Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

Avui estem de celebració... arribem als 500 missatges!!  :surprised:

Gràcies per entre tots haver fet possible trobades, sortides, participació conjunta en curses,... i el que està per venir! Molt content i orgullós de poder rodar amb tots vosaltres, encara que no es digui, cada trobada aporta experiències, i cada experiència continuada aporta amistat, i poder rodar amb un grup d´amics com vosaltres, no té preu...

I ara traiem el  i anem escalfant motors per diumenge... Que no sabíeu el tema del canvi d´hora?  Que us pensàveu que faria Tramuntana? :rofl: Us volíeu mullar, no? :beurk: Doncs aquí ho teniu... Diumenge dia , a les 5h de la matinada i amb hora nova, un grupet descerebrat  :jap: arrencarà a córrer enter la foscor, boira i pluja.. :beurk: per remuntar el riu Muga des de la seva desmbocadura fins a les portes del Pantà de Boadella.. :surprised: No farem escalada, no farem natació, però farem bonament el que podrem, acompanyant els Kriter en aquest nou repte, a menys d´un mes per la cita..  :yipi:

Estan avisats els ajuntaments, els bars i restaurants de la zona, premsa,... perquè la jornada ho possibilitza: el fet de poder rodar amb els Kriter és un luxe per a molts runners del món terrenal... El fet que els Kriter escullin la Muga pel seu entrenament preparatori és notícia, el fet que corredors.cat instal.li un mini punt de Sabatilles Solidàries i se´n faci ressó,... el fet de poder rodar amb d´altres runners de la zona i parlar de nous reptes comuns,... el fet de poder unir integrants de Kriter de la IO Trailwalker amb integrants de la Oncotrail... però per damunt de tot, poder unir companys i amics per compartir sortida conjunta en un paratge únic com és la Muga, en un entrenament obert a tothom, és un petit repte que motiva i il.lusiona, perquè després d´aquest en vindrà un altre, podeu estar-ne segurs!!! 

La bona notícia a hores d´ara és que la previsió de pluja per diumenge, ahir era alta i avui ja no ho és tant. El vent serà pràcticament imperceptible i de component est, i la pluja, si cau, serà de manera suau...

Falten poc més de 55 hores!!!  :yipi: :yipi: :yipi:

En principi, serem 2 ,expresso i ultracorredor
desde Empuriabrava
Gasssssssss!!!!!

Perfecte Expresso 

Les previsions de pluja han desaparegut, per tant, tot apunta que tindrem una matinal perfecta amb temperatura suau, sense quasi vent i amb poca escassa provabilitat de pluja  :yipi: :yipi: En 44h15´ ens posem a rodar 

Hola nois!!!

Això ja s´acosta!!!  Confirmem i actualitzem llista, que no és ni molt menys definitiva:

- Rüll - empuriabrava 05:00h
- pcr35 
- eiger- pont de molins km 23 a les 07:10h
- Korfvaler - pont de molins km 23 a les 07:10h
-xavi-nad - empuriabrava 05:00h
- Dion- Pont de Molins a les 07:10h
- francesc pous - empuriabrava 05:00h
- Champi - empuriabrava 05:00h
-Expresso + ultracorredor - empuriabrava 05:00h
-Jaume Baraut + 2 OK i pdt confirmar +3 Pont de Molins km 23 a les 07:10h

Bé, la cosa va prenent forma i veurem sobre la marxa si algú que no ha avisat s´apunta,... que tremolin els ocells, peixos i porcs senglars de la Muga!!! 

Falten menys de 37 hores!! 

Recordeu que al KM 23 a l'alçada de Pont de Molins farem un petit intermedi per saludar els corredors que se sumen en aqeust punt, i aprofitarem per fer una foto de grup per recordar l'entrenament. A la vegada, qui vulgui i sense compromìs podrà dipositar les seves Sabatilles Solidàries així com samarretes solidàries en un mini punt de recollida habilitat per la ocasió. Serà el primer punt de recollida de Sabatilles Solidàries que es farà a terres gironines!!! Per tot això, la foto es publicarà al setmanari l'Empordà i es publicarà notícia de l'esdeveniment.

Des d'Empuriabrava sortirem a les 5h el Champi, Expresso, ultracorredor, Xavi-Nad, Rûll, francesc pous. En arribar a Pont de Molins sumarem amb eiger, korfbaler, jaume baraut, els seus companys de la Oncotrail i el Dion. I la resta és una incògnita, al ser entrenament obert i publicitat per diferents vies, no sabem quin serà el resultat final de la proposta.

Sigui com sigui, aprofito per donar les gràcies especialment als Kriter, que es desplacen de bastant lluny, així com el Champi, Dion...

Si la sortida us agrada, no us perdeu la proposta que ja s'està cuinant des de fa dies... De fet són 2 propostes... Una d'original i inèdita i l'altra que promet i molt,... Continuarem informant,...

Ja falten menys de 32 hores...!!!

Molt bones!!!

He trigat uns dies a escriure la crònica perquè m'havia de recuperar del cansament acumulat,... Això del canvi d'hora és dur...

Sortida de diumenge diferent i especial, intentant acompanyar els Kriter, que anaven a tope!! Fer 70 km en 06:34h com a entrenament no està a l'abast de tothom... Una celebració de 40 aniversari i un sopar copiós amb entrecot final i sense poder anar a dormir... Ja està tot dit,... Beurk... La pluja intermitent va acompanyar de matinada fins a Pont de Molins on ens esperaven la resta de companys correcats i de Figueres per continuar fins a Boadella. Foto de grup i plantada del punt de recollida de Sabatilles Solidáries i cap a dormir,... El cos ja no donava més...

La resta, el Rül, Toni Jurado, Xavi-Nad, Dion, Jaume Baraut i Alejo i l'incombustible Expresso van proseguir i ja de tornada es van quedar fins al final el Xavi-nad, Rül i Expresso, que van arribar encara frescos a Empuriabrava!!!

Una molt bona sortida, un gran entrenament pels Kriter i amb bones sensacions de cares al proper 26 d'abril i content d'haver compartit kms i jornada amb vosaltres!!

Proper punt d'aturada: Empúries i III Terç de Muntanya de Terrades!!!

Brutal entrenament avui sota una intensa pluja, per treure'm l'espina de la sortida de diumenge. Molt bones sensacions, 12 km en 55 min enmig d'aigua, fang, muntanya... Un entrenament a lo Rambo que de tant en tant venen molt bé per recuperar sensacions!!

El 19 abril recordeu que hi ha la Cursa de Resistència del Cap de Creus, amb la distància llarga de 87 kms on el Xavi-Nad, Expresso de Navata i molt possiblement el Jaume Baraut hi assistiran. Si m'ho puc compaginar em faria especial gràcia poder estar a la sortida amb aquests cracks!!  :yipi:

El 19 abril recordeu que hi ha la Cursa de Resistència del Cap de Creus, amb la distància llarga de 87 kms on el Xavi-Nad, Expresso de Navata i molt possiblement el Jaume Baraut hi assistiran. Si m'ho puc compaginar em faria especial gràcia poder estar a la sortida amb aquests cracks!!  :yipi:

Francesc aquest any no faig la Marxa de 87 al ser només a una setmana abans d la Trailwalker. Tot i que seré a Llançà per la Setmana Santa, ni tant sols crec que corri la curta perqué la meva dona treballa el 19 i estaré sol amb els tres nens.
Això si em tocarà el darrer enteno de 50 i potser faré un 2n Camí de la Muga de punta a punta sortint de Sant Llorenç de l Muga fins la platja. O bé si l´equip Kriter s´anima al mateix Carrilet d ´Olot  i faríem Olot 25Km i tornar  .

Xavi-Nad, si puc, em deixaré caure per Setmana Santa per les terres del nord,... si vinc ja parlem a veure si podem muntar una sortideta, el Germinator crec que hi serà...  :yipi: :yipi:

Bones a tothom!! Estem de moda... nova cursa al calendari!!!  :yipi: Mitja Marató dels Tramonts

21 km de muntanya - 13 d´abril... que és ja!! A Pont de Molins... una cursa que promet per la bellesa del paisatge, assequible en quant a perfil i segur que molt ben organitzada... Més informació,...

http://www.elstramonts.com

Gràcies per la info,Francesc :yes:!

Encara que aquesta any no podrà ser, el dissabte toca punk trail del Pont de Vilomara :intello:

Bones companys!!!

Abans que res, avanço que no compteu amb mi pel cap de setmana, ja que no hi seré... :'( Ni Cap de Creus ni sortida,... espero que m´excuseu... 

Aquest cap de setmana a l´empordà hem continuat amb el  i fruit d´això ens ha caigut un podium  :yipi: :yipi: :yipi: de l´amic Dion a la I Cursa dels Tramonts, una marató de muntanya nova al calendari que sembla ha acabat més que dignament...  :winktongue: :yipi:

El Xavi-Nad ha prosseguit amb els seus entreanaments d´ultrafons, ja que s´acosta la data per anar a revalidar la 3ª corona consecutiva a la OI Trailwalker!!  :surprised: Uns 70 km més a les seves cames, que li hauran servit per mantenir-se en forma 

El Germinator per la seva banda va reclutar 60 valents i se´ls va endur a donar un tomb ( s´ha de ser valent per aguantar el rimte  del Germán.. ).

El Jaume Baraut es va donar un festín preparant la Cursa del Cap de Creus  :yipi: i segur que deixarà el pabelló ben alt.

El champi va patir al final de la Punktrail, ànims champi, a poc a poc 

I un servidor va entrenar en solitari per fer un total de 21 km per planer de terra, per anar agafant rodatge i volum  :arf:

A veure quan muntem la propera, de moment tenim una cita el 26 a St Feliu de Guíxols, segons ens ha filtrat un ocellet..

hola a tots, segueixo aquest fil, ja que normalment el cap de setmana sóc a Calonge i veig que el 26 d'abril, presuntament, us acosteu, en concret, Sant Feliu de Guíxols??

Hola Trabuco! Si la idea és fer trobada amb motiu de la participació als 100 Km IO Trailwalker en dos equips de diversos membres de Correcats Alt Empordà. Concretament en Champi al Hi-Tec Corredors.cat i jo al Kriter Software Corredors.cat.
La idea seria ser-hi per l' arribada al Passeig de Sant Feliu de Guíxols. L. any passat vam arribar pels volts de les 19h podem fer un beure o qualsevol pla que volguem fer i rebre al Champi & Company una estona més tard  :wink2:

Es veritat, no recordava la IO. L'any passat hi vaig participar, vàrem arribar en la posició 16. Ànims i força.

Xavi jo el dia 26 faré pel matí la STBCN a Begues però en acabat pujaré com de costum al Baix Empordà. Ja tinc previst acostar-me a l'arribada de Sant Feliu per celebrar la vostre victòria  :yipi: i rebre amb animació als "a poc a poc"  :love:

Salut i força companys!!

Molt bones!!! Després del podium del Dion de la setmana passada, tenim novetats!! El Germán va fer un entrenament de 27 km a la Cursa de Resistència del Cap de Creus, mentre que el Jaume Baraut va fer molt bon paper a la distància de 87 km i l'Expresso de Navata es va alçar amb un impressionant 3r lloc a la de 87 km!!!

El Xavi-Nad continua la preparació mil.limètrica pel dia 26 i el Champi preparant la motxilla per fer-hi cap A Poc a Poc...!!!

Dies de preparació fent trails berguedans, per posar les cames a punt pel KM Vertical de Maçanet de Cabrenys, on ens retrobarem amb el Juan Diego i tothom qui vulgui sumar-s'hi...

Propera parada: dissabte 26 abril, acompanyarem els Kriter i A poc a Poc al repte OI Trailwalker, on els Xavi-Nad i companyia intentaran reeditar la victòria!!!

Hola companys! Salut Trabuco!

Demà és el dia D, el dia que un grupet de valents correcats poden fer història a la Trailwalker: per un costat els amics A poc a poc, que, capitanejats pel mestre Champi disfrutaran merescudament de la Cursa!! ànims valents!!

I per altra, el plat fort de la jornada, de l'any i del darrer trienni: els Kriter Software del Xavi-Nad, Rül, ultracorredor, pcr35 i Toni Jurado tenen una cita amb la història de l'atletisme mundial: aconseguir el que mai abans ha aconseguit cap equip, que és vèncer per 3a vegada consecutiva a la OI Trailwalker. Tot i l'esperit solidari de la prova, el repte esportiu és brutal. I si ho aconsegueixen crec que es mereixen un merescut reconeixement. Ni ells crec que siguin conscients del que poden aconseguir, però que ens omple d'orgull correcat a tots. A tope nois, és el vostre moment i l'heu de gaudir i aprofitar!!!

Finalment, qui vulgui més canya, el diumenge el Juan Diego i un servidor ens trobarem al km Vertical de l'Empordà a Ma©anet de Cabrenys!!! L'espectacle està garantit, sobretot si segui el Juan Diego.

Sort a tots companys!!!

Molt bones!!! Quin cap de setmana,... Felicitar a tots els valents/es solidaris que han participat a l´edició d´enguany de la OI Trailwalker, on hem estat seguint els A poc a poc amb en Champi com a referent empordanès i els Kriter Software, que per 3a edició consecutiva s´han fet amb la victòria final de la prova!!!  :yipi: Tot i els canvis a darrera hora a l´EquipKriter amb l´entrada d´ultracorredor, això no ha estat cap obstacle pels ja mítics Kriter que ens enorgulleixen de ser correcats any rera any... El Xavi-Nad ha tingut la ocasió de participar i guanyar les 3 edicions, cosa que té un mèrit enorme, això és sobrenatural...

Bravo Xavi, bravo Rül, bravo Champi,... bravo a tots, sou uns autèntics cracks!!!  :yipi:  :yipi:

Per altra banda, aquest matí ens hem retrobat amb l´Expresso en el I Km vertical de l´Empordà a Maçanet de Cabrenys, i realment, tot i la duresa del recorregut, ha estat una cursa genial, tant per recorregut com per organització, amb una cartellera en categoria masculina i femenina de luxe. Tot i la temperatura al inici de la cursa, rondant els 7 graus, i el terreny una mica enfangat per les pluges de la nit passada, avui hem tastat duresa altempordanesa i de quina manera..

Personalment he començat bé i amb ganes, però les primeres rampes ja han fet una selecció natural i naturalment he hagut d´aixecar el peu per dolors a l´esquena... Tot i això, he cobert els 1.080 m de desnivell positiu dels 6,1 km amb bones sensacions!! :jap: L´Expresso avui no ha pogut repetir el podium de la setmana passada a la Cursa del Cap de Creus, però ha donat espectacle com sempre...

Un cop a dalt, fi de cursa i baixada serpentejant els boscos de les Salines, espectacular, amb uns 8,5 km de descens molt agradable. Cursa molt recomanada i amb una excel.lent organització!!!  :yipi: :yipi: :yipi:

Per cert, avancem calendari de properes cites per la zona:

* 1 de Maig: 7ª Cursa del Castell de Sant Ferran de Figueres, per córrer 10 km per l´interior de la fortalesa més gran d´Europa de planta pentagonal:

http://runcastell.blogspot.com.es/