25a. cursa de fons de Canovelles, 15 km (6-4-15)

Doncs com ningú es mulla ho faré jo i intentaré baixar de 1h05 encara que tinc molts dubtes 

Jo intentaré baixar de l'hora , però encara tinc més dubtes, sobretot després d'aquests darrers dies plens d'apats 

Hola, companys i companyes!

Jo l'he fet vàries vegades i sempre m'ha agradat. Aquest any volia tornar-hi però, últimament, estic una mica mandrós  :ouch: i una cursa de 15km m'ha semblat massa . Ara per ara em conformo amb la marató del Corte Inglés  :winktongue:


Que tingueu tots i totes una molt bona cursa, a gaudir 

Hola 

Amb dubtes o sense que la disfruteu 

Continuem

Molt bona cursa a tots! Quina envejaaaaaaaaaaa!!!!!!!!

Ens veiem dintre de poc al final no faré de guia ja que el Jaume Bajo vé de Leon en tren amb retard la faré sól

Aqui podeu consultar els vostres resulatts xipgroc.cat/curses/canovelles2015/15k/re...nals?locale=ca&rand=

https://fbcdn-sphotos-d-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xtf1/v/t1.0-9/11115749_814022095348956_8989332448628485036_n.jpg?oh=a2804b0476b626d1920eaf336c27d201&oe=55B29913&__gda__=1441091656_40201d524a7bf9f914c5b4a7a5019198

Per problemes de cangur, avui no he pogut fer la cursa  :'( , però he pogut veure córrer a la meva filla i veure com quedava segona nina  .
No he pogut saludar-vos a tots els que m'hauria agradat ja que havia d'estar pendent d'ella.
Però he pogut fer algunes fotos....uishhh que guapos i guapes estau tots-totes vestit de curt!  :yes:

plus.google.com/photos/10520772991928062.../6134577818453763841

A veure si es poden veure, que sempre l'acabo liant....

Fina a la propera!  :love:

Segunda vez en Canovelles, me lo he pasado muy - pero muy bien. No se que hacen pero tienen la mejor cerveza post cursa, la butifarra muy rica. Un placer saludar tantos compañeros.

Gracias a los organizadores / voluntarios. Gracias por las fotos No Surrender.

Mona cuidate... seguro que un dia coincidiremos en algua  :grrrrrr:

Collons, jo la botifarra no l'he tastat. Ni tan sols he anat a buscar la bossa. He creuat la línia i he seguit corrent fins el cotxe. La feina m'esperava...

Ara comencem la transmissió de la primera etapa de la Volta al País Basc.

Per cert, la cursa bé, segons les previsions: 1:12:31.

Ja van 18 participacions!

Collonuda cursa, es la primera vegada que la feia, 1:15:08....prou content, he notat la millora aeròbica després de la Marató de Bcn.
Ens hem trobat un grup prou nombrós de Correcats, una bona festa, si Srs.

Bona cursa i bona organització, només dir que la darrera baixada i el tram del corriol que hem fet fins poder accedir al polígon han de ser complicats quan arriba el gruix de gent (he vist gent amb algunes magulladures), però per la resta molt bé.

He pogut baixar de l'hora que era la meva intenció, 59'23"  :yipi:

Un altre que ha fet MMP a Canovelles...era la meva primera ediciò 

Temps final 1:10:50 i fent-la en progresiu ja que me l'havien pintat molt dura i la veritat es que casi es podia correr tota l'estona. Un plar poder saludar a tants Correcats i si puc l'any vinent repeteixo 

Jo aquest any no ha pogut ser... He fet la segona pitjor marca a Canovelles amb 1h24'11''. Amb flato desde el km.1 fins al 15, tot un suplici... ni al pitjor dels meus enemics.. he vist a la Olga i al Hansi que es retiraven(espero que no sigui res) i m'han entrat unes ganes de retirar-me amb ells bestial. Sort  que hem fet de "tripas corazon" i hem tirat cap endavant  :ouch: .

Per lo demes tot perfecte com sempre a Canovelles. L'any que ve espero treure aquesta espineta i fer una cursa normaleta..

Un dilluns de Pasqua més a Canovelles... i que duri!

Aquest any he trobat el recorregut amb més tros de corriols que altres anys, i crec que això fa que surtin una mica pitjors els cronos...

Per la meva part 1h 14' clavats, acabant una mica més fort.

He fet bona part de la cursa amb l'ecopac, que pensava que em deixaria a les pujades. He tingut la sensació de tindre'l sempre sobre el "cogote" jejeje

El millor de la cursa, l'entrepà del final  :he:

Jo també n'he gaudit força i he pogut rebaixar 1 minutet el temps de l'any passat. Al final 1h16'41" i bones sensacions que per mi ja és molt.
Això sí, el millor és la post-cursa botifarrecervesera amb la millor companyia de correcats :love:

Helena, moltes gràcies per les fotos tan xules que ens has fet 

Ens veiem diumenge a la marató :jap:

No Surrender :love:

Moltes gràcies per els anims i per les fotos 

Gran matinal compartida amb tots vosaltres.
És una pena que una cursa feta amb tant  :love: :love: cap al corredor perdi inscripcions.
A mi m'ha agradat molt com sempre i penso, on tindrem la sorpresa aquest any? Doncs a la pujada al polígon i el tram final de terra abans de l'arribada.
M'agrada, és espectacular, trencacames i no et prermet portar el ritme constant en cap moment.

No Surrender moltes gràcies per les fotografies.  

Hansi, Alba espero que estigueu bé i la parada hagi sigut preventiva.  

He vist a gent molt forta com és el cas de Danigoal que ha fet una gran cursa o Manu 1.1 o Alva2009 o Aurelian

A nivell particular he notat la quasi setmana santa d'innactivitat atlètica i m'ha costat assolir l'objectiu previst fent 01:07:08 per darrera de Dani que m'ha passat com una motocicleta a la part d'asfalt del polígon, com no podia ser d'un altre manera.  

Helena, moltes gràcies per les fotos. També agrair la feina del Carles cat que segur que penjarà les seves fotos ben aviat.

Content de tornar a fer una cursa puntuable pel Championchip, després d´una parada de 4 mesos . He fet 12 minuts més que l´any passat.