A Poc a Poc Team: Estiu 2011

A Poc a Poc Team: Estiu 2011

23 Set 2011 16:38 #341 per solteron (Associat/da)
Hola, jo aquesta tarda no aniré, ja porto 3 dies seguits entrenat i millor descansar avui i que acabi de marxar del tot la molestia a la natja.

3mami : muchas felicidades
o'neill : que se te pase esa molestia bien pronto !

El Domingo estaré en Vallhonesta !
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23 Set 2011 17:15 #342 per Zenon (Visitant)
¡ei! ¡ei!  ¡que pasa!

Que los 14 kilómetros va a ser muy suaves, que nadie se asuste...  :bad: nos hemos quedado en blanco  :grrrrrr:

Al que quiera se le espera en la ST  :oops: 

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
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23 Set 2011 22:15 - 23 Set 2011 22:26 #343 per Sufridor (Visitant)
Hoy hemos tenido una ST muy especial, lo siento por lo que no habeis venido, pero asi hemos hemos tocado a más, el profe ya pondra las fotos, para daros un poquito de envidia.

Por problemas logistiicos de algunos componentes nos vemos obligados a cambiar la fecha de la cena al día 28/10/2011, tomar nota de la variación de fechas.



Cena 28/10/2011

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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24 Set 2011 11:17 #344 per profe (Associat/da)
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24 Set 2011 11:21 #345 per profe (Associat/da)

Hoy hemos tenido una ST muy especial, lo siento por lo que no habeis venido, pero asi hemos hemos tocado a más, el profe ya pondra las fotos, para daros un poquito de envidia.




¡Celebramos el cumpleaños de Zenón!
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24 Set 2011 11:25 #346 per profe (Associat/da)
Si us fixeu, a la foto el 60 s'hi veu amb el 0 a l'esquerra. Zenón ha tornat als 6 anys! :party:

(guardeu les espelmes pel proper 18 de març...) :intello:
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24 Set 2011 13:31 #347 per profe (Associat/da)
El dia 8 d'agost, aprofitant les vacances, vaig fer una variant del circuit que vam fer ahir. En comptes de girar cap a Sant Cugat, vaig pujar a Sant Medir i el Turó de Valldaura:


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24 Set 2011 16:59 #348 per O´Neill (Associat/da)
[move] :party: :party: :party: FELIZ CUMPLEAÑOS ZENON  :party: :party: :party: [/move]
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24 Set 2011 22:02 #349 per Sufridor (Visitant)
Profe

Ese circuito se puede hacer pero saliendo por la mañana, Guiera, Can Coll, Can BorreLL, San Medin, Vista Rica, Turo de Sant Cebria, carretera de les aigues, Puente de madera, Font dels Caçadors, Can Cerda, Can Coll y Guiera.

Un paseito con buenas vistas.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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24 Set 2011 22:38 #350 per profe (Associat/da)
Lo hice por la mañana, claro, porque es muy largo (26 km y 670 m de desnivel).
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24 Set 2011 22:45 #351 per 3mami (Visitant)
        :yipi: :rofl:FELIZIDADES ZENON :party: :party:
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24 Set 2011 23:59 #352 per Xeix (Associat/da)
Jo vaig anar-hi a les 18:25 i ja havíeu sortit  :'( :'( :'( :'(

De fet només veian per saludar-vos i felicitar en Zenon Muchas Felicidades  :party: :party: :party:atrasadas  :oops: el motiu és que avui me llevat a les 4 per fer les X Ermites i amb la pluda ha anat de conya  :666: :666: :666:

3mami ja sabia que no venia i estava felicitada pel FB  :wink2:
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25 Set 2011 00:03 #353 per DIEGOLH (Associat/da)
:party: :party: :party: :party:¡¡¡¡¡FELICIDADES ZENON!!!! :party: :party: :party: :party:
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25 Set 2011 10:29 #354 per Zenon (Visitant)
Gracias a todos  :love: :love: :love:

Ya veis que estuvimos en petit comité  :mdr:... queda pendiente la invitada para este viernes  :yes:

Hoy tenía que salir a entrenar y de momento me puede la resaca  :neutral:... espero que por la tarde sí haga el entreno... no se pueden saltar los entrenos  :oops:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
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25 Set 2011 16:27 #355 per Sufridor (Visitant)
Zenon

Para los que no vienieron, ajo y agua, que el cumple ya ha pasado, para el viernes que viene si salimos tambien temprano, podemos subir a San Medin para cambiar un poco con los recorridos, vale que la primera parte es todo subida, una vez bebamos agua en la Ermita y volvamos por el mismo camino es todo bajada, y una tiradita no mas larga de las que acostumbramos a realizar alargando el recorrido a veces, desde la entrada al camino de can Borrel a la Ermita habra unos 3 km. solamente.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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25 Set 2011 16:35 #356 per Zenon (Visitant)

Zenon

Para los que no vienieron, ajo y agua, que el cumple ya ha pasado, para el viernes que viene si salimos tambien temprano, podemos subir a San Medin para cambiar un poco con los recorridos, vale que la primera parte es todo subida, una vez bebamos agua en la Ermita y volvamos por el mismo camino es todo bajada, y una tiradita no mas larga de las que acostumbramos a realizar alargando el recorrido a veces, desde la entrada al camino de can Borrel a la Ermita habra unos 3 km. solamente.


Ya me gusta la propuesta  :yes:, pero muy suave que el domingo tengo la mitja de Sant Cugat y muchos otros, la maratón de Collserola  :mdr:

Os comunico que aún con la resaca ya he hecho el entreno que me tocaba hoy, no me lo he saltado  :bad: la verdad es que lo ha pasado un poco  :beurk:

Maratón: 03h 14' 36''  ==>  Barcelona'10      ///  1/2 Maratón: 01h 28' 21''  ==>  Barcelona'09
10 km:  39' 31''  ==>  cursa de BOMBERS '09   ///   Milla: 6' 07''  ==>  Ripollet'08...
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25 Set 2011 16:54 #357 per Sufridor (Visitant)
Al ritmito que llevamos este viernes hay suficiente, no hace falta llegar con la lengua arrastrando por los suelos, el domigo aunque tengo pachangada en Molins, son 10 km con una subida cabronaaaaaaaaaaaaa que nos espera dos veces, como es a las 8:30 espero llegar a tiempo a la mitja de Sant Cugat para veros salir, por el paso de los 10 km alli os veo seguro.

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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25 Set 2011 18:34 - 25 Set 2011 18:46 #358 per solteron (Associat/da)
Primero felicitar a Zenon , muchas felicidades !!

En cuanto el recorrido propuesto pues yo la verdad no tengo la condición física para hacer un Viernes tarde 14km y una carrera el Domingo o Sábado como la que me toca el día 1 .... o sea que si voy será a hacer el recorrido corto hasta el tanatorio.
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25 Set 2011 21:44 #359 per Sufridor (Visitant)
Venga solteron, si fuimos de chachara los cuatro mosqueteros, Zenon, Gabriel, el Profe y un servidor.

Si el profe lo hizo, sin despeinarse, tu no vas a ser menos.

¿Que cursa tienes el dominigo, por que el sabado no creo que tengas alguna?

Por que sufrir corriendo cuando podemos disfrutar.
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25 Set 2011 22:04 #360 per solteron (Associat/da)
El sabado tengo Lluis Companys, el Domingo voy de paseo con almuerzo por Collserola  :whistle:, y de paso a animar a los de la Media de Collserola.

... y Profe tira mas que yo  :sarcastic:
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