Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

Sortides Dissabtes - Diumenges per l´Alt Empordà

12 Jul 2013 01:08 #341 per XAVI-NAD (Associat/da)
Hola a tots, com ja ha fet el DION, aniria bé que ens passessim els móbils per MP i així cobrir qualsevol eventualitat o canvi de darrera hora.  8)

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jul 2013 18:16 #342 per Thierri (Associat/da)
Companys, finalment no vindré a aquest entrenament. Això si, estaré molt pendent d'aquest fil per altres sortides que convoqueu.

Què us vagi molt bé!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

12 Jul 2013 18:19 #343 per francesc pous (Associat/da)
Thierri, llastima!... No et preocupis, que no deixarem de fer sortides. T' esperem en properes ocasions!!

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

13 Jul 2013 19:38 #344 per francesc pous (Associat/da)
Oficialment queden 10 h per la primera sortida correcat estiu 2014 a l'alt emporda. Aquesta tarda m"he acostat a l'aerodrom d'empuriabrava per veure a vista d'ocell el recorregut, i esta intacte!!

Han caigut quatre gotes per millorar l'estat del terreny i suavitzar la temperatura, per tant, la sortida de dema apunta be!!!

Trabuco, bon viatge, esperem que valgui la pena matinar per venir de lluny... I a la resta, ens emplacem per dema, ok?? A topeeee!!!

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jul 2013 08:02 #345 per (Visitant)
Hones d'ara ja esteu correns. Disculpeu, per un problema familiar (finalment resolt) no he pogut accedir al forum per indicar que no podia venir. Em sap molt de greu si us he fet anar malamaent.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jul 2013 15:46 #346 per francesc pous (Associat/da)

Hones d'ara ja esteu correns. Disculpeu, per un problema familiar (finalment resolt) no he pogut accedir al forum per indicar que no podia venir. Em sap molt de greu si us he fet anar malamaent.


Trabuco, no et preocupis. T'hem esperat fins gairebe les 6h pero com que no teniem forma de contactar-te hem sortit a les 6h, esperem que no sigui per res greu...

De totes maneres, farem properes sortides i si vols i pots, comptem amb tu! No et preocupis i fins la propera!

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

14 Jul 2013 18:57 #347 per (Visitant)
Quin greu. Gràcies per la comprensió. Tenir fills i fer plans a vegades es incompatible. La propera no gallardo i en tots cas ja m.espavilar per avisar si no pugues venir

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jul 2013 16:14 #348 per francesc pous (Associat/da)
Resum sortida d´ahir diumenge 14 de juliol, Roses - Cadaqués.

Companys, agraïr-vos molt la sortida d´ahir, m´ho vaig passar genial i vaig disfrutar molt  :party:

A les 05:30h arribo a l´estació d´autobusos de Roses, punt de trobada per inici de la jornada. Ens trobem amb el Dion, company de fatigues i que em va donar molt suport al tram final de la ruta, ( gràcies crack! ), i el Juan Diego ( expresso de Navata )... el primer que sorpren és que para una patrulla de Mossos i se sent una veu que pregunta si amb nosaltres hi ha un tal Juan Diego ( el van reconèixer per les cames!!!  :rofl: :rofl: ). Sense comentaris...  :whistle:

Arriba el rei dels  :whip:, el mític Germán, ja concentrat des dels minuts previs al minut 0 en el recorregut, timing, descensos... un rodillo de muntanya en estat pur...

Esperem encara al Trabuco i Xavi-Nad. El Xavi ens informa que no arriba a temps i que ens trobem a l´inici del GR a l´Almadrava, mentre que el Trabuco no arriba i donem un marge de temps prudencial per esperar-lo però finalment decidim sortir quasi a les 6h ja que no tenim forma de contactar-lo.

Primers km pels carrers de Roses fins enllaçar amb el GR i començarel puja-baixa a Canyelles, Almadrava, etc. Trobem al Xavi-Nad ( ens saluda a l´estil correcats por el mundo )i es posa a  :whip: del grup.

La cosa va bé fins que arribem a una cala i trobem un payo tocant els bongos i deixa anar un: " Ostres Juan Diego!!"  :surprised: tothom el coneix tu, vam pensar...
"
El xavi està preocupat perquè amb les presses no ha pogut fer el cafè, que estem a punt de degustar dels excursion
istes que campen mig dormits per les platges... El Germán impassible, a l´estil Indurain, ens posa a tots en fila ( més que res, és que si ens posàvem de costat, un cau pel precipici fins al mar... )  :beurk:

Abans hem fet la foto de família amb la sortida del sol... tornem a l´activitat quan de sobte baixen uns BTTerus: "Qué pasa Juan Diego! Tú por aquí...!!" Mig al.lucinats perquè tot 10 el coneix, seguim fins arribar al coll de la Rugallosa, on el Dion m´espera per problemes amb el quadríceps i prosseguim ja en descens fins a Cadaqués on ens espera el bany de fi de  :party: enmig de tot de joves "embotellaos" tirats per la platja, per proseguir amb els corresponents entrepans de truita i birres vàries. Abans però, el ciclista que havia saludat el Juan Diego, arriba pel passeig i deixa anar un " Ostia Juan Diego tu por aquí otra vez!!!"  :surprised:

Arribem a agafar el bus, remuntem el camí fins a Roses i ens acomiadem després de 02:57h de trail, amb el petit mal regust de boca en veure com multen un company per no haver estacionat del tot correctament, però no direm de qui es tracta. Si algú ho vol saber, que s´apunti a les properes sortides  :yipi: :yipi: :yipi:

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jul 2013 16:50 #349 per quimg (Associat/da)
Enveja sana!!!

El German i crec que el Xavi se'ns uniràn aquest divendres a la sortida pel baix maresme, ho dic per si la resta voleu venir, esteu convidats  :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jul 2013 16:53 #350 per francesc pous (Associat/da)

Enveja sana!!!

El German i crec que el Xavi se'ns uniràn aquest divendres a la sortida pel baix maresme, ho dic per si la resta voleu venir, esteu convidats  :yipi:


Enveja sana la meva quimg ! ja m´agradaria poder venir divendres, però no em serà possible. Gràcies de totes maneres per l´oferiment i bon  :whip::party:

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jul 2013 18:01 #351 per Germinator (Visitant)
Francesc molt bona crónica  :great:  :great: :great:. Gràcies per les floretes però crec que has exagerat una mica en el meu cas. En X. Nadal i en JD si són els veritables mites  :yes: :yes: :yes:.

Moltes gràcies a tots vosaltres per venir a fer aquest bonic trail. Ves entrenant ja que ahir va ser només el principi. Ens queden molts trails per davant  :whip: :whip: :whip:.

En principi si voleu muntem una altre sortideta pel 18 d'agost. Ja direu. aquesta vegada anirem a jugar a casa d'en X.Nadal i aleshores si que hem vegut oli  :whip: :whip: :whip:

Tal i com ha dit el meu gran amic Quing, esteu tots convidats a un trail nocturn que farem aquests proper divendres 19 a partir de  les 21:30 per la Serralada Litoral a l'alçada de Teià.

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

15 Jul 2013 18:41 #352 per francesc pous (Associat/da)
German, a mi em va perfecte el 18 d'agost!! Si voleu, ho parleu i proposeu sortideta, m'apunto al bombardeig!!!

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

16 Jul 2013 20:34 #353 per Germinator (Visitant)

German, a mi em va perfecte el 18 d'agost!! Si voleu, ho parleu i proposeu sortideta, m'apunto al bombardeig!!!

Xavi 18/08? Venim a Llançà aquesta vegada?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jul 2013 14:20 #354 per DION (Associat/da)
Crònica molt encertada Francesc, ho vàrem passar genial i el bany final a Cadaqués de traca. Un plaer conèixer part del destacament empordanès Correcat i compartir la trobada amb “màquines” que parlen de fer quilòmetres i desnivells com si res  :surprised:

Respecte a les propostes de sortides jo ara ho tinc fumut, m’atreviré a fer la Cursa del Fau i la resta de l’agost, ja de vacances, tocarà passejar per sota l’aigua, que s’està mes fresquet. Més endavant seguint el fil ja miraré d’apuntar-me a un altre trobada “canyera”.

Desitjar-vos gaudiu l’estiu de valent¡¡ :yipi:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jul 2013 14:34 #355 per francesc pous (Associat/da)
Dion, amb molta sort, igual coincidim a la Cursa del Fau, miraré de fer els possibles per ser-hi... I tu ves fent km i preparant-te, que les properes srtides prometen...

Ara traslladarem les sortides als voltants de Llança, Xavi´s Lands, perquè ens comenci a  :whip: una mica, i després ja veurem, però una cursa que tinc al calendari és la Tramuntrail, i de ben segur que coincidim!!  :yipi:

Que passis bon estiu i de tant en tant surt de sota aigua... :wink2:

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

17 Jul 2013 23:47 #356 per XAVI-NAD (Associat/da)
Ja tinc proposta pel 18 d´agost per les meves contrades  :wink2:.

Serà una sortida difícil logísticament, bellugant dos cotxes o trobant un conductor/a que ens reculli al final de ruta... :whistle:
Es tracta de sortir del Port de Llançà i seguint l´inici de la Marxa del Cap de Creus resseguir la costa fins Garbet i enfilar-nos cap a Puig d´Esquers, Sant Miquel de Colera i final de la pista a Orelles de la Mula o Barbes de Boc. Allà seguir el corriol fins Font Jordana i finalment Coll de Banyuls, atravessarem a França. De tornada remuntarem el corriol o bé circuït alternatiu per la pista de Mas Pils, coll i baixada final fins el monestir romànic de Sant Quirze de Colera. Allà remullada a la Font dels castanyers i esmorzar al Restaurant del Corral de Sant Quirze  :party:.

Ruta exigent, de no menys de 4 hores i que cal de deixar un cotxe a Sant Quirze o bé que ens recullin després... :whistle:
Com ho veieu?

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

18 Jul 2013 00:09 #357 per francesc pous (Associat/da)
Bufff,... Vas fort Xavi,... M"ho he estat mirant i tot i que es bastant bestia, m'agrada i ho veig factible. La ruta ha de ser molt guapa, potser el tram final millor fer-lo per la pista, depenent de les cames, pero pinta molt be!!

I tot aixo despres de fer la Cursa del Fau...

Podeu comptar amb mi per la sortida, i tema logistic, si hem d'agafar cotxes, tampoc esta molt lluny el punt d'inici i final...

I que no falti la cerveseta final...!!!

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

19 Jul 2013 17:52 #358 per Germinator (Visitant)
Per a mi perfecte. Ja estic desitjant que sigui el dia 18. Parlo amb l'Expresso de Navata a veure si s'apunta.

Sobre la logística si trobem alguna ànima caritativa que ens ve a buscar seria genial. Sino haurem de deixar un o dos cotxes al restaurant.

xavi tema dutxes com està?, perquè si hem d'esmorçar al restaurant sense dutxar-nos potser ens foten fora, no?

Quan corro, sóc l'amo del meu destí.  Quan corro sóc el capità de la meva ànima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 Jul 2013 18:27 #359 per francesc pous (Associat/da)
Bones a tothom!!!

Tinc un seriós dubte: si fem la sortida el dia 18/08 però ens veiem tots el dia 11/08 a la Cursa del Fau... Què fem? ens agafem la Cursa a muerte i disfrutem el dia 18, o bé disfrutem el dia de la Cursa i traiem els  :whip: :whip: :whip: pel 18???  :whistle:

10.000 m - 42´42" -  I Cursa de Vilasacra, 2.011
21.097 m - 01:44:38 - Empúries 2.010
42.195 m - 03:59:33 - Empúries 2.013
Objectius 2.016: La Mitja Figueres

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 Jul 2013 00:41 #360 per XAVI-NAD (Associat/da)
La meva religió és clara  :intello: a muerte els dos dies!, per algo sóc mig alt empordanès i llampat i tocat per la Tramuntana  :happy:

100 Km. 9h35min TRAILWALKER 2015
Marató: 2h38'40" BCN 2003
Marató de Muntanya: 7h46'  Marató de l´Emmona 2013
Mitja: 1h13'45"  BCN 1999 i GAVÀ 2003
10Km: 34'19" Sant Antoni 2003

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats