canferreir

Hola amics

Han passat més de tres anys......
Torno a ser associat. Qui vulgui llegir la meva presentació cal que mireu la primera pàgina d'aquest fil

Això sí, com ja he creat un blog no escriuré cap crònica però si algun missatge a cop i volta.

Blog: canferreiro.blogspot.com.es

Una abraçada

Cándido F.

Cándido, tu ja saps que mai has deixat de ser un dels nostres  :yes: . Una força abrasada. 

Hombre, Cándido.

El retonno

Be, Candido, be  :he:

Hola amics

Aixi acomiado la temporada 2015-16

3 mitges maratons, 1 maratest i la primera marató

https://scontent.fmad3-2.fna.fbcdn.net/v/t1.0-9/13133248_10209792514108900_3371587748045119305_n.jpg?oh=98e4648fd9d9b43d342a1675df16191d&oe=57D9DB90

Salutacions

Hola amics, com molts sabeu, la cursa del Port de Barcelona va ser la ultima cursa de la temporada. Estaré tres mesos practicant alltres esports i algun cop correré cinc quilometres per mantenir-me. De moment, us deixo uns collages sobre les curses que he fet al llarg d'aquesta temporada que termina. Espero que us agradi

canferreiro.blogspot.com.es/2016/06/resu...porada-20152016.html

Candido F.

Hola

Aprofito el meu fil per posar les meves marques de l'any que s'acaba amb moltes proves de pista i ruta. Concretament 100 en total. Aquest es un any de records


Actualitzo MMT 2019

100ml (19".02) Vic
200ml (40".66) Castellar Valles
400ml (1'30".56) Cambrils
1000ml (4'23") Mar Bella
1500ml (6'43") Sant Celoni
3000ml (15'14") Sabadell
5000ml (26'06") Santa Coloma de Gramenet

RUTA:
Milla (6'54") Sabadell
Milla Nac (7'53") Zaragoza
5k ruta (27'15") Sant Andreu
10k ruta (1h00'02") Eurofitness
Media Maratón (2h21'53") Sant Cugat del Valles

Per al nou any demano a Sas Majestats els Reis mes proves de pista noves i d'altres millorar marques

Bon any 2020