CorreCuaKs Hivern 2010... que fred dintre l'aigua.

Enhorabuena Maria!! 

La Catedral,Km 38, con Mito, que ya apunta maneras ...

La Catedral,Km 38, con Mito, que ya apunta maneras ...

Qué guapoooosss!!!

La Catedral,Km 38, con Mito, que ya apunta maneras ...

Maria que ben acompanyada!!!!

He vist que en els entrenos d'aquesta setmana començem a fer APNEA 

He vist que en els entrenos d'aquesta setmana començem a fer APNEA 

Apnea? i en que consisteix? Per sota l'aigua? Crol sense respirar?

He vist que en els entrenos d'aquesta setmana començem a fer APNEA 

Apnea? i en que consisteix? Per sota l'aigua? Crol sense respirar?

sacta  :wink2:, nedar per sota l'aigua, jo o faig o a braça o amb els braços estirats i fent peus de papallona

Felicitats Maria !!! 

Apnea? Si que feu coses rares aquests correcuaks  :wink2:

Jo dilluns em vaig estrenar a la setmana 10  :he: 1500m divertits. Fins i tot vaig fer braça, que no l'havia fet mai a un entrenament (esquena, naturalment que no!)
Demà el segon entrenament. De moment em costa molt trobar el ritme a R, RF, etc. així que de moment R = Patir, RF = Patir més  :mdr:

La setmana vinent faré un 1500 fortet per veure d'on parteixo i crec que vaig fer un 100 a 1'40" la setmana passada.

Primer 25 papallona, seguits de 25 crol fort i despres 12,5 d'apnea i tot seguit a la UVI !!!

Primer 25 papallona, seguits de 25 crol fort i despres 12,5 d'apnea i tot seguit a la UVI !!!

Jo m'ho he pres com un suggeriment (o un acudit!). De veritat era obligatori? 

Primer 25 papallona, seguits de 25 crol fort i despres 12,5 d'apnea i tot seguit a la UVI !!!

Jo m'ho he pres com un suggeriment (o un acudit!). De veritat era obligatori? 

Jo ho vaig provar ahir al final de l'entreno, (tot i que em tocava demà) i he de dir que als 3m d'APNEA pensava que m'ofegava  , total que ho vaig intentar 2 vegades i vaig marxar per no fer més el ridícul  :he:

Apnea? Si que feu coses rares aquests correcuaks  :wink2:
Jo dilluns em vaig estrenar a la setmana 10  :he: 1500m divertits. Fins i tot vaig fer braça, que no l'havia fet mai a un entrenament (esquena, naturalment que no!)
Demà el segon entrenament. De moment em costa molt trobar el ritme a R, RF, etc. així que de moment R = Patir, RF = Patir més  :mdr:
La setmana vinent faré un 1500 fortet per veure d'on parteixo i crec que vaig fer un 100 a 1'40" la setmana passada.

Ja em diras que tal els 1500 

Primer 25 papallona, seguits de 25 crol fort i despres 12,5 d'apnea i tot seguit a la UVI !!!

Jo m'ho he pres com un suggeriment (o un acudit!). De veritat era obligatori? 

Jo ho vaig provar ahir al final de l'entreno, (tot i que em tocava demà) i he de dir que als 3m d'APNEA pensava que m'ofegava  , total que ho vaig intentar 2 vegades i vaig marxar per no fer més el ridícul  :he:

Mare ! Podeu fer maratons... Entrenar per IronMans... Pujar montanyes amb bicicletes... i no se que més... i no podeu fer mitja piscina per sota l'aigua ?  :'( :'( :'( :'( :'(

Vinga que aquest exercicis van molt bé per quant a les sortides noteu que us asfixeu  

Per cert quan quedem per nedar tots plegats al Barceloneta ??? Diumenge 20 ???

Mare ! Podeu fer maratons... Entrenar per IronMans... Pujar montanyes amb bicicletes... i no se que més... i no podeu fer mitja piscina per sota l'aigua ?  :'( :'( :'( :'( :'(

Vinga que aquest exercicis van molt bé per quant a les sortides noteu que us asfixeu  

Per cert quan quedem per nedar tots plegats al Barceloneta ??? Diumenge 20 ???

Jo el dia 20 faig la mitja de Calella. tinc pensat ficar-me al mar a nedar per primer cop aquest any, després de la Mitja de Tossa (10-04) algú s'apunta? 


El que vaig fer ahir (i que no surt als entrenaments) es posar-me unes aletes d'aquelles que juntan els peus i fer piscines només fent peus de papallona, no se si serveix per res, però va ser molt divertit  :yipi:

La setmana vinent faré un 1500 fortet per veure d'on parteixo i crec que vaig fer un 100 a 1'40" la setmana passada.

krlos, 100 en 1'40''  :surprised: :surprised:

jo això, ni boig, ja veuràs en un mes, ens passes la ma per la cara atots. 

Jo ho vaig provar ahir al final de l'entreno, (tot i que em tocava demà) i he de dir que als 3m d'APNEA pensava que m'ofegava  , total que ho vaig intentar 2 vegades i vaig marxar per no fer més el ridícul  :he:

Doncs jo avui he fet la sessió 1 i he acabat reventat!, començant pels 400 respirant cada 3-4 braçades i crec que és el 1º entrenament que faig que no hi ha ni un sol descans (és que ni 5" mare meva :'()

Jo ho vaig provar ahir al final de l'entreno, (tot i que em tocava demà) i he de dir que als 3m d'APNEA pensava que m'ofegava  , total que ho vaig intentar 2 vegades i vaig marxar per no fer més el ridícul  :he:

Doncs jo avui he fet la sessió 1 i he acabat reventat!, començant pels 400 respirant cada 3-4 braçades i crec que és el 1º entrenament que faig que no hi ha ni un sol descans (és que ni 5" mare meva :'()

Es durilla, però ja veuràs com, si t'acostumes a respirar cada 3 -4 no et cansaràs tant.

Jo sempre respiro cada 3 i quan entreno faig 4-5 i de vegades vada 6 es molt divertit notar com t'ofegues  :he:

He vist que en els entrenos d'aquesta setmana començem a fer APNEA 

Apnea? i en que consisteix? Per sota l'aigua? Crol sense respirar?

sacta  :wink2:, nedar per sota l'aigua, jo o faig o a braça o amb els braços estirats i fent peus de papallona

Gràcies, TRI-GAT, doncs sí aixó de respirar cada 3-4 ho he probat alguna vegada peró no aguanto més de 100m

Jo ho vaig provar ahir al final de l'entreno, (tot i que em tocava demà) i he de dir que als 3m d'APNEA pensava que m'ofegava  , total que ho vaig intentar 2 vegades i vaig marxar per no fer més el ridícul  :he:

Doncs jo avui he fet la sessió 1 i he acabat reventat!, començant pels 400 respirant cada 3-4 braçades i crec que és el 1º entrenament que faig que no hi ha ni un sol descans (és que ni 5" mare meva :'()

Company, entre bloc i bloc pots agafar aire ! 

No es necessari fer tot a "piñon" pero si ho has fet...