42nd BMW Berlin-Marathon - (27/09/2015)

Hola nois
Ja ens queda poquet.
Jo estic com el company Dion
No he pogut entrenar com volia, i a sobre em fa mal un peu.
Aniré a gaudir de la cursa i el temps ès el de menys.
Bon viatge i bona cursa a tots !!!  :yipi:

Kilometer sabía que havies tingut un estiu complicadillo pero no tant! Això nomès pot acabar d´una manera... Ja veuras com et surts a Berlín.
Jo avui he fet l´últim entrenament serio de cara a la Marató. He anat a les pistes a fer 10x1000 i la veritat es que ha anat be.. ja veurem el 27!

Molta força a tots companys! 

RafaZ 

Vinga nois, com ho tenim aixó. Entrem en la última setmana. Diumenge ens espera Berlín. Jo marxo amb la família divendres 25  espero poder recollir tot aquella mateixa tarda i així ja ho tinc enllestit. ültims entrenaments i últims detalls. Com van aquests nervis ???

HALLO BERLINESOS-


company Kilometer els nervis be, de fet em desperto aviat pero perque encara tinc el chip matiner.

com aquest any anem colla, he llogat un taxi-berlina que ens portara directe a l-apartament, marxem dijous fins dilluns, ¿ quants companys doms ? ja fa dies , que ho vaig preguntar, pero ,,,,,,,,,,,.

Manel. 62 anys. l-Altair. avi-maratonia, correr guais. com l-any pasat si pot ser baixar de 4h35m pronostic 4h15m


apa .salut

Altair,  :mdr: :mdr:, aquyest cop m'ha costat pillar el que comentes, sera el teu alemany je je....

Nosaltres també hem fet el mateix llogar transport, que amb el nen ens va anar molt bé per NYC i ara també vindrà bé per Berlin. No faré pronòstics, que no vull atuopresionar-me 

Molts ànims a tots í sort diumenge

Us desitjo el millor per aquest diumenge , per mi , tot i no tenir gran experiència és de llarg la millor que he fet.

Gaudiuuuuuuu punyeteros/as !!!

Berlinesos,

molta empemta per diumenge. Segur que feu bones curses, a l'alçada d'aquesta gran marató.

kilometer,
a tocar de la marató de la teva vida  :yes: Gran preparació i més encara venint d'on venies.  Ho tens a les cames. Només necessites deixar-les fer el que saben.

Molta ànims a tots els que aneu a Berlín!!!

Guardo, a part de la millor marca, molts bons records de Berlín, allí vam ser força correcats aquell any, una comitiva amb un sopar el dia abans organitzat pel gran Koldo, un recorregut fantàstic i un ambient immillorable.

Segur que gaudireu molt i molt!!! Ara la feina ja la teniu feta, allí a Gaudir!!!!

He llegit la pre-crònica del  Kilometer, paio et mereixes una molt bona marató i segur que la resta també. Quan tens família amb nens petits, el que ja té molt merit es poder entrenar una marató.

Vinga que ja ho teniu aquí, endavant i aprofiteu de poder estar allí i al calaix de sortida, sols això ja posa la pell de gallina, i deixa un record per tota la vida.

Salut i Alegria,
                  Pere

Som-hi que ja ho tenim aqui!!! Moltes ganes ja de ser alla i formar part d´una Wold Major com Berlin.
El meu vol surt dijous al matí, donare un parell de voltetes per tenir a la novia contenta, sino soc home mort... :rofl:

En principi la idea es clara, passar la mitja en 1h22´20" i despres intentar seguir al mateix ritme escoltant el que digui el meu cos per anar regulant. La intenció es clara, però ja veurem el que passa diumenge.

molta sort a tots companys, i gràcies als que ens envieu força 

Heu fet unes preparacions espectaculars i ara tan sols us resta gaudir de Berlin!

Molta força diumenge a tots, guanyarem!

curat, jcarpa, periku, jaume86, moltes gràcies pels ànims. Quant més aprop estic més ganes tinc  :yes:. Que passi el que hagi de passar, peró sortiré amb les idees ben clares  :yipi: :yipi:

RafaZ, ara que et veig per aquí, haig de dir una cosa que he pogut constatar fa poques hores. Ahir es va actualitzar la App de la marató. Jo la vaig descarregar a l'ipad, per curiosejar. L'actualització ja permet veure el mapa de la cursa i ja està preparada per a fer el seguiment dels atletes. Si us busqueu ho podeu trobar. També quin serà el lloc de sortida. Jo com tenia previst sortiré a la sortida 1, bloc B (2:40-2:50). Mireu si podeu aixó, per que ho molt m'equivoco RafaZ o sortiràs a la sortida 3 en el bloc H, l'últim de tots. Vaig mirar el teu nom i el d'altres coneguts i em va sorprendre. No sé si estàs assebentat, peró per intentar sub 2h45, amb més de 30.000 corredors davant, pot ser complicat. Tant debó hagi esta un error meu, peró mira-ho  

Bona marató a tothom!!! Esperem bones marques.
Poseu-li-ho fàcil al Buff! i que posi els vostres registres a les primeres caselles de l'Excel!

Bona marató a tothom!!! Esperem bones marques.
Poseu-li-ho fàcil al Buff! i que posi els vostres registres a les primeres caselles de l'Excel!

Gràcies Danili, he pres nota ja de qui haig de seguir 

Ja ho teniu tot fet ara a gaudir el diumenge de la vostre marató gaaaaas molta sort a tothom 

Companys, l'any passat jo estava a la mateixa situació així que os entenc. Previsió pel diumenge sol net i 17º de maxiuma i 7 de minima...unes condicions de conya per correr.

Els deures ja estan fets, ara només queda gaudir de la cursa i de la alkolfrei beer que os donaran al arribar a la meta. Bé una o les que vulgueu. molta sort i a destroçar el crono diumenge. I com diuen els alemanys Viel glück und viel spaß

....ahhh i volem croniques i fotos. Fareu sopar de germanor el diumenge com l'any passat?  :love:

RugbyMan, ainx..., si és que faltes tú per allà. Tindries que haver corregut l'edició d'enguany  :wink2:

RugbyMan, ainx..., si és que faltes tú per allà. Tindries que haver corregut l'edició d'enguany  :wink2:

doncs fisicament aquest any estic senser i no hagues fet la gasossa monumental de l'any passat.

Gaudiu del circuit, del cap de setmana, de la marató i feu un bon sopar diumenge. L'altair os podrà dir on varem anar l'any passat que ens ho varem passar d'alló mes bé. I a mes sou a l'oktober fest que a Berlin alguna cosa trobareu amb delicies Bairisch  :love:

http://www.hofbraeu-wirtshaus.de/en/berlin-eng/ : Karl-Liebknecht-Strasse 30 10178 · 10178 Berlin · Mitte

UEP companys, RugbyMan, com estas wuapu,

No se si la gent correcat esta masa animada a enar a sopar o fer quelcom de festa. Un servidor ja va posar la nota, de fer recompte de corredors, pero fins ara ningu a piulat, crec que estic agafant un complexe , d-anaget lleix. pero bueno ho he intentat.

El sopar de l'any pasat va estar molt be, vaig disfrutar molt. la nota negativa era la calor, que feia allar dins.

I lo de la oktober-fest, tambe esta força be, a l'Alexplatz, a tocar de la Tor , bueno dons res mes, si ens veiem be, i si no dons que tingeu molte força vital, per disfrutar al maxim. de la festa de la marato de Berlin,

Aquest any hi haura un ambient emocionalment elevat, tingeu en compte, que hi haura molts refugiats sirians, el poble berlines esta molt motivat, be res mes. repeteixo el desig de felicitat , i saber correr en la justa mesura del seny i la rauxa, o lo que es el mateix, en el Ying Yang, en el Tao, ,,prou i prou rotllo Tschuss

bon dia a tots
ja falta menos
jo aquest diumenge vaig fer 16k tranquils i sembla que el tendo d'aquiles no em dona la llauna
penso que podre acabar la cursa
visca!
el temps sera el de menys
es veiem els correcats per alla
ara mirare on em toca sortir
el diumenge al vespre ja torno a casa sorry no em podre quedar a sopar
salut i molta sort per tots diumenge!!!
grimi