25a. cursa de fons de Canovelles, 15 km (6-4-15)

Enhorabona a tots per la cursa, sobretot al RugbyMan per la seva MMP 
NoSurrender, gràcies per fer-nos viure una mica la cursa amb les imatges!  :love:
Aurelian, seguro que acabaremos coincidiendo en alguna carrera!  :yes:
Arcadi, sempre amb el coet al cul! Felicitats per la millora del temps!

Al final no he fet de guia ja que el Jaume Bajo  venia de Leon i no arrivavar a temps i he fet la cursa per sensacións el meu temps 1h06'34'' content un plaer de saludar a tants companys i companyes Correcats  :love:

molt bona cursa manu 1.1 i aurelian  ,  a mes teniu FOTAKEN de no surrender .. fotos molt guapes.. 

Enhorabona a tots per la cursa, sobretot al RugbyMan per la seva MMP 

Mona, que catxonda 


No Surrender moltes gracies per les fotos. Surten tots mols guapos...amb mi no hi ha miracles, el que es lleig no pot sortir guapo a cap puesto.

Bona colla escalfant 

Hoy 1:03:40sg, primera cursa post maratón, circuito diferente, para mi gusto un poco mas lento, había una zona en fila de a uno, y la bajada del 10 al 11 para mi gusto técnica, un placer saludar a todos los correcats,hoy parecia que jugaba Holanda en Canovelles,estoy contento por mi crono, desde la maratón era  mi entreno número 8, y los excesos de la pasqua se notan ji nji

Hola amics aquí deixo les FOTOS que he fet avui a Canovelles.
picasaweb.google.com/1159871545328632586...eFonsCanovelles20151
picasaweb.google.com/1159871545328632586...eFonsCanovelles20152

Moltes gràcies a l’organització i sobre tot als voluntaris, i com no a no surrender que m’ha fet una bona ràfaga de fotos.

Hola amics aquí deixo les FOTOS que he fet avui a Canovelles.
picasaweb.google.com/1159871545328632586...eFonsCanovelles20151
picasaweb.google.com/1159871545328632586...eFonsCanovelles20152

Moltes gràcies a l’organització i sobre tot als voluntaris, i com no a no surrender que m’ha fet una bona ràfaga de fotos.

moltes gràcies per les fotos Carles

A nivell particular he notat la quasi setmana santa d'innactivitat atlètica i m'ha costat assolir l'objectiu previst fent 01:07:08 per darrera de Dani que m'ha passat com una motocicleta a la part d'asfalt del polígon, com no podia ser d'un altre manera.  

Crec que tu m'ha passat més ràpid a la zona última de terra  :intello: :intello:

A l'asfalt més o menys corro, per la terra, més o menys m'arrastro. Jo definiria així la meva cursa.

En la última zona de baixada i paral.lela al polígon he perdut.... 1 minut ! Preferixo anar com un cargol que la òstia la tinc assegurada. Cadascú té els seus límits i el meu està en la superfície 

La primera part amb en meep sense problemes, en quan arriba la primera pujada ja m'he quedat darrera perdent uns 30-40" després ha estat un festival de rakes, l'alba, MiguelSBD, jorfer, el tio del carrito, el seu fill petit  :rofl:

Arriba la zona d'asfalt final, i allà he marcat un lap. Últims 3 km i picu a 3'56"/km de fore.

Però vamos, conya a banda el millor es poder-la acabar-la que arrastro molts dolorets. 1h06'50"

Abandono la meva "temporada" de muntanya  :rofl: :rofl: :rofl:

Bernaus una alegria veure't de nou amb dorsal i en una cursa. 
CarlesCat gràcies per les fotografies. Ets un crack

Dani, deu ni do el ritme final. Està clar que la terra no està feta per tu.

Jorditogores bona cursa 

Ahir a Canovelles no vaig poder ni arribar a les zones de terra, que al contrari que al Dani, a mi sí que m'agraden :mdr:. Vaig tenir un dolor a l'isquio dret cap al km 4 i em vaig retirar perquè de seguida vaig veure que si seguia corrent podia fer una lesió grossa. Espero haver encertat i que amb pocs dies n'hi hagi prou per tornar a córrer. I si no, cap problema, això és ben poca cosa :smile:.

Gràcies a tothom que us vau interessar pel meu estat i em vau donar ànims quan ens creuàvem en el meu retorn poc alegre cap a la sortida :love:.

Hauré d'esperar a l'any que ve per gaudir de la cursa de Canovelles completa!

Ahir a Canovelles no vaig poder ni arribar a les zones de terra, que al contrari que al Dani, a mi sí que m'agraden :mdr:. Vaig tenir un dolor a l'isquio dret cap al km 4 i em vaig retirar perquè de seguida vaig veure que si seguia corrent podia fer una lesió grossa. Espero haver encertat i que amb pocs dies n'hi hagi prou per tornar a córrer. I si no, cap problema, això és ben poca cosa :smile:.

Gràcies a tothom que us vau interessar pel meu estat i em vau donar ànims quan ens creuàvem en el meu retorn poc alegre cap a la sortida :love:.

Hauré d'esperar a l'any que ve per gaudir de la cursa de Canovelles completa!

Et vaig veure i saludar quan et vas retirar!!! Espero, com dius, que sigui poca cosa i puguis tornar a correr aviat  :yes:

Hola:

Bonita cursa, este año con sorpresa de recorrido, el sendero de fila india de la salida hacia el polígano un poco peligrosa, vas mirando a los que vienen y cuando me doy cuenta ya me la había pegado, aterrizaje wapo  :grrrrrr:   :rofl: :rofl:; y no fuí el único. Yo este tramo, me lo pensaría para posteriores ediciones, y evitar accidentes.

Pero bueno GRAN cursa bien organizada   y con butifarrada final excelente con birra, a nivel de servicios MUY correcta. La única pega que el agua de la ducha un poco fria  :grrrrrr: :grrrrrr:

Tornerem si Deu vol.

Carles gracies per les fotos, avui amb trams perillosos per la teva feina, mereixes un PLUS de perillositat.  :yipi: :yipi:

Ahir vaig fer de fotògrafa..... i aquí us deixo el resultat.... :winktongue: :winktongue:

plus.google.com/photos/11453309891803600...257588209?banner=pwa

Gracies Jorfer per els teus comentaris, tu tampoc pots queixar-te , segur que anaves al 80%
Carles Cat, moltisimes gràcies per les fotos,quina qualitat i paciencia.
Hansi molts ànims, bona decissiò, els kms que vam compartir al començament, anaves molt sobrat, pensava que  estrany que no m´haguessis avançat abans, despres vaig saber del perque.

Hansi una retirada a temps sempre és una victòria i segur que l'has encertat. 

Teresa57 mercès per les fotografies  :yes: :yes:

Francesc quan baixava vaig veure una caiguda pel corriol del polígon. Estic d'acord que era una mica perillós. Potser els asfalterus no estem acostumats a aquests corriols. 

Jorditogores em va costar molt córrer ahir, doncs només he rodat un dia durant la Setmana Santa i avui ho estic patint doncs quasi em fan més mal les cames avui que el dia després de la marató de BCN  :yes: :yes:

M'agrada aquesta foto que adjunto de la Teresa pel bon rotllo i companyerisme que es veu 

Quina quantitat de fotos!!!!!

ostia... me estoy convirtiendo en leyenda... el que enseña la barriga :arf:

Hansi, ens vares preocupar quan et varem creuar amb l'Squash...però la veterania es un grau i segur que has fet bé en parar.

Esperem que no sigui res i et podem veure de nou a les curses.....La Lagosta es el 19, oi?

La foto del Manu1.1 i l'aurelian bonisima...quina parella de cracks  :love: :love: :love:


Teresa moltes gracies per les fotos  :love: :love: :love:

Francesc...espero q la caiguda només hagi quedat en ensurt i ja estigui oblidada. si vas poder acavar es una bona senyal. Nosaltres varem fer un reconeixement previ a la cursa amb en Jorfer, en Genis15 i l'amic i ja varem veure que hi hauría problemes allà