- Missatges: 402
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Hola companys... Tinc noticies preocupants: ahir en Xavi-Nad es va cascar 38,5 km per muntanya i com si res... Si no apretem els entrenaments no podrem fer de llebres ni anar a rebufo... Si us el trobeu entrenant per muntanya aparteu-vos... :yes:
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Ei! Al final qui va al Fau? Algú més des de Llançà?
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
Com en aquest fil em consta que hi ha gent 'experta' en això de les ultres, deixeu-me que us plantegi un problema que tinc en proves de llarga distància i baixa intensitat, a veure si algú em pot ajudar a trobar la solució.
Quan faig exercici de llarga durada i de baixa intensitat, cap a les 5-6 hores em venen nàusees i mareig de panxa que ja m'acompanyen fins al final. Quan menjo alguna cosa remiteixen durant una estona però després reapareixen. De musculatura i de cardio estic bé, però en canvi tinc aquest mareig que em dóna molt malestar. El darrer cop que m'ha passat va ser fa uns dies en una marxa nocturna fins al far del Cap de Creus des de Llançà (uns 23 kms) en 7 hores. Com veieu, el ritme era de passeig, però quan portàvem uns 13 kms i unes 4 hores em va venir el mareig. Dies abans havía fet un entrenament més exigent de 15 kms en 2 hrs pujant a Sant Pere de Rodes sense cap tipus de problema.
A algú més li passa? Sabeu a què pot ser degut i com ho puc solucionar?
Moltes gràcies!
Please Entra or Crear compte to join the conversation.