- Missatges: 587
Marató de Venecia 28/10/18
21 Oct 2018 20:32 #41
per XaviCht (Associat/da)
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Gràcies 
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Oct 2018 14:50 #42
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Enhorabona XaviCht!!
Això és una pujada d'ànims per a la marató.
Vinga nois... ara Tapering total i a gaudir de Venècia i la seva marató!!
Això és una pujada d'ànims per a la marató.
Vinga nois... ara Tapering total i a gaudir de Venècia i la seva marató!!
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
22 Oct 2018 15:23 #43
per XaviCht (Associat/da)
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Gràcies! Sí, ara a prendre'ns-ho amb calma la resta de la setmana, algun "trote", i diumenge a córrer "una estoneta" 
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
24 Oct 2018 08:05 #47
per Mona (Associat/da)
Companys, que vagi molt i molt bé el viatge a Venècia, i sobretot que gaudiu moltíssim de la Marató!!!
Ànims!
us animarem virtualment!
Ànims!
us animarem virtualment! Please Entra or Crear compte to join the conversation.
24 Oct 2018 15:50 #50
per Paco Barcia (Associat/da)
No importa las veces que te caes - sino las que eres capaz de levantarte
Maraton = 3:27:25(Mediterrani-2007)
1/2 = 1h:31':49" (Granollers-2009)
10 Km = 41'22" ( Jean-Bouin-2008)
Pues eso ya apunto para una nueva maraton y no me llameis al mal tiempo, que ese viene solo 
No importa las veces que te caes - sino las que eres capaz de levantarte
Maraton = 3:27:25(Mediterrani-2007)
1/2 = 1h:31':49" (Granollers-2009)
10 Km = 41'22" ( Jean-Bouin-2008)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
24 Oct 2018 16:51 #51
per jaume86 (Associat/da)
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Que vagi molt bé per Venecia!!
Ja ens explicareu les vostres experiencies que és una marató que m'agradaria fer-la algun any
Ja ens explicareu les vostres experiencies que és una marató que m'agradaria fer-la algun any
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
25 Oct 2018 18:59 #54
per sandmannn (Associat/da)
10000: 43' 04'' La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20" El Prat 2016
42195: 3h 30' 00'' València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?) Martorell 2017
12h: 89,302 km's Can Dragó 2016
Miguel, crack, que vagi molt bé diumenge i recorda de tallar-te les ungles dels peus!
XaviCht y Barcia, lo mismo!!
XaviCht y Barcia, lo mismo!!
10000: 43' 04'' La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20" El Prat 2016
42195: 3h 30' 00'' València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?) Martorell 2017
12h: 89,302 km's Can Dragó 2016
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
25 Oct 2018 19:28 #56
per Tiny (Associat/da)
10 km. Sant Antoni 2011 42'37"
Mitja marató. BCN 2015 1h 34' 27"
Marató. Munic2015 3h.27'26"
Molt bon viatge i marató companys! 
10 km. Sant Antoni 2011 42'37"
Mitja marató. BCN 2015 1h 34' 27"
Marató. Munic2015 3h.27'26"
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
25 Oct 2018 23:54 #59
per XaviCht (Associat/da)
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Bé. Avui, amb 6k a 5:30, final de l'entrenament.
818 km des de l'11 d juny. Comptant només 16 setmanes, 676 km, un 20 a 25% més q per Barcelona i Ginebra.
80h i 23min corrent (excepte alguns centenars d metres un dia dolent, amb molta calor, que vaig haver de caminar alguns trams de la tirada de 25), seguint el pla més o menys fidelment.
Maleta feta, i ungles tallades
Bon viatge als altres dos, també, i bona cursa!
I gràcies a tots. Faré una mica de crònica, que espero sigui avorrida (sense incidents, vull dir)
818 km des de l'11 d juny. Comptant només 16 setmanes, 676 km, un 20 a 25% més q per Barcelona i Ginebra.
80h i 23min corrent (excepte alguns centenars d metres un dia dolent, amb molta calor, que vaig haver de caminar alguns trams de la tirada de 25), seguint el pla més o menys fidelment.
Maleta feta, i ungles tallades
Bon viatge als altres dos, també, i bona cursa!
I gràcies a tots. Faré una mica de crònica, que espero sigui avorrida (sense incidents, vull dir)
23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
26 Oct 2018 14:48 #60
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Doncs apa, tot controlat per demà passat!
Que tingueu tots una molt bona cursa, i que el temps us sigui benèvol.
Força Xavi, Miguel, Barcia
Que tingueu tots una molt bona cursa, i que el temps us sigui benèvol.
Força Xavi, Miguel, Barcia
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
