Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

DION, poca cosa més a dir,... Avui he llegit la crònica d'en Jaume Baraut al fil de la Cursa del Fau, i pell de gallina...

I ara què??? Recordem la propera cursa: diumenge 31 agost, Cantallops... Mitja de muntanya del Puig Neulós, dura, dura, dura... L'amic David ha variat el traçat enguany per adequar-lo a Mitja, però si avisa que serà canyero... Canyero serà...

Diumenge 17 a les 8h a la plaça de Cantallops hi ha cita per entrenament oficial de la cursa, per qui vulgui sumar-s'hi.

Amb aquesta cursa, finalitza la 1a Lliga de Curses de Muntanya de l'Alt Empordà. Si podeu fer-la, no us decebrà!!

A Cantallops aquest any no hi puc anar però vull apuntar-me a la cursa de Sa Guilla (Terra d'Indiketes) en Santa Cristina d'Aró el dissabte 30. Hi va algú de vosaltres? Sembla una cursa maca amb un 90% de corriols.

A Cantallops aquest any no hi puc anar però vull apuntar-me a la cursa de Sa Guilla (Terra d'Indiketes) en Santa Cristina d'Aró el dissabte 30. Hi va algú de vosaltres? Sembla una cursa maca amb un 90% de corriols.

Jo també hi vaig, i la veritat es que és una cursa durilla...pensa que si fa calor es fa més dur , a més, te una part  "divertida" on cal grimpar i pujar per cadenes però les vistes desde d'alt s'ho val!

Ens veiem dissabte

He consultat la llista d'inscrits de Sa Guilla i hi ha només un correcat que ben segur que ets tu oi Champi? Yo surto com a Run2Live BCN, que sempre m'apunto amb el nom del meu club.

Ens veiem dissabte, en tinc ganes, pel que expliques sembla que gaudirem !

Molt bona cursa el dissabte a Santa Cristina d'Aró on vaig tenir el plaer de conèixer a en Champi  :smile: i de practicar una mica les grimpades i les baixades amb cadenes/cordes.

Els que heu anat a Cantallops, ho tenieu més fácil, però ben segur que haureu gaudit tan com nosaltres.

La propera per mi si tot va bé será la de Cau de Guilles, acabo d'obrir un fil a veure si s'anima la gent a fer-la.

Darrera sortida trail del grup el passat diumenge:  Port de Llançà-Colera-Portbou Cim del Querroig-Colera-Port de Llançà.
Vam anar Edu Rovira, Champi, Dion i jo.
28Km amb 2050m de desnivell i 1024m+ en 4h23min. Tot i matinar sortint a 6:30 la calda de tornada tela... :winktongue:
La boira i mar de núvols ens va aigualir la vista des del cim del Querroig de la Costa Vermella del sud de França. Però les vistes de Cap de Creus, Pigneulós i Sallafort i Banyuls ho compensaven.
Això si, el bany final al mar a la Cala de la Gola + ST posterior... :wink2:

Osti Xavi!!! nosaltres el dia 11 varem fer la mitja de Colera amb pujada a les Orelles de la Mula inclosa... i si... la calor,va ser béstia... menys mal que la Font Jordana hi havia aigua...

Hola!!!

Sóc nova en aquest fórum i volia saber si existeix alguna grupeta per fer sortides running per l'Alt Empordà. Jo visc a Figueres, vaig estar a la cursa Despertaferro de Bàscara (he vist que heu comentat alguna coseta) i aquest diumenge fan una de 10KM a Vilafant (costat de Figueres) que també aniré!!

Salutacions a tots!!!!

Ostia GP!!!! tambe estas en aquest foro??? a que no saps qui soc...? si vols avui a les pistes per rodar suau... jijijiji!!!

Jajaja!! No sé qui ets senglar!! Ja m'enteraré avui a les pistes!!  :mdr:

Bones a tots/es!!!

Especial il.lusió saludar la Marta_GP!! Poques correcats tenim al grupet de l'Alt Empordà i per això et donem la benvinguda i pots comptar amb nosaltres per compartir sortides, curses, etc. A vegades fem sortides amb altres grups on també hi ha noies, t'avisarem quan fem sortida per si vols venir, ok?

Senglar, content de saludar-te de nou!!

Xavi-Nad, bona sortida al Querroig, i millor encara la volta per Collserola, vaig disfrutar molt!!!

Sort Expresso a la Ultra Pirineu, i sort DION i Germinator al Taga!!

Per cert, Jaume Baraut, Marta_GP, segurament ens veurem diumenge a Vilafant!!!

Moltes gràcies Francesc!!!

Vosaltres aviseu-me i si puc aniré segur. Estem en contacte!!

Molt bones a tothom!!!

Quins nervis!!! Ja tenim a l´Expresso de Navata a punt per la Ultra Pirineu de demà des de Bagà, des d´aquí tot el nostre suport i ànims, confiem plenament en tu i sabem que disfrutaràs com ningú a les baixades,... recordeu el seu nom i seguiu-lo, que va molt fort enguany,... :surprised:

Per altra banda, en Germinator, Edu Rovira i DION ja escalfen motors per desfondar-se a les rampes del Taga  :yipi: :yipi: Em sap molt greu no poder-te acompanyar DION, i ho saps... :'( Edu, a veure quina sorpresa ens dones, has fet un gran estiu entrenant a tope i arribes molt bé!!! Germinator, segur que ho faràs genial, mira d´aguantar la pujada, que a la baixada serà tot teu, estic segur que estàs ansiós de tirar pal monte,... :rofl: segur que hi haurà un llop com a mínim... :intello:

Champi, a la propera que  :intello:pugui et segueixo corriolejant per Collserola, ok???  :yipi:

Xavi-Nad, Jaume Baraut i Marta_GP, si no hi ha res de nou, possiblement ens veiem diumenge als 10 km de la Cursa de Sant Cebrià de Vilafant, on col.laborarem amb donatiu en favor de l´Oncolliga!!! :yipi: :yipi:

Molt bones!!! Quin cap de setmana farcit de curses!!! Moltes felicitats Expresso de Navata Juan Diego per la teva cursa a la Ultrapirineu  :surprised: aquest any ja el pots emmarcar!!! :yipi:

Igualment felicitar a Edu Rovira, DION i Germinator per la seva participació al Taga 2040, heu estat enormes!!

I per últim, matinal a Vilafant en família, on en Xavi-Nad ha fet una gran cursa amb un sprint final que feia por, igual que en Jaume Baraut, entrant seguits després d´uns quants 

Finalment la família ha pogut amb les ganes de fer la cursa de 10 km i hem fet 4 kms no competitius arribant abans a meta que els primers classificats dels 10 km  :yipi: :yipi: :yipi: . Content de retrobar-me amb aquests rodillos que quan treuen la carbonilla, fan por de debó...  :oh:

Aburrit de turisme en família per la Garrotxa, Empordà, Gironés,...???  :surprised:  Alguna celebració el 12 oct???  :rofl:

Doncs vine a Besalú i disfruta de la seva II Cursa de Muntanya de 15,5 km a les 9:00h sortint del poliesportiu. Que hi ha algú????

Això és el link, allá va!!! ( introduir link de la cursa ) http://besalucross.wix.com/cursamuntanya#   :yipi: :yipi:

Nois, i si no es a Besalú, a Navata diumenge 12oct marxa/cursa popular de 16km amb regal i botifarrada final per només 5€...l’amfitrió el nostre estimat Expresso de Navata¡¡¡  :love:

Jo m’hi apunto, i vosaltres?

[ftp=ftp://http://ca.navata.cat/el-poble/agenda/xxxi-marxa-vila-de-navata/] ca.navata.cat/el-poble/agenda/xxxi-marxa-vila-de-navata/ [/ftp]

DION,

Tens raó... no podem faltar al nostre estimat Expresso!!! Doncs,... cap a Navata!!!  :yipi:

Bona cursa aquest mati a navata, poble del amic expreso, cares conegudes, xampi, dion, francesc pous, m'encantatat e!,!!!scalfar amb vosaltres, la cursa en si, despres del oncotrail de la setmana passada ha anat be per treure la adrenalina i tornar a disfrutar amb velocitat pels terrenys de pista, corriols pels termes de navata, borrassa i ordis.

El esmorçar generos butifarra i xulla per tothom, cursa molt economica 5 euros, ben organitzada i a mes a mes amb dutxes. Un 10, no podia ser menys venint del amic expresso.

Fins  la propera !!

Molt bona cursa de 16,5 km  la d''ahir a Navata!! Tot i la pluja inicial, ens vam retrobar 4 correcats per Expresso's Lands per disfrutar d'un traçat de pista, corriols i fins i tot algun riu. Molt bon ambient, tant entre participants com a l'organització. El fet de veure que abans de sortir estan preparant la brasa, no té preu!!

A l'arribada, menjar a dojo amb pa amb tomata i cansalades i butis a la brasa, amb porrons de vi, fruita, aigua, refrec.. I bossa de mà i gorra de regal, tot només per 5 eur!!

Content re rodar el tram inicial amb DION, Jaume i Champi, tot i que la meva esquena va dir prou i vaig haver d'afluixar. Tot i això, vaig arribar com vaig poder per recuperar amb les butis, etc..

Molt bona feina Expresso!!!

Molt bones novament!!!

Després del paron hivernal, " todo oso siempre merece su reposo", tornem a agafar el  i comencem!!!

Dia 14 desembre: entrenament de la 5ª Mitja Marató de l´Albera, amb sortida des de Llançà, on es farà el mateix circuit de la Mitja del 18 de gener... Preu de 10 € que es destinen a la Marató de TV3... Algú s´apunta???

Dia 18 gener: 5ª Mitja Marató de l´Albera... que hi ha algú???  :eyes:

1 de febrer: Trail Rocacorba, 20km ó 30 km... algú més??  :surprised:

22 de febrer: Mitja Marató de les Vies Verdes... però que no hi ha ningú??? :'( :'( :'(

Doncs de moment per falta de respostes ho deixo aquí,...  :mdr: :mdr: