven la bandera de 4'/km van acabar més de 30" abans que jo, que vaig fer la cursa a 3'59"/km :whistle: . Això vol dir més o menys a 3'57"/km. Cadascú pot tenir la seva opinió i és respectable, però a mi em va semblar una manera poc encertada de marcar el ritme, massa ràpid per qui va just.

He passat pel Qualicat! :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Gen 2018 20:10 #125 per jaume86 (Associat/da)
Gràcies Hansi!!

2h55'28"; marató Barcelona  2019 (17)
1h22'14" mitja  Barcelona 2019 (44...)
37'21";   10km   Pineda 2018 (42...)
19'13";  5km Horta 2013 (1)

Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.