XV MITJA MARATÓ DE SABADELL (04/09/2022)

Obertes les inscripcions a l'anomenada primera mitja de la temporada.

Mitja marató en tres voltes, però també existeix la possibilitat de dues voltes, 14K, o una sola volta, 7K.

Les llebres de www.corredors.cat/ correran a 1:30, 1:40, 1:50 i 2:00

Inscripció, circuit i tota la informació a www.mitjasabadell.cat/

Apuntat per 4 voltes (tinc torada llarga )

Inscrit! Jo em conformaré amb les 3 voltes, que de fet em toca menys i tot, aquell cap de setmana

Inscrit.

Mitja totalment de "test" no només sobre el estat de forma (màxim que he fet han sigut 15K recentment) sino per veure que tal el menisc, que darrerament i després de la operació sembla que no està al 100%.

Amb la Marató de Donosti de fons, es l'inici de un llarg camí que espero que tingui final feliç

Inscrit! Aprofitarem per fer tirada llarga, 1h45-1h50 💪💪

tonivet va escriure: Inscrit! Aprofitarem per fer tirada llarga, 1h45-1h50 💪💪

+1

Espero acceptis companyia


Salut!
Jordi

Jordi va escriure:

tonivet va escriure: Inscrit! Aprofitarem per fer tirada llarga, 1h45-1h50 💪💪

+1

Espero acceptis companyia


Salut!
Jordi

Doncs ara mateix soc dubte. Ahir al vespre em vaig començar a trovar malament i tinc un galipandria potent. A veure si diumenge estic recuperat

Vaja recupera't


Salut!
Jordi

Otro apuntado a última hora. Intentaré pegarme como una lapa a la liebre de 1h40

Hola.
Tenia pensat fer 7km o 14km, però m'he animat amb un parell d'amics i m'he apuntat a la Mitja Marató 🤦🏽‍♂️

No estic pas en forma, però aniré a fer-la amb la calma.

Per cert, serà el meu debut en una cursa com a membre de corredors.cat

Que vagi molt bé a tothom i espero poder acabar 🤪🤪

Veig que demà serem un bon grupet a Saadell.
Ens veiem a la foto Correcat a les 8:15 al costat de l’arc de sortida, així et podem donar la beninguda supercesc Jo faré al revés que tu, em vaig apuntar a la Mitja però m’he passat als 14km, per l’inici de temporada crec que 2 voltes ja serà suficient ☺️
Tonivet, espero que et trobis millor de la galipandria a veur si et deixa competir 😉

Perfecte...
8:15 foto correcat a la sortida. 📸
I gràcies per la rebuda 🤗

Jordi va escriure: Vaja recupera't


Salut!
Jordi

Per poc que pugui allà hi seré. Gràcies també a tu Mona

Ens veiem demà

Finalment intentaré 1h45


Salut!
Jordi

Bones,

Encara que el la modalitat a 1 volta he sigut un dels participants d'aquesta edició. La idea era mirar d'apropar-me a un ritme mitjà de 4'/km encara que sabia que no seria gens fàcil.

Fem la foto de pastanagues, escalfo una mica i miro de situar-me a la part davantera de la graella de sortida. Donen la sortida i com era d'esperar el perfil dels primers metres em permeten aconseguir rodar una mica per sota d'aquests 4'/km pero soc conscient que a la part de pujada la situació es capgirarà. Dit i fet, la pujada em frena el ritme pero m'adono que estic estabilitzat en un grup de corredors i que per tant tampoc m'estic desinflant de forma crítica.

Al voltant del km 5 arriba l'hora de anar rebaixant uns segons per no que dar gaire per sobre de l'objectiu i acabo amb una mitja de 4'06"/km (3'55", 4'03", 4'21", 4'23", 4'18", 3'50", 3'55", 3'30" (darrers 100 m)). Posició real 33r. Respecte a la general, al control estic a la 37 i a l'arribada, a la 32. No em puc queixar gaire, ara, toca treballar mes

Propera parada: Cursa de la Mercè.

Salutacions,
Rubén

1ª mitja desde primers de abril feta. Sembla que ahir i avui el menisc respòn prou bé davant la càrrega de 21K i 12K el dia anterior.

Creuo els dits per a que aixi sigui i arribi bé a la Marató de Donosti

Temps de 1h 52', bastant malament si miro els anys anteriors, pero tal i com estic, no em puc queixar.

Un plaer saludar als companys i demano disculpes al tonivet ja que li vaig preguntar per la tirada previa, quan estava amb un refredat de collons.... em vaig confondre amb el jramon que sí que feia tirada i em va guanyar al mini sprint del final jeje

Una pastanaga més que va estar present ahir a la mitja de Sabadell.
Torno després de molts anys quan es feia a l'altra banda (crec que la zona de la Creu Alta).
És un circuit divertit en quan a les pujades i baixades encara que monòton pels que vam fer les tres voltes.

Adjunto una de les fotos del grup que es va fer abans de la sortida amb les quatre llebres que van col·laborar amb els diferents ritmes.

Enhorabona a tothom per la cursa feta i, especialment al grup GPT que han acompanyat en Dani en el seu repte de fer les 15 edicions consecutives de la mitja.

Per la meva banda he fet una mitja des de gener i sense tenir molt volum però el cap i el cor tiren de memòria i vaig acabar dins del temps que marcava la banderola que portava a l'esquena (1:49:55).

sandmannn va escriure:
jramon que sí que feia tirada i em va guanyar al mini sprint del final jeje

Gracies per fer-me de llebre els darrers 2 kms. Els primers 14 kms vaig anar aritme pero els segons 14 les cames no responien i tires d'estimuls com seguir-te

Jordi va escriure: Finalment intentaré 1h45

Dit i fet

Foto, retrobaments i petites xerrameques , petit escalfament i a la sortida

M'hagués agradat compartir cursa amb en tonivet (bon rècord de Santa Coloma ), però no el vaig veuré fi i un cop el vaig atrapar el vaig deixar enredera
Per sort avui érem molts i vaig anar buscant aliats per les següents voltes

El següent de la llista va ser en jramon, que ja vaig veure que amb els quilòmetres de més no portava ni portaria el meu ritme

Finalment vaig enxampar en danisoriano70 i vam poder compartir bona part d'aquesta primera volta i bona part de la segona, però la calor i el "sobre entrenament" van fer que també l'hagués de deixar enredera

El ritme de 5:00 sortia força còmode i es que realment portava programat els 4:55 i anàvem fent OK compensant com bonament podia amb pujades i baixades:
7K (GPS) 34:21 4:54
7K (GPS) 34:19 4:54

La segona volta ja vaig notar que la tercera seria llarga i més sense companyia, però arribats a aquest punt no podíem deixar el ritme creuer i hauríem de posar el punt de patiment un pel més alt

Vaig anar fent i els parcials continuaven força semblants, però les pujades ja es feien més llargues i les baixades més curtes, en definitiva, que els parcials anaven a pitjor, però confiava en el bon final i algun pique d'última hora.
No vaig trobar cap conegut, però un altre Daniel hem va saludar i vam comentar la jugada i va estar a bé a fer-me de llebre

Comento que vaig just per baixar de l'objectiu de 1:45, hem de tornar a practicar amb els números en cursa , i es posa a tirar. Per sort ja estem de baixada i queden els últims dos quilòmetres que passen volant i veient que encara tenia un punt
Recuperem amb 4:35 i 4:22 i ja veig que clarament baixo de 1:45 i hem relaxo i acomiado en Daniel fins que veig que hi ha gent que volen fer de les meves i tornem al mode competició acabant amb un ritme final de 4:00 per aturar el crono en 1:43:55
La tercera volta amb la recuperació final no ha marxat tant i l'hem salvat en 34:27 amb l'extra de meta en 48''

Satisfet i sorprès, deixo estar el refredament i anem retrobant companys i comentant la cursa, per acabar rematant la jugada amb una bona ST

En definitiva un molt bon cap de setmana competitiu i que dona moral per continuar "exprimint-se"


Salut!
Jordi

Hola a tots.
Vaig venir a l'hora per fer-me la foto, però us buscava a l'altre costat del pavelló.
I després em vaig despistar pq havia quedat amb 2 companys de Sabadell.

Vaig debutar amb la camiseta de Correcats, i ho vaig fer molt content.

A nivell competitiu, només diré que no estic en forma per fer una Mitja Marató, però, com que sóc dels que m'envalentono ràpid, enlloc d'apuntar-me a la cursa de 7km, que és el que hauria d'haver fet, vaig acabar fent les 3 voltes.
L'objectiu era completar els 21 k sense fer-nos mal, a un ritme tranquil (5:30 - 5:45), i més o menys vam complir els objectius.
Vaig estar un momentet al costat de la bandera de 1:50, però baix baixar el ritme.

Al final molt content, i espero , a partir d'ara, poder fer més curses, millorar progressivament, anar coneixent algun company d'equip...i no despistar-me per sortir a la foto