Haspa Marathon Hamburg 23/04/2017 09:00

Haspa Marathon Hamburg 23/04/2017 09:00

30 Gen 2017 10:20 #1 per Raúl Martínez (Associat/da)
Bon dia!

Al final m'he decidit a fer aquesta marató, que té molt bona pinta.

L'objectiu és baixar de 2h45, així que tocarà entrenar de valent.


La web de la marató

www.haspa-marathon-hamburg.de/en





Salut

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:15:36 Mitja Marató Sant Cugat 2019
Marató: 02:36:45 London 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Gen 2017 13:26 #2 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Molt bé Raúl  Ara a entrenar a tope crak  ;)

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

30 Gen 2017 16:06 #3 per kilometer (Associat/da)
Raúl Martínez, aviat hauràs de dominar bé l'alemany, Berlin, Franfurt, Hamburg,...s'acumulen les maratons a terres alemanyes  :mdr:. A veure si pots rematar bé al preparació sense més ensurts i et surt una bona marató  ;). Ja estarem atents.

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08   XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Gen 2017 08:19 #4 per guissona (Associat/da)
Bona tria Raúl. :great:

Ara ja només et faltarà Munic per completar el meu póker teutó. :party:

Ja hem estat en contacte però si et convé alguna cosa només cal que preguntis. ;)

Al Rugbyman, ni cas. A ell quan el treus de Frankfurt és com si el poses a fer sèries per sota 4' :rofl:

Que Sankt Pauli t'acompanyi.

Aposto pel teu sub2:45 amb els clucs.

Amunt i crits.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Gen 2017 12:26 #5 per Raúl Martínez (Associat/da)
Gràcies  ;)

kilometer, doncs com diu el guissona, encara queda Munic (no sé quan per això) i, si tot va bé, tornar a Berlín al 2018  :rofl: amb el David77, Wallaby i qui es vulgui apuntar
Ja he estat unes quantes vegades i la veritat és que m'agrada el país (el tema de l'idioma ja és una altra història, quan acabi d'aprendre anglès potser m'ho penso)

guissona, quan comenci a mirar llocs per visitar ja et preguntaré. Al Rugbyman Hamburg li queda molt lluny de les seves competències  :winktongue:




Salut i força!

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:15:36 Mitja Marató Sant Cugat 2019
Marató: 02:36:45 London 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

31 Gen 2017 19:16 #6 per dbs (Visitant)
Ei Raúl!

Jo vaig córrer a Hamburg el 2013 i la recomano molt! A nivell d'organització, els alemanys, impecables! La marató, recomanadíssima per córrer ràpid. Jo vaig acabar en 2h39' i no vaig anar gens sol en cap moment. Bons grups a aquests ritmes que faciliten molt la feina!
I l'ambient, txulissim, hi ha moments que les cames van soles del que crida la gent! jejejeje

A disfrutar!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 febrer 2017 11:33 #7 per cargol (Associat/da)
Raul, ens veiem per Sant Jordi

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 09:37 #8 per Raúl Martínez (Associat/da)
Bon dia!

Rescato el fil, ja que sóc d'anar explicant la preparació de les maratons i havia quedat molt amagat.

Ha arribat el dia, diumenge toca tornar a enfrontar-se amb la linia blava  :party:

Tot i que la previsió del temps no és gaire bona (pluja, vent i fred) estic confiat en fer una bona marca.


Que sapiga, de correcats, només correm el cargol i jo

Dorsals
cargol
Raúl M.1155

Salut!

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:15:36 Mitja Marató Sant Cugat 2019
Marató: 02:36:45 London 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 11:17 #9 per RugbyMan (Associat/da)

Raul molta sort diumenge  :yipi: :yipi: :yipi:

guissona, quan comenci a mirar llocs per visitar ja et preguntaré. Al Rugbyman Hamburg li queda molt lluny de les seves competències  :winktongue:

Al Rugbyman, ni cas. A ell quan el treus de Frankfurt és com si el poses a fer sèries per sota 4' :rofl:


Ich liebe dich beide......Viel Gluck und wir treffen alles zusammen noch einmal ins Berlin 2018.


5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 12:10 #10 per guissona (Associat/da)


Raul molta sort diumenge  :yipi: :yipi: :yipi:

guissona, quan comenci a mirar llocs per visitar ja et preguntaré. Al Rugbyman Hamburg li queda molt lluny de les seves competències  :winktongue:

Al Rugbyman, ni cas. A ell quan el treus de Frankfurt és com si el poses a fer sèries per sota 4' :rofl:


Ich liebe dich beide......Viel Gluck und wir treffen alles zusammen noch einmal ins Berlin 2018.


Jo també t'estimo Rugby

Que vagi molt bé per Hamburg!

No oblideu de fer una reverència quan passeu per davant del Millerntor!

Sankt Pauli vetllarà per vosaltres.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Abr 2017 14:50 #11 per MIGUEL SBD (Associat/da)
Als que aneu a fer la marató que tingeu molta sort i bon viatge d'anada i tornada  :great: :great:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 09:52 #12 per Raúl Martínez (Associat/da)
Moltes gràcies! i molta sort per a tu també guissona serà un gran cap de setmana  ;)

5km: 16:29 Can Drago 2014
10km: 33:49 Cursa dels Nassos 2014
21km: 01:15:36 Mitja Marató Sant Cugat 2019
Marató: 02:36:45 London 2019

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 22:49 #13 per cargol (Associat/da)
Gràcies companys
Ja us ho explicarem a la tornadaa, si be jo penso arribar més d'una hora després del Raúl Martínez.
Demà ja volemo amb la parella cap a Hamburgo, sembla que diumenge farà molt fred i potser i tot pluja.
Salut i milles germanes.
Abel

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Abr 2017 23:34 #14 per tonivet (Associat/da)
cargol, Raul Martinez que tingueu molt bona marato  i que el temps finalment us a company.

Molta força!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 16:34 #15 per kilometer (Associat/da)

cargol, Raul Martinez , bona marató per terres alemanyes. De ben segur que estarem atents esperant notícies de com van les coses. Sort i a fer km... :yes:

10 km: 33:17       XXIena Cursa de Bombers 2019
Mitja Marató: 1h12:51   eDreams Mitja Marató de Barcelona 2019
Marató: 2h34:08   XXXVI - Zurich Maratón Sevilla 2020

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Abr 2017 23:55 #16 per Jorfer (Associat/da)
Cargol&Raúl Martinez molta sort inque el clima us deixi complir els vostres somnis.
Força i seny :yes:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2017 02:48 #17 per aurelian (Associat/da)
Molt bona sort, una marató que m'agradaria fer-la un dia.

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2017 06:13 #18 per sandmannn (Associat/da)
cargol, Raul Martinez , Moltíssima sort cracks!!!  :great:

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2017 10:02 #19 per pinelli (Associat/da)
que tingueu una bona marató  :great:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Abr 2017 19:32 #20 per Jorfer (Associat/da)
He llegit que debuta en marató un històric del milqui en Jose Maria Abascal.
A veure quin rendiment té

Please Entra or Crear compte to join the conversation.