- Missatges: 267
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Bones Festes, Cándido.
Se'm va passar el teu aniversariPerò és que no es pot estar en tot ni en tots els fils :beurk:
Candido bons temps els que expliques.
Bones festes company i tb molt bon any 2.010 per tu
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Candido tens que aconseguir fer un dia a la setmana 12x500 en 2'35"/2'40" R 90'' , a la quarta setmana segur que estas per sota de 58'
Que tinguis sort aquest any
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Dues curses més al sac
Els 5k de Terrassa, Santi Centelles.
10k barri Sant Antoni
La primera, com si d'un entrenament es tractés, fent tot el recorregut de l'Av. 22 de Juliol en un temps net de 28'19". Per fi Sub29.
La segona, a saco, fent els primers 5k en 29'55" i els següents en 30'02", total 59'57". Per fi Sub60.
Ara la mitja marató de Barcelona del 14 de febrer, si puc fer Sub2h15' molt millor. Tot depen del dia de la prova. Abans però, passaré el 7 de febrer a la Cursa de l'ONG on és membre en Zenon a fer 3.000 metres solidaris com manteniment.
Curses apart, acabo dient que avui al matí vaig escriure un poema dedicat a la desapareguda cantautora "Cecilia", Evangelina Sobredo Galanes de nom. Recentment, vaig rebre resposta per part dels administradors de la pàgina oficial de la cantautora la qual em diuen que publicaran el meu poema a partir d'aquest dilluns i durant tot febrer. Qui vulgui conèixer, apart de veure el meu poema, la persona i les obres d'aquesta gran compositora, tota la informació la trobareu a la Pàgina Oficial de Cecilia
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Dues curses més al sac
Els 5k de Terrassa, Santi Centelles.
10k barri Sant Antoni
La primera, com si d'un entrenament es tractés, fent tot el recorregut de l'Av. 22 de Juliol en un temps net de 28'19". Per fi Sub29.
La segona, a saco, fent els primers 5k en 29'55" i els següents en 30'02", total 59'57". Per fi Sub60.
Ara la mitja marató de Barcelona del 14 de febrer, si puc fer Sub2h15' molt millor. Tot depen del dia de la prova. Abans però, passaré el 7 de febrer a la Cursa de l'ONG on és membre en Zenon a fer 3.000 metres solidaris com manteniment.
Curses apart, acabo dient que avui al matí vaig escriure un poema dedicat a la desapareguda cantautora "Cecilia", Evangelina Sobredo Galanes de nom. Recentment, vaig rebre resposta per part dels administradors de la pàgina oficial de la cantautora la qual em diuen que publicaran el meu poema a partir d'aquest dilluns i durant tot febrer. Qui vulgui conèixer, apart de veure el meu poema, la persona i les obres d'aquesta gran compositora, tota la informació la trobareu a la Pàgina Oficial de Cecilia
Sort a la mitja, company. Jo no participaré per no tenir-la preparada.
Si que voldria presentar-me a la cursa Vila de Sant Boi, que són 10 km (28/02). Si vols podem fer barqueta i anar plegats (Ferrocates fins a Sant Boi i ...ja ho trobarem :yes:) i a la cursa en sí :biggrin:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Dues curses més al sac
Els 5k de Terrassa, Santi Centelles.
10k barri Sant Antoni
La primera, com si d'un entrenament es tractés, fent tot el recorregut de l'Av. 22 de Juliol en un temps net de 28'19". Per fi Sub29.
La segona, a saco, fent els primers 5k en 29'55" i els següents en 30'02", total 59'57". Per fi Sub60.
Ara la mitja marató de Barcelona del 14 de febrer, si puc fer Sub2h15' molt millor. Tot depen del dia de la prova. Abans però, passaré el 7 de febrer a la Cursa de l'ONG on és membre en Zenon a fer 3.000 metres solidaris com manteniment.
Curses apart, acabo dient que avui al matí vaig escriure un poema dedicat a la desapareguda cantautora "Cecilia", Evangelina Sobredo Galanes de nom. Recentment, vaig rebre resposta per part dels administradors de la pàgina oficial de la cantautora la qual em diuen que publicaran el meu poema a partir d'aquest dilluns i durant tot febrer. Qui vulgui conèixer, apart de veure el meu poema, la persona i les obres d'aquesta gran compositora, tota la informació la trobareu a la Pàgina Oficial de Cecilia
Sort a la mitja, company. Jo no participaré per no tenir-la preparada.
Si que voldria presentar-me a la cursa Vila de Sant Boi, que són 10 km (28/02). Si vols podem fer barqueta i anar plegats (Ferrocates fins a Sant Boi i ...ja ho trobarem :yes:) i a la cursa en sí :biggrin:
Alfons99, no pateixis que alguna vegada sortiràs amb una mitja feta. Cal primer tenir una preparació. Jo a les mitges vaig entrar amb 24 anys, concretament l'any 2000. I amb aquesta, seran ja 15 mitges fetes.
A la cursa de Sant Boi segur ens trobarem, ja tinc feta la inscripció. Si trobes a un munt de gent pastanaga, d'entre ells, segur que jo també hi seré.
Per cert, avui és el meu sant, dia 2 de febrer dia de la Candelaria.
Salutacions
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.