- Missatges: 1283
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
JRDi69 va escriure: jeje
Desgraciadament no tinc les dades de gambades per km o cadència que es una dada que algun dia hauré d'incorporar o si més no tenir-la en compte ja que sembla vital passar de ser popular amb 160-170 passes per minut i convertir-se en un professional amb 180 passes per minut i una conseqüent millora de pulsacions, de ritme creuer i de menor desgast muscular
Salut!
Jordi
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
180 és el mínimJorfer va escriure: Doncs jo a vegades arribo a 180 i no em considero més que un popular, de fet, és un entreteniment dels darrers minuts d'una cursa per distreure'm i saber si vaig bé o no. Evidentment controlo un minut i conto les gambades d'una cama i multiplico per tres, perdó per dos.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
JRDi69 va escriure: Si vols o algú vol els 21 parcials de 1,01 Kms amb el ritme mitja i les pulsacions mitjanes i màximes només heu de demanar-ho
Desgraciadament no tinc les dades de gambades per km o cadència que es una dada que algun dia hauré d'incorporar o si més no tenir-la en compte ja que sembla vital passar de ser popular amb 160-170 passes per minut i convertir-se en un professional amb 180 passes per minut i una conseqüent millora de pulsacions, de ritme creuer i de menor desgast muscular
Salut!
Jordi
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.