MITJA MARATO EL PRAT. 04/11/2018

MITJA MARATO EL PRAT. 04/11/2018

31 Oct 2018 14:56 #41 per JRDi69 (Associat/da)
I a quina barqueta t'apuntes? :party: :party:

A mi també m'ha arribat :great:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 15:03 #42 per sanguita (Associat/da)
Un altre que ha rebut el correu...
La meva idea és fer 9Km previs i després rodar la mitja per fer sub1h35m...


Llebres oficials i barquetes:

Sub 1:20 Fandes&Khrhyz

Sub 1:30 Raúl Martinez, Jorfer, jaume86, willy

Sub 1:35 sanguita

Sub 1:40 Juanjokayguin

Sub 1:45 JRDi69

Sub 1:50 Germà Tub

Sub 2:00 Hoommerr73

MMPs:
3h02 33 Marató - 1h28 18 Mitja - 39:47 10km

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 15:10 #43 per RugbyMan (Associat/da)

JRDi69 va escriure: I a quina barqueta t'apuntes? :party: :party:

A mi també m'ha arribat :great:


Salut!
Jordi


Ara mateix dubto si podré correr...peró si al final vaig i tenint en compte que arrosego molesties q fan perillar VLC, doncs aniré a 1h44'59"...o una mica mes ràpid. No crec q estigui per mes amb les molesties al Soli. I pensar que era el meu test de marató i volia fer a prop de 1h 30 :sob: :sob: :sob: :sob:

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 15:15 #44 per JRDi69 (Associat/da)
Jo també voldria fer test de 1h30 :666: somiar es gratis, però t'espero amb els braços oberts a 1h45 o menys tu manes ;)


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 16:02 #45 per sandmannn (Associat/da)
1h 45' #metoo

Pero no tinc garanties d'arribar fins al final jeje

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 16:27 #46 per Jorfer (Associat/da)
Una barqueta interessant s'està fent a 1:45.
Òscarrugby, potser estàs per a menys de 1:40 i ho saps. ;) :thumbup:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 17:50 #47 per fandes (Associat/da)
Li donaré a l'Esther els vostres noms i que us vigili de prop... ;) Ella suposo que anirà un xic més lenta de 1h45, però no pararà massa lluny. Encara que tenint en compte que al final, sense llebre, segur que anireu més ràpid xD

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 18:28 #48 per stone_apo (Visitant)
ja que no m'afegeix el Jaume ... :whistle:


Llebres oficials i barquetes:

Sub 1:20 Fandes&Khrhyz

Sub 1:30 Raúl Martinez, Jorfer, jaume86, willy, stone

Sub 1:35 sanguita

Sub 1:40 Juanjokayguin

Sub 1:45 JRDi69

Sub 1:50 Germà Tub

Sub 2:00 Hoommerr73

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Oct 2018 20:13 #49 per Jorfer (Associat/da)

stone_apo va escriure: ja que no m'afegeix el Jaume ... :whistle:


Zaska :666: :666:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 09:15 #50 per JRDi69 (Associat/da)
Jorfer no vulguis separar els Oscars :666: :party: :party:


Llebres oficials i barquetes:

Sub 1:20 Fandes&Khrhyz

Sub 1:30 Raúl Martinez, Jorfer, jaume86, willy, stone

Sub 1:35 sanguita

Sub 1:40 Juanjokayguin

Sub 1:45 JRDi69, sandmannn, RugbyMan

Sub 1:50 Germà Tub

Sub 2:00 Hoommerr73


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 10:32 #51 per sandmannn (Associat/da)
uffff amb l'entreno d'avui crec que no us aguantaré ni 10km...

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 11:20 #52 per Pescallunes (Associat/da)
M apunto a la falsa barqueta pirata de 1h45m... a qui voleu enganyar? Que a aquestes alçades ja ens coneixem tots bastant... 😂😂😂😂😂😂

Llebres oficials i barquetes:

Sub 1:20 Fandes&Khrhyz

Sub 1:30 Raúl Martinez, Jorfer, jaume86, willy, stone

Sub 1:35 sanguita

Sub 1:40 Juanjokayguin

Sub 1:45 JRDi69, sandmannn, RugbyMan, Pescallunes

Sub 1:50 Germà Tub

Sub 2:00 Hoommerr73


Salut!
Jordi[/quote]

5,0 Km: 19:33 - Jean-Bouin 2020
10,0  km:   40:23 - Poblenou 2009
21,1  km: 1:28:31 - Sitges 2020
42,195km: 3:28:17 - Alps Marítims 2009 (Niça-Cannes)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 12:27 #53 per NACHOSBOYS (Associat/da)
JRDi69 no tinc barqueta. L'idea és fer 9kms previs a 5'30". I després fer els 10 primers kms a 5'20" (53'20") i els últims a 5'08" (57'), i arribar darrera llebre de 1h50'. No se si el XarlieOne1 i el Sr. Door s'apuntaran a la festa. De moment, Fede i Julián, si!

Llebres oficials i barquetes:

Sub 1:20 Fandes&Khrhyz

Sub 1:30 Raúl Martinez, Jorfer, jaume86, willy, stone

Sub 1:35 sanguita

Sub 1:40 Juanjokayguin

Sub 1:45 JRDi69, sandmannn, RugbyMan, Pescallunes

Sub 1:50 Germà Tub

Sub 2:00 Hoommerr73

5km: 0:20:12 (Pallejà 2018)
10 km: 0:41:56 (Can Mercader 2016)
   Mitja: 1:34:36 (Sitges 2020)
Marató: 3.46:16 (Castelló 2015)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 12:41 - 01 Nov 2018 12:45 #54 per JRDi69 (Associat/da)
Bona barqueta progressiva NACHOSBOYS :muscle: :muscle:

Pescallunes en aquesta encara no (la competició important per mi es el Diumenge 11 ;) ), però segur que hi haurà venjança ben freda :666: :666: no et preocupis que vaig esmolant amb paciència :hocho: :hocho: :hocho: :hocho:

sandmannn segur que entre tots arribem a bon port, Dissabte descansa B) :sunny:


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 19:07 #55 per Osc@r (Associat/da)
Veig que encara que possa que s’acababen les inscrip ahir, encara deixan pero només amb xip de lloguer😢😢

10.000 Vila Olimpica 2008 -41,23
Mitja Marató: Montornés 2012 1:33:30
Marató: 3´37  Barcelona 2014
www.facebook.com/oscar.g.mendez.3

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 19:51 #56 per meep (Associat/da)
Apunto a 3 GPTs a una nova barqueta.
La idea és fer sub 1h28, intentant acostar-nos als 1h27' pelats.
A veure com va...

Llebres oficials i barquetes:

Sub 1:20 Fandes&Khrhyz

Sub 1:28 Hansi, Dani, meep,

Sub 1:30 Raúl Martinez, Jorfer, jaume86, willy, stone

Sub 1:35 sanguita

Sub 1:40 Juanjokayguin

Sub 1:45 JRDi69, sandmannn, RugbyMan, Pescallunes

Sub 1:50 Germà Tub

Sub 2:00 Hoommerr73

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 20:14 #57 per Jorfer (Associat/da)
Meep no dubto que ho fareu, doncs estàs com mai i ho saps.
El nick del Juanjo està malament, algú sap el bo i el pot rectificar? :oops:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 20:44 #58 per JRDi69 (Associat/da)
Fet ;)

Llebres oficials i barquetes:

Sub 1:20 Fandes&Khrhyz

Sub 1:28 Hansi, Dani, meep,

Sub 1:30 Raúl Martinez, Jorfer, jaume86, willy, stone

Sub 1:35 sanguita

Sub 1:40 Juanjokyokushin

Sub 1:45 JRDi69, sandmannn, RugbyMan, Pescallunes

Sub 1:50 Germà Tub

Sub 2:00 Hoommerr73


Salut!
Jordi

* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 20:19 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits

2h23 44 30km Berlín 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Nov 2018 21:31 #59 per Jorfer (Associat/da)
Moltes gràcies Jordi👍😉

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

02 Nov 2018 07:58 #60 per Raf@ (Visitant)
Hola a tots,

tornar a agrair la feina de totes les comissions que fan possible aquests descomptes pels associats :thumbup:

Per la meva part, sense tenir clar a quins ritmes aniré, m'afegiré a alguna barqueta segons vegi el meu panorama fisic.

Salut

43'36''    10 Km del Prat 2015
1h37'59" Mitja del Prat 2015
3h39'48" Marató de Barcelona 2015

Please Entra or Crear compte to join the conversation.