Corredors/es sèniors 60+

Corredors/es sèniors 60+

23 Oct 2022 11:05 #21 per Sarcel (Associat/da)
Enveja sana dels que us heu jubilat d’hora, els més « joves » haurem d’esperar fins als 67 anys (o més…). Tot i que en el meu cas realment no m’importa perquè m’agrada molt la meva feina i estic molt contenta amb la meva rutina actual de gimnàs a primera hora del matí i entrenament algún dissabte i sobre tot els dimarts i dijous al vespre amb el Run2Live.
Molt importants els entrenaments de córrer perquè m’obligan a plegar si o si, que si no, estaria treballant fins a les tantes.
Em falta un parell d’anys per fer els 60 però se m’ha avançat la davallada del rendiment esportiu i desde que he tornat a fer curses de muntanya després del parèntesis de la pandèmia, arribo gairebé sempre dels últims. Sembla que ara és el meu lloc.
A veure si aquest any aconsegueixo millorar-ho demostrant així que no és un tema d’edat, que tinc dubtes al respecte.
Corroboro lo que comentava TtX, que els “jubiletes” de Ripollet son molt forts :)
Companys i amics :heart: , encantada de llegir-vos. Continuem!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Oct 2022 17:42 #22 per Tiny (Associat/da)
Joan Compte Et felicito per la teva facilitat per expressar pensaments que tenim per aquí molts dels que participem en aquest fil :great:


aurelian va escriure: tema interesante... ¿qué le dirías a tu yo del pasado? obviamente... en plan atletico.


En plan atlético yo le diría que el día que estés en buena forma aproveches el máximo que puedas! Por ejemplo, en mi caso me he quedado como mejor marca la de la maratón de Munich (¿te acuerdas?). En ese momento estaba convencido que podía rebajar unos minutos esa marca... Y el mismo consejo lo daría para cualquier otro aspecto de la vida... :party:

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Oct 2022 19:45 #23 per tonivet (Associat/da)
Bones! Jo encara no tinc els 60, però ja m`hi apropo ; ja van 57. De moment jo segueixo entrenant com si no hi hagués un demà :laughing: , no en serio, ja no faig les marques que feia quan vaig començar però tinc una vessant molt competitiva i tinc molta facilitat per a adaptar-me a nous objectius:

Que ja no m'apropo a les 3h? dons a per les 3h15. que ja no puc tampoc? doncs a mirar de baixar de les 3h20,etc.

De moment tinc la sort que les lesions em respecten bastant i , cosa rara, em segueix agradant fer sèries i coses d'aquestes frikis que fem els "globerus"

I jo que li diria al meu jo atlètic del passat? Que si volia fer millors marques que haguès començat abans!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Oct 2022 19:54 #24 per mario.cat (Associat/da)
Avui, un nou entrenament dels jubiletes amb un record per la nostra estimada Helena. :heart: :heart: :heart:

Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

28 Oct 2022 13:58 #25 per Antirco (Associat/da)
Hola companys com porteu el cos ?
Jo no si ho sabeu porto des de la marató de Barcelona amb molèsties per córrer,. Al principi pensava que con diuen altres tal com be sen va,…pues no….he continuat fen les rutines i quilometratges setmanals com si res,.... i no marxa,…no nomes no marxa sinó que els ritmes cada vegada anaven a mes lents,….fins que he dit que prou……vull tornar a córrer sense dolor…..he descansat uns dies….me posat en mans de un fisio i sembla que la cosa comença a estar millor. Aquesta setmana faré Sant Vicens del Horts ..en principi estic a la de 10k, però segons sensacions puc optar a quedar-me a la de 5k.
El diumenge passat vaig córrer Bombers per provar un ritme “còmoda” de 6’ el km. I fer una horeta. Ho vaig aconseguir…la horeta i una mica menys...... però les sensacions no van ser gaires bones, des de el km. 4 patint de nou molèsties i la baixada de Pau Claris el meu km mes lent.
En va agradar molt tornar a les curses i saludar un grapat de companys,…però en aquell super ambient en va venir la tristor de recordar a la nostre Helena No Surrender, mecachis, no m’ho trec del cap.

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Nov 2022 13:41 #26 per luzyan54 (Associat/da)
Ainss, estos "jubiletas" son terribles... me buscaron un recorrido fuerte, fuerte.
Pero el rato agradable y las risas valen la pena... aparte de la ST.
Gracias Compis

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Nov 2022 14:54 #27 per Antirco (Associat/da)
Pues si....este pasado domingo quedé muy contento en el 10 k de Sabadell....parecía que las cosas se iban erreglando....además me alegró saludar a unos cuantos de por aqui Francesc Paco y super Mario haciando de liebre. Una cursa modesta fuera de aglomeraciones que repetiré
Pero esta mañana he querido probar 14 k a ritmo 6' . Mas que nada para coger confianza cara a la Behobia e intentar completarla en 2 horas de forma relajada. .......Pues......he notado que no tiraba y me he quedado con un ritmo medio de 6:06 y pidiendo la campana.
Hay hay hay.....ya veremos !!!!!
Aparte de Francesc57 alguien mas la va hacer ?.
Como vais vosotros ?

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

09 Nov 2022 20:14 #28 per mario.cat (Associat/da)

luzyan54 va escriure: Ainss, estos "jubiletas" son terribles... me buscaron un recorrido fuerte, fuerte.
Pero el rato agradable y las risas valen la pena... aparte de la ST.
Gracias Compis


Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Nov 2022 17:02 #29 per MIGUEL SBD (Associat/da)

Avui un altre iaio córrent

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Nov 2022 17:51 #30 per Ramon_B (Associat/da)
I un altre jubilat que no s'ha perdut el dia del #orgull correcat ;)

Lluint la samarreta pastanaga a l'entrenament d'avui des de casa fins el Castell de Montjuïc i tornar. Recorregut "durillo" de 11,63 Qm en 1h16'11'' Ritme 6'33''/Qm :whip:

644 Curses , 259 deumils / 42 Mitges / 3 Maratons
rbeltra.blogspot.com
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

10 Nov 2022 21:04 #31 per mario.cat (Associat/da)
Avui, dia de l'#orgullcorrecat, els jubiletes també hem sortit a entrenar una miqueta. Avui ens ha visitat el Tete_Xavi. Aquests "viejuuus" !!!! :joy: :joy: :joy:

Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Nov 2022 08:34 #32 per RugbyMan (Associat/da)
m'esteu donant enveja...a veure si em tindré q demanar un dioa vacances per anar a veureus

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Nov 2022 13:24 #33 per aurelian (Associat/da)
prometo que a partir de los 60, me dedicare a mis verdaderas pasiones: sexo, droga y rock & roll

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

11 Nov 2022 15:36 #34 per Dennis Teuling (Associat/da)
aurelian, el problema és que alguns ja ho estem fent (molt) abans dels 60+ :silly: :dry:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Nov 2022 22:13 #35 per MIGUEL SBD (Associat/da)
El dissabte passat ens vem junta 2 iaios per fer una tirada de 30km desde Sabadell fins a Sant Adrià del besos El Maten i un servidor

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Nov 2022 20:55 #36 per mario.cat (Associat/da)

MIGUEL SBD va escriure: El dissabte passat ens vem junta 2 iaios per fer una tirada de 30km desde Sabadell fins a Sant Adrià del besos El Maten i un servidor


Wala MiguelSBD. Jo vaig fer també la tirada llarga aquest passat dimecres i quasi vàrem fer el mateix temps en la mateixa distància. !!! Ens vàrem copiar !!!! :laughing: :laughing: :laughing:

Continua així crack, i ens veiem a València.

Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Nov 2022 21:45 #37 per MIGUEL SBD (Associat/da)
MARIO CAT

:great: :great: :great: :great: :great: :great: :great: :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party: :party:

Cada km serà per tu. 3a sempre amb nosaltres

2h56'58'' marato Barcelona 2010
1h22'24'' mitja  Barcelona 2007
37'17''   10km   Pineda 2007
19'08''  5km La Nostra (Sabadell) 2014
05'27''   milla de Sant Viçens de...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Nov 2022 15:22 - 25 Nov 2022 15:13 #38 per mario.cat (Associat/da)
Avui, en els entrenaments dels Jubiletes, hem tingut la visita d'un dels grans cracks de Corredors, en Kiske. Hem fet un tomb pels voltants de Barberà i després ST al Poliesportiu de Ripollet.
Gràcies per venir campió !!!!



Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

25 Nov 2022 14:45 - 25 Nov 2022 14:49 #39 per Antirco (Associat/da)
Hola a tothom.
Ja veig que hi ha moviment per aquest fil. Lo cual me agrada :raised:
Encara que us segueixo no havia tret el nas per aquí des de feia temps.
Os poso al corrent
I a mes amb bones noticies. :)
Després de provar 5 k a Sant Vicenç (chipi chapi) no en veia per fer els 10 k sense patir. Despres va venir Sabadell. I aquí molt content..... però sense tirar coets......La Behobia va a anar prou be tambè ....sense arriscar vaig aguantar fins al final sense sensació de empitjorament...sembla que se obren les portes a la esperança.
I atenció....el miracle...a la setmana següent primer dia en 7 mesos que al caminar no noto gairebé molèsties.
M’ho estic prenent en calma. El ritme el tinc molt relentit però això es lo de menys. Ara nomes penso a poder córrer sense molèsties. No estic el 100% però com he dit ja començo a veure la llum.

Toquem fusta. :whistle:

Que les 24 hores se acosten. :party: :party: :party:
I jo crec que muscularment estic preparat.
En aquestes proves no importa el ritme. Així doncs intentarem reforça el aspecte psicològic. :muscle:

10 km 43:45 La llagosta
Mitja 1:34:20 Gavá
Marató 3:28:05 Bcn
6 h 57 Km.
24 h 157,8 Km.
Mm 82Km. 16h.42'

Please Entra or Crear compte to join the conversation.