- Missatges: 1563
1r Entrenament del 2023 - 8/1/2023, 8:30 a la Nova Mar Bella
29 Des 2022 15:51 #2
per gorka (Associat/da)
MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (4): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (103): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (89): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (34): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)
Vinga, apunteu-vos!
És la millor manera d'afrontar la temporada post torró-raïm-tortell i amb la Mona liderant els canvis de ritme al rodatge, un luxe.
Jo no hi podré ser, el vespre anterior hauré debutat en curses polars a Tromso. Però enyoro molt aquells primers diumenges de l'any al litoral barceloní.
Bon cap d'any a tota la família CoRReCaT!
És la millor manera d'afrontar la temporada post torró-raïm-tortell i amb la Mona liderant els canvis de ritme al rodatge, un luxe.
Jo no hi podré ser, el vespre anterior hauré debutat en curses polars a Tromso. Però enyoro molt aquells primers diumenges de l'any al litoral barceloní.
Bon cap d'any a tota la família CoRReCaT!
MP
1000 m.l. (2): 3.53 (Barcelona 2018)
5 Km (4): 22.31 (El Masnou 2017)
10.000 m.l. (2): 39.59 (Barcelona 2009)
10 Km (103): 38.20 (Girona 2007)
Mitja Marató (89): 1.27.38 (Granollers 2007)
Marató (34): 3.18.27 (Sant Sebastià 2007)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Gen 2023 19:44 #6
per Barceruel (Associat/da)
2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)
FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel
Bona tarda i bon any, companys/es.
La Judith i jo també vindrem. No estem per massa excesos, però només per ser-hi a la trobada ja paga la pena. Ella mirarà de fer, al seu ritmet, els aprox 10km que proposa la Mona. Jo provaré a allargar una miqueta, però a ritme post-nadalenc.
Ens veiem diumenge!
La Judith i jo també vindrem. No estem per massa excesos, però només per ser-hi a la trobada ja paga la pena. Ella mirarà de fer, al seu ritmet, els aprox 10km que proposa la Mona. Jo provaré a allargar una miqueta, però a ritme post-nadalenc.
Ens veiem diumenge!
2h59'43" (Donosti 2016) - 1h22'31" (Prat 2014) - 37'00" (Prat 2013)
FB: Víctor Millán || TW i IG: @barceruel
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
07 Gen 2023 00:05 #7
per Josep58 (Associat/da)
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Bon any a tothom
Jo també m'aproparé però al tenir dissabte tarda competició a la pista de coberta de Sabadell, aniré una mica més tard a la zona del pàrquing de la Mar Bella per fer una recuperació activa de tot just 4-5 kms. mooolts lents i afegir-me a la trobada.
Fins diumenge
Jo també m'aproparé però al tenir dissabte tarda competició a la pista de coberta de Sabadell, aniré una mica més tard a la zona del pàrquing de la Mar Bella per fer una recuperació activa de tot just 4-5 kms. mooolts lents i afegir-me a la trobada.
Fins diumenge
La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
07 Gen 2023 14:44 #8
per piri (Associat/da)
La persona que es rendeix mai aconseguirà la victòria. Web de la LLiGa: lliga.corredors.cat/index.php i en twitter som l'usuari @LLiGaCoRReCaT en twitter.com/lligacorrecat
Moltes gràcies per organitzar aquesta trobada!!!
Jo aniré abans a fer més km
Si algú es vol apuntar que avisi 
Ens veiem demà al matí
Jo aniré abans a fer més km
Si algú es vol apuntar que avisi Ens veiem demà al matí
La persona que es rendeix mai aconseguirà la victòria. Web de la LLiGa: lliga.corredors.cat/index.php i en twitter som l'usuari @LLiGaCoRReCaT en twitter.com/lligacorrecat
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
07 Gen 2023 23:53 #11
per rularo86 (Associat/da)
1000: 0:03'21" (1000 socials - 18/06/2022).
5000: 0:19'59" (XXIII Cursa de Poble-sec - 17/07/2022).
10000: 0:41'17'' (Córrer per córrer - 13/11/2022).
21097: 1:32'08" (XXXV Mitja Marató del Vendrell - 30/10/2022).
42195: 3:42'51" (Marató Barcelona - 07/11/2021).
Bones,
Aquest cop no puc anar-hi donat que ja m'havien ofert fer l'entrenament oficial de La Llanera Trail.
Espero que us ho passeu bé .
Aquest cop no puc anar-hi donat que ja m'havien ofert fer l'entrenament oficial de La Llanera Trail.
Espero que us ho passeu bé
. 1000: 0:03'21" (1000 socials - 18/06/2022).
5000: 0:19'59" (XXIII Cursa de Poble-sec - 17/07/2022).
10000: 0:41'17'' (Córrer per córrer - 13/11/2022).
21097: 1:32'08" (XXXV Mitja Marató del Vendrell - 30/10/2022).
42195: 3:42'51" (Marató Barcelona - 07/11/2021).
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
