ApocApoc al Guiera

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17 Ago 2012 12:38 #341 per Gabriel (Associat/da)



Podrem dutxar-nos al Guiera o està tancat? I, lo més important, tenim assegurada la ST?  :smile:


El Guiera esta tancat.  :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:

La ST es pot fer com la setmana passada, molt a prop.    :party:    :party:    :party:

Salut

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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17 Ago 2012 12:41 #342 per Gabriel (Associat/da)

Per un problema familiar, no se si podre anar aquesta tarda. Si no hi soc a l'hora marxeu.

Salut


SORTIDA GUIERA DIVENDRES 17/08/2012 HORA: 18:30

- XP (el burro primero  :mdr:)
- curat (ase català  :winktongue:)
- Gabriel ? ? ?
- Lucius
- Laura
- Axel
- O'Neill


Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
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17 Ago 2012 12:57 #343 per curat (Associat/da)
a veure si al final pots venir Gabriel

el que està clar és que a la sessió tècnica farem olor a "choto"  :he:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

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17 Ago 2012 14:17 #344 per solteron (Associat/da)
Com encara estic a Barcelona ...

SORTIDA GUIERA DIVENDRES 17/08/2012 HORA: 18:30

- XP (el burro primero  :mdr:)
- curat (ase català  :winktongue:)
- Gabriel ? ? ?
- Lucius
- Laura
- Axel
- O'Neill
- solteron


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18 Ago 2012 13:01 #345 per XaviPapell (Associat/da)
Quina colla de burrachus o millor dit burrachas que son aquesta gent  :whistle: :whistle:
Ostres !!! ahir no em vaig trobar gents a gust amb la meva correguda a part de que el genoll dret a la part interna em molestava més del normal però vaig fer 700 metres més que l'altra vegada però 6" més lent i content, anem millorant mica en mica.
Divendres que be no crec que pugui anar.

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18 Ago 2012 13:11 #346 per Gabriel (Associat/da)

Quina colla de burrachus o millor dit burrachas que son aquesta gent  :whistle: :whistle:


Xavi, el que no podem fer es començar la ST abans dels estiraments.  :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:    :grrrrrr:

Un altre die la nevera a Casa.    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:


Salut

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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18 Ago 2012 13:29 #347 per XaviPapell (Associat/da)
No haber tomao, no te jode  :mdr:

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18 Ago 2012 13:35 #348 per curat (Associat/da)
Ahir ens un vàrem passar força bé tant en la correguda per Collserola com en les 2 session tècniques. La 1a durant els estiraments i patroninada pel XaviPapell  :love i la 2a ja entaulats com cal.  :yes:

Per cert, un plaer retrobar-me amb correcat@s que feia molt que no veia  :love: i també conèixer la Laura :great:

La setmana que vé si no surgeix algun imprevist repeteixo  :great:

Salut!

PS Jo voto per nevera si!!!  :yes:

Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

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18 Ago 2012 13:52 #349 per Sufridor (Visitant)
Vaya tela, se os deja solos un día y la armais, ¿a quien se le ocurre dar de beber a esta colla de impresentables antes de correr?
si solo corren para llegar los primero a la ST, si no ni eso.    http://t1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRjvaj4KYV92EmXOkTtIt3TYKLstH8qS5r1rdboeIYsDaZopahK0Q

La semana que viene tendremos que leerles el reglamento a estos innombrables, hay algunos puntos que se han olvidado de ellos.  :rules:

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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18 Ago 2012 14:00 #350 per XaviPapell (Associat/da)

i també conèixer la Laura :great:


A que es guapa i mona la Laura , menys mal que no entra al foro jeje!!!

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18 Ago 2012 15:13 #351 per Sufridor (Visitant)
XP

No te metas con las chicas que luego no vuelven.

El otro día ya ponia cara de susto cuando explicabas tus corridas.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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19 Ago 2012 21:38 #352 per XaviPapell (Associat/da)

XP

No te metas con las chicas que luego no vuelven.

El otro día ya ponia cara de susto cuando explicabas tus corridas.


Nooo, yo no me meto con ellas, yo solo digo que la Laura es muy guapa

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20 Ago 2012 14:05 #353 per Zenon (Visitant)
Bueno dejaros de comentarios y a ver la lista para esta semana  :wink2:

Además, así preparamos la cursa del domingo  :oops:  y habrá FOTO  :yes:

SORTIDA GUIERA DIVENDRES 24/08/2012 HORA: 18:30
- Agus
- Zenon

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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20 Ago 2012 14:13 #354 per curat (Associat/da)
Vinga, que al Guiera falta gent!!!

SORTIDA GUIERA DIVENDRES 24/08/2012 HORA: 18:30
- Agus
- Zenon
-curat


Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
20 maratons

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20 Ago 2012 14:41 #355 per Debutante (Associat/da)
Divendres estaré ja a tope amb els preparatius de la cursa de diumenge a Ripollet. No podré anar. Ho sento. Us espero a tots diumenge a Ripollet! No em falleu!!!

Salu2 y kms!!

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20 Ago 2012 16:14 #356 per Sufridor (Visitant)

Divendres estaré ja a tope amb els preparatius de la cursa de diumenge a Ripollet. No podré anar. Ho sento. Us espero a tots diumenge a Ripollet! No em falleu!!!

Salu2 y kms!!


Si nos tienes cervecita bien fresquita preparada nos acercamos, de lo contrario nos quedamos por Collserola.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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20 Ago 2012 16:16 #357 per Sufridor (Visitant)
Haré un pequeño esfuerzo por estar.

SORTIDA GUIERA DIVENDRES 24/08/2012 HORA: 18:30

- Agus
- Zenon
- curat
- Sufridor

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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21 Ago 2012 18:30 #358 per DIEGOLH (Associat/da)
Este viernes ya estare de vuelta de tierras Andaluzas. Asi q haber como m recibe la ola d calor el jueves y m acerco. Ir regando la montaña. Por cierto el domingo podríamos hacer tirada previa en Ripollet. Unos 5km. Lo hablamos el viernes. Saludos!

SORTIDA GUIERA DIVENDRES 24/08/2012 HORA: 18:30

- Agus
- Zenon
- curat
- Sufridor
- Diegolh

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22 Ago 2012 10:42 #359 per Lucius (Visitant)
SORTIDA GUIERA DIVENDRES 24/08/2012 HORA: 18:30

- Agus
- Zenon
- curat
- Sufridor
- Diegolh
- Lucius

Zenon acuerdate del cambio que tenemos pendiente

JDFT

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22 Ago 2012 23:02 #360 per champi (Associat/da)
Apa, un de més :mdr:
SORTIDA GUIERA DIVENDRES 24/08/2012 HORA: 18:30

- Agus
- Zenon
- curat
- Sufridor
- Diegolh
- Lucius
- Champi

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