canferreir

canferreir

17 Ago 2009 09:32 #61 per gorka (Associat/da)
Tindràs més hores de temperatura fresca de les que disfrutem a Barcelona, que últimament són 0 per dia.


MP
1000 m.l. (1): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (2): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (95): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (81): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (32): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Ago 2009 13:20 #62 per canferreir (Associat/da)

Tindràs més hores de temperatura fresca de les que disfrutem a Barcelona, que últimament són 0 per dia.


gorka, durant la nit hi ha fresca. Des que estic aquí fa un sol "de carallo".
Aquest mati, per exemple, ha hagut boira i una mica de fresca.

Vaig venir de la capital a donar un tomb, i fent fotos amb el mòbil al Parador Nacional i a l'Iglesia Parroquial Santa Maria, on a prop de ambdos monuments hi ha un petit mercadillo on la gent compra fruita i verdures del camp, formatges fets d'altres aldeans, mel,...

A banda d'això, avui se celebra el Feiron do pulpo, amb motiu de ser dimarts de la segona quinzena. jo, per questions personals (avui va venir ma germana, marit i filles a casa), vaig tornar cap a casa.

Pel que fa als entrenaments, demà, si tot va bé faré mitja hora entrenant suau. I durant la mitjatarda un tomb amb bici per variar.

Continuarà...

Salutacions

PD: Per cert, tinc gent agregada al Facebook i encara no estic unit amb ells.

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 Ago 2009 12:52 - 20 Ago 2009 12:54 #63 per canferreir (Associat/da)
Aquest matí vaig entrenar 20', una estoneta (ja se sap que el clima i la zona rural és un altre món per entrenar), compensada d'aquesta manera (2x1600 a ritme suau-mig):
anada10'
tornada9'30"

Aproximadament cauen uns 3,22k

És poquíssim però ho faig per manteniment. Aquesta tarda, bicicletada, i san s'acabó

Continuarà...

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

24 Ago 2009 23:59 #64 per XaviPapell (Associat/da)
No, si per mi que aquest paio un dia se'ns queda a Galicia  :mdr:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2009 14:24 #65 per canferreir (Associat/da)

No, si per mi que aquest paio un dia se'ns queda a Galicia  :mdr:


Vols dir, XP??  :oh: :oh: Jo em quedo aquí només de vacances. Al poble no se celebra cap cursa, i si n'hi ha, hauré d'anar a les grans urbes. Millor per córrer és Barcelona i amb companyia vostre  :party: ... o no??

Avui fa un dia de sol, ahir va estar tot el dia plovent. La temperatura és soportable, fresqueta hi ha de nit i alguna mitjatarda. Em resten 17 dies de vacances, i ara estic sol a casa (la meva familia va anar a menjar al restaurant "O carrizo", a uns 26k de la casa). Jo no volia anar, però altres vegades havia anat a menjar a aquest restaurant i es menja d'allò més bé.

Demà celebrem l'aniversari de la meva afillada Nerea, 5 anyets. Sembla que també l'agafat el gustillo de córrer. L'altre dia estava vorejant la casa unes quantes vegades, i deu n'hi dó com domina el rotllo :party:

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Ago 2009 15:06 #66 per RunnerSantBoi (Associat/da)

No, si per mi que aquest paio un dia se'ns queda a Galicia  :mdr:


Pues desde luego por lo he he vivvido estos siete dias en tú tierra,alli al menos para mi no existe la crisis, grandes barcos,grandes casas,tiendas de marca,buenos restaurantes,vamos yo me iria ahora mismo a vivir a Galicia,calidad de vida la hay.

Por cierto Candido O Carrizo hay dos uno en Ourense y otro en Lugo cual es el vuestro.

Saludos

334 curses 1994-2016
www.facebook.com/runnersantboi       www.runnersantboi.com  
www.fisonomies.blogspot.com/   

104 deumils - 49 mitges - 9 maratons

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Ago 2009 11:15 #67 per canferreir (Associat/da)

No, si per mi que aquest paio un dia se'ns queda a Galicia  :mdr:


Pues desde luego por lo he he vivvido estos siete dias en tú tierra,alli al menos para mi no existe la crisis, grandes barcos,grandes casas,tiendas de marca,buenos restaurantes,vamos yo me iria ahora mismo a vivir a Galicia,calidad de vida la hay.


Tienes razón, Manolo, pero aunque haya buena calidad de vida en mi pueblo no hay más que cuatro casas de campo. Además, si tengo que hacer una cursa, lo veo difícil aquí, a no ser que viva una aventura viajando en autobuses hasta las urbes que sí celebran carreras.

Por cierto Candido O Carrizo hay dos uno en Ourense y otro en Lugo cual es el vuestro.

Saludos


O carrizo a que hago referencia está en Lugo, concretamente a unos km antes de Santaballa, una parroquia situada en el Sur de Vilalba. Allí fue restaurante donde se celebró la boda de mis padres antes de emigrar a Barcelona. De eso te hablo de hace más de 30 años, y de comer, se come estupendamente.

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2009 20:00 #68 per canferreir (Associat/da)
Em resten només 12 dies de vacances.  :frown:

En teoria tenia plantejat començar la temporada amb la cursa de la Barceloneta del dia 11 d'octubre, però pel que veig el dia 3 d'octubre se celebra la II Cursa Lluís Companys i tenia promès fent-la córrent, i el dia 4 els 10k de Cornellà (fa una pila de temps que conec Cornellà i m'agradaría fer la Cursa, a més, com costa 1€ inscriure's...)  :smile:. Aquestes dues curses m'han convençut, o jo m'he convençut a fer-les, per començar la temporada abans. Aixi doncs, som-hi!!

Vaig veure com heu gaudit de valent a la Cursa del Ripollet. L'any vinent segur no me la perdré.

No sé si sereu una bona colla els que anireu a la Mercè, però, aquest any, malauradament, no la faré per aquesta senzilla raó: Pel cost simbolic de 5€, quan abans era de franc.

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2009 20:27 #69 per Danigoal (Associat/da)
Hola Cándido!

Buena elección de carreras para comenzar la temporada.
Yo también haré la de Cornellá y me estoy pensado la del día 3(hacerla en plan entreno). No las he hecho nunca, y tengo ganas de cambiar. Además creo que la de la Barceloneta, según championchip, será el dia 4.

No sé si sereu una bona colla els que anireu a la Mercè, però, aquest any, malauradament, no la faré per aquesta senzilla raó: Pel cost simbolic de 5€, quan abans era de franc.

Salutacions


Yo también he estado apunto de decidirme a no hacerla, pero tengo un motivo más fuerte (haré 10 ediciones seguidas, y me hace gracia). Creo que será la última. Hay mucha gente y no vale la pena.

Ánimos y un saludo.  :great:

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

01 Set 2009 22:23 #70 per canferreir (Associat/da)
Qué tal Dani!!

La cursa del dia 3 es ideal para hacerla entrenando. Lo puedes compaginar con tus entrenos habituales por Montjuic participando en esta carrera. La carrera de Cornellà tampoco la he hecho, y por el módico precio de 1€, creo que no me pensaré dos veces y acabe haciéndola. Además, soy mediocornellanense (muchos años conociendo y teniendo amigos en algunos barrios del municipio) y quisiera por un dia sustituir mis agradables paseos por mis sufrimientos atléticos. Aun así, si dices que Barceloneta y Cornellà coinciden el mismo dia, descarto Barceloneta (hecha en 2 ediciones) para otra ocasión.

Es una ilusión que hagas 10 ediciones seguidas de la cursa de la Mercè. A mi esa carrera me ha visto crecer a lo largo de más de una década, y como sabemos que el Excmo. Ayuntamiento siempre estropea los actos, entonces descarto ir hasta que vuelvan a dejar las inscripciones gratuitas (aunque dudo mucho). Ya contarás que tal te ha ido.

Saludos

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

07 Set 2009 23:38 #71 per canferreir (Associat/da)
Bé, em resten 6 dies de vacances. Tot bé per aquí, aprofitant el temps que em queda que dilluns que vé volo cap a Barcelona City.

Els que feu la Cursa de la Mercè, gaudiu força, i sobretot estaría de més informar-vos sobre la fisionomia del recorregut del Mestre Pucurull. Recull cites interessants sobre carrers, curiositats, botigues,.... Jo aquesta cursa és la primera de les meves, amb 19 anys vaig començar amb aquesta cursa que ara envolta al centre de la ciutat. Abans es baixava el Paral.lel, es vorejava la muntanya de Montjuïc al costat del cementiri, es pujava fins l'Anella Olímpica i s'acabava a la Pl. Espanya - Maria Cristina (uns 10k aproximadament, com ara). No puc dir altres indrets perquè ara no m'enrecordo.

Jo estaré fent una caminada popular, i després aniré a una Butifarrada popular amb uns amics, un d'ells excompany de feina i soci d'una penya Barcelonista a Can Torrassa (aprofitem que ara tenim 5 copes).

Ens veurem a la cursa Lluís Companys el dia 3 d'octubre i a Cornellà el 4 començant "en sèrio" una altra temporada. Per cert, enhorabona a tots pels vostres objectius aconseguits aquestes dues o tres ultimes setmanes a Sabadell, Matadepera... Sou uns CRACKS en majuscules, es clar.

PD: Al facebook tinc algunes fotos etiquetades. Si veieu errades, feu-m'ho saber o corregiu-les vosaltres. Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Oct 2009 12:25 #72 per canferreir (Associat/da)
Feia temps que no actualitzo el meu post  :^^:

Ja torno a Barcelona, després de la meva estada per Galicia, i torno també amb una nova temporada: de moment, 3 curses en 7 dies. Havent entrenant poquíssim, els meus resultats ho demostren.

27 de setembre -> Cursa Festa Major el Prat (10k) -> 1h07'44"
3 d'octubre -> Cursa Lluís Companys (5,6k) -> 35'48"
4 d'octubre -> Cursa popular Cornellà Llobregat (10k) -> 1h04'20"

La propera cursa que faré serà la del meu barri, el Cros de Sants del dia 8 de novembre. Suposo que durant aquest temps vindré encara més entrenat per fer un 10.000 baixant de l'hora, com va succeir al Delta-Prat del dia 30 de maig. Veure'm

Vagi bé tot, fins aviat

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Oct 2009 16:08 #73 per canferreir (Associat/da)
Bé, el dimarts 27 faré 34 anys , i encara em sento jove  :love: (no sé, potser estic massa il.lús amb mi mateix)  :^^:

Com sempre, cada any que passa, em considero més correcat que mai  :love: :love: (i que consti que no només és una metàfora)

Salutacions

1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

26 Oct 2009 19:46 #74 per canferreir (Associat/da)
Em falten unes horetes (a la 1,30h de la matinada de l'endemà) per fer un any més.

34 anys , o tardors, qui ho diría i com passa el temps.


1000m:4'22".20-Olimpic per 1 dia BCN 2007
Milla:7'33-Montcada i Reixac 2011
10k:56'09"-Clot-Camp de l'Arpa-Verneda 2006
1/2 Marato:2h05'54"-Ripoll 2006
Marató:5h24'57"-Barcelona 2016
6h:37,21k (88laps)-Can Dragó 2018

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2009 17:02 #75 per Sancho (Associat/da)
Candido F E L I C I D A D E S  :wink2:
:party: :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2009 17:16 #76 per TRI-GAT (Visitant)
Candido


PER MOLTS ANYS !!!


:party: :party: :party:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2009 17:17 #77 per Juan (Associat/da)
[move]Felicidades [/move]

:party: :party: :party: :party: :party: :party:

Hazlo o no lo hagas
Pero no lo intentes

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2009 18:45 #78 per dELURIAN (Associat/da)
happy birthday  :party: :yipi: :party:

qUINA cULPA eN tENEN eLLS dELS nOSTRES eRRORS?

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2009 18:57 #79 per merce008 (Associat/da)
PER MOLTS ANYS!!!!!!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

27 Oct 2009 19:45 #80 per XaviPapell (Associat/da)
Candido quans es dit ?? 24  :mdr:
Per molts anys company

Please Entra or Crear compte to join the conversation.