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02 Oct 2012 21:59 #501 per Zenon (Visitant)
Ala que comenzamos mes  :yes:

Sortida al Guiera: divendres 5 a les 18:30h

- Agus
- Zenon
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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02 Oct 2012 22:16 #502 per Sufridor (Visitant)
Uno mas

Sortida al Guiera: divendres 5 a les 18:30h

- Agus
- Zenon
- Sufridor
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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03 Oct 2012 16:47 #503 per curat (Associat/da)
Aquesta setmana sí!!!

Sortida al Guiera: divendres 5 a les 18:30h

- Agus
- Zenon
- Sufridor
- curat
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons

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04 Oct 2012 12:34 #504 per Gabriel (Associat/da)

A veure que es pot fer, que alguns diumenge tenim marató.  :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:



Sortida al Guiera: divendres 5 a les 18:30h

- Agus
- Zenon
- Sufridor
- curat
- Gabriel
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
trailwalker.intermonoxfam.org/ca/equipos...capoc--corredor-cat-

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04 Oct 2012 22:45 #505 per Sufridor (Visitant)


A veure que es pot fer, que alguns diumenge tenim marató.  :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:

[



Nada, tranquilo subimos al Matamachos y las piernas las tendras listas para el domingo  :party:  :rofl:  :whistle:
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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04 Oct 2012 23:22 #506 per Agus (Visitant)
:great: :Oye Sufiridor bueno eso de sufridor no se, pero yo creo que te habras confundido eso de Matamachos debe ser Matamuchos no  :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr: :grrrrrr:

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04 Oct 2012 23:26 #507 per solteron (Associat/da)
Es que Sufridor dice que ha entrenado poco esta semana y tiene que recuperar subiéndose el matamachos, pero yo no pienso acompañarle    :whistle:


Sortida al Guiera: divendres 5 a les 18:30h

- Agus
- Zenon
- Sufridor
- curat
- Gabriel
- solteron

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05 Oct 2012 15:40 #508 per Sufridor (Visitant)
Soys unas nenazas, unos caguetas, hoy damos la vuelta hasta Sant Cugat.

Os dejo unas afoticos de Barbastro.

 
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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05 Oct 2012 15:46 #509 per solteron (Associat/da)
Buenas fotos !, ¿ de donde las has sacado ?

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05 Oct 2012 15:51 #510 per Sufridor (Visitant)
Tengo mis contactos, o matamachos o no hay mas fotos  :rofl: :rofl:
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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05 Oct 2012 15:53 #511 per solteron (Associat/da)
Que el domingo tengo una media, y la corre también TeteXavi  :666:

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05 Oct 2012 16:01 #512 per Sufridor (Visitant)
Ya empezamos con las tonterias, solo por veros llegar merece la pena ir, y seguiros por todo el recorrido que alguna foto guapa se podra obtener.
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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07 Oct 2012 16:49 #513 per Sufridor (Visitant)
Hablando hoy con la Yoli, como el viernes es fiesta y si no os vais de finde largo podriamos cambiar la salida de la tarde por la mañana subir a Sant Llorenç, hacer sesión tecnica y bajar.

Ya direis si hacemos cuorum o lo dejamos como de costumbre.
Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.

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10 Oct 2012 23:48 #514 per Gabriel (Associat/da)

Hablando hoy con la Yoli, como el viernes es fiesta y si no os vais de finde largo podriamos cambiar la salida de la tarde por la mañana subir a Sant Llorenç, hacer sesión tecnica y bajar.

Ya direis si hacemos cuorum o lo dejamos como de costumbre.


hola companys que tal??
perdonad por no contestar antes.

este viernes me interesaria acabar entre las 10/10:30 h cosa que seria imposible si voy con vosotros a sant llorenç.
aprovechare para hacer una salida de unos 15/20 kms por collserola empezando sobre las 7:30 h aprox.
que os vaya bien la salida.
salut.
Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
Disfruta la vida, hay mucho tiempo para estar muerto.
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11 Oct 2012 09:43 #515 per Zenon (Visitant)
Ya veo que ni de fiesta descansáis  :wink2:

Este viernes nos lo saltamos pero el que viene no, aunque el sábado tengamos La Marxassa  :mdr:
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
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11 Oct 2012 11:13 #516 per Gabriel (Associat/da)

Ya veo que ni de fiesta descansáis   :wink2:

Este viernes nos lo saltamos pero el que viene no, aunque el sábado tengamos La Marxassa  :mdr:


Querras decir:  descansamos.  :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:

Puro vicio.

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11 Oct 2012 19:17 #517 per solteron (Associat/da)
Yo si que mañana realmente descanso de correr ! pero si hay que ir a una ST se va !!  :rofl:  :rofl:

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15 Oct 2012 11:46 #518 per (Visitant)

Penúltima sortida abans del canvi d'horari...  :'(

Sortida al Guiera: divendres 19 a les 18:30h

- Tete Xavi

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15 Oct 2012 12:14 #519 per Zenon (Visitant)
Tete Xavi tiene razón y aunque este viernes para mi es malo, no entrenaré,  además tendré que marcharme rapidillo ya que sobre las 5:00 del sábado tendré que estar en Mataró para hacer la Marxassa... pero os prometo que sí que estaré en Guiera, además apunto al Agus  ;)

Sortida al Guiera: divendres 19 a les 18:30h

- Tete Xavi
- Agus
- Zenon (sólo a ST)  :neutral:
Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...

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16 Oct 2012 09:26 #520 per Gabriel (Associat/da)


Jo també tinc la Marxassa.  :whistle:    :whistle:    :whistle:    :whistle:



Sortida al Guiera: divendres 19 a les 18:30h

- Tete Xavi
- Agus
- Zenon  (sólo a ST)  :neutral:
. Gabriel ( sólo a ST)  :neutral:

Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa.
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