Lindau, 3 Länder marathon, 8 oct 23 (algú vol el dorsal?)

Lindau, 3 Länder marathon, 8 oct 23 (algú vol el dorsal?)

16 Ago 2023 12:16 #1 per XaviCht (Associat/da)
Començo el post oferint el dorsal a qui el vulgui, o sigui que ja veieu que la cosa no va bé...

Com he posat a un post de l'apartat d'infermeria, he hagut de deixar d'entrenar per culpa de l'Aquil·les esquerre. Fins el dia 30 no tinc hora al trauma, o sigui que si ja no anava a ritme de récord, per la calor i els dolors cada cop més notables, ara que porto dues setmanes sense fer ni un km, la cosa pinta que ni a ritme de passeig ( i això, si és que puc tornar a córrer a temps).

En fi. Ja veurem què diu el trauma el dia 30 però si algú vol fer una marató al llac Constança (Bodensee), començant a Alemanya (Linadu) i acabant a Àustria (Bergenz), passant per Suïssa, que m'ho digui i li passo el dorsal.

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Ago 2023 12:25 #2 per Jorfer (Associat/da)
Em sap greu Xavi.
A veure si et fan un bon diagnòstic i pots recomençar a córrer l'abans possible.

Gràcies per l'oferiment a veure si trobes alguna persona que el pugui aprofitar.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Ago 2023 23:41 #3 per Dennis Teuling (Associat/da)
Molts ànims XaviCht!
Jorfer i jo i molts més saben que el tendó d'Aquil·les és molt fotut i molt lent..

Però.... descans total mai ha sigut el millor remei. Potser millor fent tirades caminant, fins i tot llargues si pots.
Evidentment, una marató no..

Endiba va molt bé, i excèntrics. L'ex presi et pot ajudar potser

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2023 13:31 #4 per gorka (Associat/da)
Molts ànims, força i paciència XaviCht. Ja tindràs ocasió de correr-la més endavant.
Cuida el tendó, que és el que toca ara i si cal parar una temporada que sigui per tornar amb més ganes.


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (3): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (103): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (89): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (34): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Ago 2023 17:02 #5 per XaviCht (Associat/da)
Gràcies a tots. Impacient per a saber què diu el metge, i començar a solventar-ho... amb l'ajuda de fisio, millora però torna a empitjorar a la que entreno força...

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2023 00:10 #6 per xevifisio (Associat/da)
Molts ànims i excentrics ( sense tenir info específica del que li passa)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 Ago 2023 15:09 #7 per XaviCht (Associat/da)
Gràcies. Ja us explicarè què passa quan ho sàpiga, de moment només sé que em fa mal. Fa temps només era les temporades que corria bastant, i quan conmençava a córrer se'm passava. Però les darreres setmanes em feia mal mentre corria, i no se'm passava. De fet, a estones em fa mal fins i tot ara que fa 18 dies que no corro...

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2023 13:23 #8 per fandes (Associat/da)
Molts ànims XaviCht!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2023 11:07 - 01 Set 2023 11:08 #9 per Josep80 (Associat/da)
sap greu, Xavi,

ànims, i esperem que hi tornis asap :thumbup: :thumbup:

total maratons: 51 (en 36 països)
maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 24 estats de 50 (+DC)
Mitges Europa: 26 països
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2023 11:14 #10 per XaviCht (Associat/da)
Gràcies a tots :heart:

Diagnòstic emès en 2 segons (després de sentir explicació i començar exploració). Tinc un nòdul al tendó, em van enviar a fer una eco per confirmar que no hi ha rotura (no n'hi ha, ni tampoc calcificacions). Per tant, fisio i més fisio (ja he començat), i en 3 setmanes, tornar al traumatòleg.

Rés de córrer, però puc fer bici (sense càrrega) i natació (només sé nadar de punta a punta de la banyera, o sigui que serà que no :P )

Intento no perdre encara molt més la forma, a base de bici (però ja fa un mes que no faig esport, o sigui que ni de conya estaré gens en forma quan em diguin que torni a córrer).

Marató perduda, però dins del què cap, bones notícies (ja m'esperava rotures, o operacions, o qualsevol cosa, sóc bastant aprensiu).

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2023 11:23 #11 per Josep80 (Associat/da)
Xavi,
quan he hagut de parar per lesió que impedia impacte, he fet sessions de córrer a la piscina. Sense tocar al terra. Et poses un cinturó surador, i corres, insisteixo, sense tocar al terra, a la part de la piscina on no fas peu.
Al principi cansa moltíssim, puges bpm ràpidament, i sembla que no avancis. Però al cap de 3 o 4 sessions ja veuràs com les sensacions han canviat, i aguantes i avances molt més.
Quan he hagut de parar, aquest entrenament i el de la el·líptica m'han salvat.

total maratons: 51 (en 36 països)
maratons olímpiques: 22 de 23 (falta Beijing)
maratons majors: 6 de 6
maratons continents: 6 de 6 (renuncio Antàrtida)
Mitges a Estats USA: 24 estats de 50 (+DC)
Mitges Europa: 26 països
Mitges prov+territ. Canadà: 0 de 13

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2023 20:07 #12 per Jorfer (Associat/da)
Xavi a veure si aquestes tres setmanes de fisio ajuden i a la propera visita al trauma tenim molt bones notícies!!

Ànims i segur que en un parell de mesos ja estàs fent cacos de nou.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

03 Set 2023 11:45 #13 per XaviCht (Associat/da)
Gràcies. :)

Josep80, gràcies pel consell de la piscina.

Vaig començar a anar al fisio el dijous, a partir de dilluns hi vaig cada dia.

A veure com evoluciona

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

04 Set 2023 16:58 #14 per Tiny (Associat/da)
Molts ànims Xavi!!

A veure si trobes forma de recuperar el més ràpid possible ...

Té bona pinta aquesta marató... llàstima que vagi tan retrassat en la preparació :grrr:

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

05 Set 2023 14:29 #15 per XaviCht (Associat/da)
Gràcies, Tiny. Si tot i així t'hi animes, et passo dorsal de franc (i si les vols, reserves hotel, però aixó sí que no està pagat, per sort!)

23' 12" - 5 km La Sansi Viladecans 2016
43' 59" - 10 km Cursa dels Nassos 2019
1h 37' 32" - Mitja de Barcelona 2020
3h 49' 29" - Marató de Venècia 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.