Lindau, 3 Länder marathon, 8 oct 23 (algú vol el dorsal?)

Començo el post oferint el dorsal a qui el vulgui, o sigui que ja veieu que la cosa no va bé...

Com he posat a un post de l'apartat d'infermeria, he hagut de deixar d'entrenar per culpa de l'Aquil·les esquerre. Fins el dia 30 no tinc hora al trauma, o sigui que si ja no anava a ritme de récord, per la calor i els dolors cada cop més notables, ara que porto dues setmanes sense fer ni un km, la cosa pinta que ni a ritme de passeig ( i això, si és que puc tornar a córrer a temps).

En fi. Ja veurem què diu el trauma el dia 30 però si algú vol fer una marató al llac Constança (Bodensee), començant a Alemanya (Linadu) i acabant a Àustria (Bergenz), passant per Suïssa, que m'ho digui i li passo el dorsal.

Em sap greu Xavi.
A veure si et fan un bon diagnòstic i pots recomençar a córrer l'abans possible.

Gràcies per l'oferiment a veure si trobes alguna persona que el pugui aprofitar.

Molts ànims XaviCht!
Jorfer i jo i molts més saben que el tendó d'Aquil·les és molt fotut i molt lent..

Però.... descans total mai ha sigut el millor remei. Potser millor fent tirades caminant, fins i tot llargues si pots.
Evidentment, una marató no..

Endiba va molt bé, i excèntrics. L'ex presi et pot ajudar potser

Molts ànims, força i paciència XaviCht. Ja tindràs ocasió de correr-la més endavant.
Cuida el tendó, que és el que toca ara i si cal parar una temporada que sigui per tornar amb més ganes.

Gràcies a tots. Impacient per a saber què diu el metge, i començar a solventar-ho... amb l'ajuda de fisio, millora però torna a empitjorar a la que entreno força...

Molts ànims i excentrics ( sense tenir info específica del que li passa)

Gràcies. Ja us explicarè què passa quan ho sàpiga, de moment només sé que em fa mal. Fa temps només era les temporades que corria bastant, i quan conmençava a córrer se'm passava. Però les darreres setmanes em feia mal mentre corria, i no se'm passava. De fet, a estones em fa mal fins i tot ara que fa 18 dies que no corro...

Molts ànims XaviCht!

sap greu, Xavi,

ànims, i esperem que hi tornis asap

Gràcies a tots

Diagnòstic emès en 2 segons (després de sentir explicació i començar exploració). Tinc un nòdul al tendó, em van enviar a fer una eco per confirmar que no hi ha rotura (no n'hi ha, ni tampoc calcificacions). Per tant, fisio i més fisio (ja he començat), i en 3 setmanes, tornar al traumatòleg.

Rés de córrer, però puc fer bici (sense càrrega) i natació (només sé nadar de punta a punta de la banyera, o sigui que serà que no )

Intento no perdre encara molt més la forma, a base de bici (però ja fa un mes que no faig esport, o sigui que ni de conya estaré gens en forma quan em diguin que torni a córrer).

Marató perduda, però dins del què cap, bones notícies (ja m'esperava rotures, o operacions, o qualsevol cosa, sóc bastant aprensiu).

Xavi,
quan he hagut de parar per lesió que impedia impacte, he fet sessions de córrer a la piscina. Sense tocar al terra. Et poses un cinturó surador, i corres, insisteixo, sense tocar al terra, a la part de la piscina on no fas peu.
Al principi cansa moltíssim, puges bpm ràpidament, i sembla que no avancis. Però al cap de 3 o 4 sessions ja veuràs com les sensacions han canviat, i aguantes i avances molt més.
Quan he hagut de parar, aquest entrenament i el de la el·líptica m'han salvat.

Xavi a veure si aquestes tres setmanes de fisio ajuden i a la propera visita al trauma tenim molt bones notícies!!

Ànims i segur que en un parell de mesos ja estàs fent cacos de nou.

Gràcies.

Josep80, gràcies pel consell de la piscina.

Vaig començar a anar al fisio el dijous, a partir de dilluns hi vaig cada dia.

A veure com evoluciona

Molts ànims Xavi!!

A veure si trobes forma de recuperar el més ràpid possible ...

Té bona pinta aquesta marató... llàstima que vagi tan retrassat en la preparació

Gràcies, Tiny. Si tot i així t'hi animes, et passo dorsal de franc (i si les vols, reserves hotel, però aixó sí que no està pagat, per sort!)