5 - 10km Vila Olímpica de Barcelona 29/06/14

El gir de 180º era al lloc on estava la marca al terra, això segur.  Em vaig fixar que estava pintat amb spray el punt on s'havia de posar l'últim con.
Quan jo pasava no hi havia cap problema per fer la traçada tocant a la vorera, perque no hi havia molts corredors.  Cachirulo, cuando pasasteis vosotros todavía menos.
Tenint en compte que els GPS mesuren de més, és difícil entendre que ens doni una mica més de 4,9 K i la cursa faci 5 K.
Jose Luisjo tambié crec que aquesta cursa al mes de maig és una mina de MMPs.

Tenéis que tener en cuenta que cuando hacéis por ejemplo una carrera de 5.000 en pista nunca haréis 5.000 metros, es casi imposible y más si están muchos participantes y vais adelantando. En un 3.000 metros obstáculos calculo que hacemos de 15 a 25 metros más por carrera, sobre todo porque al entrar en la ria nos abrimos un poco, y por los adelantamientos. Ir por la calle dos una vuelta entera a la pista son 7 metros más, total 407.

Igual hacéis 17'30 en 5km en pista a una media de 3'30, pero en realidad es probable que hicierais 5.025 metros, y la media real serian 3'29.

Por lo tanto es posible que hagáis 40 minutos en una carrera de 10km pero real con las eses, giros abiertos, etc... hagáis 10.100 metros, que seria el paso de los 10km en 39 minutos 36 segundos. Esto pasa por tener GPS  :mdr:

 

informe del personal de l'organització que va mesurar el recorregut amb roda i ficar els km
PUNTS KILOMETRICS

Km 1: Av. Litoral núm 38 (costat Contenidor)
Km 2: Av. Litoral 74 (Passat el Passatge Llacuna, final del Biccing + Cartell Park Poblenou.
Km 3:Av. Litoral 104 (Entrada i sortida del Pàrking, entre Camp F i  Cruïlla Selva Mar)
Km 4: Ps. Taulat 250 (Entre torres Engel & Volkers, al semàfor)
Km 5: c/ Lope de Vega 64 (Cantonada c/ Llull, alçada clavegueram i pas vianants)
Km 6: c/ Pere IV amb c/ de Castella (Quiosc i la CNP)
Km 7: c/ d’Àlaba, 92 (Ambito i  NH Diagonal center)
Km 8: c/ Pallars, 269 (Entre Park i blocs)
Km 9: c/ Ramon Turró, 169 (Pàrquing Bicicletes i Bloc Taronja gran)
Km10: Meta

Tenéis que tener en cuenta que cuando hacéis por ejemplo una carrera de 5.000 en pista nunca haréis 5.000 metros, es casi imposible y más si están muchos participantes y vais adelantando. En un 3.000 metros obstáculos calculo que hacemos de 15 a 25 metros más por carrera, sobre todo porque al entrar en la ria nos abrimos un poco, y por los adelantamientos. Ir por la calle dos una vuelta entera a la pista son 7 metros más, total 407.

Igual hacéis 17'30 en 5km en pista a una media de 3'30, pero en realidad es probable que hicierais 5.025 metros, y la media real serian 3'29.

Por lo tanto es posible que hagáis 40 minutos en una carrera de 10km pero real con las eses, giros abiertos, etc... hagáis 10.100 metros, que seria el paso de los 10km en 39 minutos 36 segundos. Esto pasa por tener GPS  :mdr:

 

És una bona reflexió. En tot cas, el que tingui dubtes ho té fàcil: que corri amb el GPS 5 km, 10 o els que vulgui en una pista d' atletisme i veurà quina distància li surt. Allà sí que no hi haurà cap dubte amb l' homologació, perquè si algú dubta ja "apaga y vámonos". I que tingui en compte que si ho fa sol sempre podrà anar per la corda, però que si estigués en plena cursa no.

Si algú ho prova podria compartir per aquí què li surt.

Tenéis que tener en cuenta que cuando hacéis por ejemplo una carrera de 5.000 en pista nunca haréis 5.000 metros, es casi imposible y más si están muchos participantes y vais adelantando. En un 3.000 metros obstáculos calculo que hacemos de 15 a 25 metros más por carrera, sobre todo porque al entrar en la ria nos abrimos un poco, y por los adelantamientos. Ir por la calle dos una vuelta entera a la pista son 7 metros más, total 407.

Igual hacéis 17'30 en 5km en pista a una media de 3'30, pero en realidad es probable que hicierais 5.025 metros, y la media real serian 3'29.

Por lo tanto es posible que hagáis 40 minutos en una carrera de 10km pero real con las eses, giros abiertos, etc... hagáis 10.100 metros, que seria el paso de los 10km en 39 minutos 36 segundos. Esto pasa por tener GPS  :mdr:

 

És una bona reflexió. En tot cas, el que tingui dubtes ho té fàcil: que corri amb el GPS 5 km, 10 o els que vulgui en una pista d' atletisme i veurà quina distància li surt. Allà sí que no hi haurà cap dubte amb l' homologació, perquè si algú dubta ja "apaga y vámonos". I que tingui en compte que si ho fa sol sempre podrà anar per la corda, però que si estigués en plena cursa no.

Si algú ho prova podria compartir per aquí què li surt.

A les 24 hores que organitzem al Desembre, a la prova de 10km un any vaig demanar a alguns participants que em diguessin el que els hi havia donat el fore. La distància va ser desde 9.800 metres fins a .... 10.600 !!!! El GPS en linea recta i camp "despejat" va bastant bé. Però amb girs continus com la pista d'atletisme no serveix per a res. Així us feu una idea de les limitacions que tenene els GPS's en general. 

Aquí es un exemple d’uns 10 metres de diferencia com a mínim segons la traçada
plus.google.com/photos/10117246704935941...01172467049359414848

la llebre de 60 minuts (amb marca de 48 minuts aquest any) a 100mts abans d’arribar al punt on va “retallar” al gir de Bogatell… com es veu anava bé i segons ella va “retallar” per que es pensava que era la traçada correcte, plus.google.com/photos/10117246704935941...01172467049359414848

m’ha agradat molt aquesta foto, els participants estirant desprès de la cursa
plus.google.com/photos/10117246704935941...01172467049359414848

Para l@s que os gusta revisar GPS
Cursa Vila Olímpica (entre semana con tráfico y coches en los giros 10.120 metros en 44 minutos)
connect.garmin.com/activity/534165635

Cursa Bombers 1o toda la carrera hasta falta de 150 metros, 10.056 metros, pare el crono unos metros después de meta 30'19
connect.garmin.com/activity/500726722#.U7aAKsPZxNs.email

Cursa DIR 1o casi toda la carrera en línea recta 10.012 metros 30'18
connect.garmin.com/activity/500726459#.U7Z_ofWeZ9w.email

Reportatge TV3 amb alguns Correcats
www.tv3.cat/videos/5152756/Cursa-pel-cor-a-la-Vila-Olimpica

Reportatge Barcelona TV
www.btv.cat/btvnoticies/2014/06/29/moham...de-la-vila-olimpica/

Joseluisblanco

En relación al tema de la liebre, lo estás tomando como que ella no era capaz del tiempo, y yo en ningún momento he dicho eso. Está claro que podía hacerlo, su zancada era buena y se la veía muy bien. Yo lo digo por imagen de la carrera, que es lo que te debería preocupar.

Esa foto no es de donde recortó. Ella recortó  en otro sitio, no en ese, y que diga que la trazada era por encima de la acera? Perdona, no cuela

Pero ¿cómo?.. ¿otra vez liebre recortadoras?  :oh: :rofl: :rofl:

(vale, vale ya vuelvo a mi rincón)

:rofl: :rofl:

Solo digo que el 80 por ciento no realizó 10km,la curva del km 8 fue increible ,parecia que estaba entrenando solo.

Joseluisblanco

En relación al tema de la liebre, lo estás tomando como que ella no era capaz del tiempo, y yo en ningún momento he dicho eso. Está claro que podía hacerlo, su zancada era buena y se la veía muy bien. Yo lo digo por imagen de la carrera, que es lo que te debería preocupar.

Esa foto no es de donde recortó. Ella recortó  en otro sitio, no en ese, y que diga que la trazada era por encima de la acera? Perdona, no cuela

En tu caso indicas que la liebre recorta, según ella sólo fue en un giro que recorto todo el mundo y se vio obligada a dar un pasos en la cera por no caerse, y realmente pensaba que por allí era la carrera. Bajo mi punto de vista una liebre que este año ha corrido en 48 minutos y le toca hacer de liebre en 60 minutos, no tienen ninguna necesidad de recortar, y en fotos de los últimos kilómetros a esta liebre se le ve muy cómoda.

El gran "problema" es que por foros o redes sociales, alguien comenta algún error y muchos le acaban creyendo, sin corroborar que es cierto o no, en este caso no pongo en duda tu palabra pero la de la liebre tampoco. Tenemos 5.000 fotos por webs y foros, varios vídeos, a día de hoy no hemos visto a ninguna liebre recortando.

En tu caso indicas que la liebre recorta, según ella sólo fue en un giro que recorto todo el mundo y se vio obligada a dar un pasos en la cera por no caerse, y realmente pensaba que por allí era la carrera. Bajo mi punto de vista una liebre que este año ha corrido en 48 minutos y le toca hacer de liebre en 60 minutos, no tienen ninguna necesidad de recortar

Cap corredor té la necessitat de retallar, però cada vegada són més els que ho fan.  :grrrrrr:

No qüestionaré per què va retallar aquesta llebre en concret (entre altres coses, perquè no en tinc ni idea) i realment potser no ho va fer de mala fe, però si una llebre no sap que les curses no passen per l' acera, malament.

En tu caso indicas que la liebre recorta, según ella sólo fue en un giro que recorto todo el mundo y se vio obligada a dar un pasos en la cera por no caerse, y realmente pensaba que por allí era la carrera. Bajo mi punto de vista una liebre que este año ha corrido en 48 minutos y le toca hacer de liebre en 60 minutos, no tienen ninguna necesidad de recortar

Cap corredor té la necessitat de retallar, però cada vegada són més els que ho fan.  :grrrrrr:

No qüestionaré per què va retallar aquesta llebre en concret (entre altres coses, perquè no en tinc ni idea) i realment potser no ho va fer de mala fe, però si una llebre no sap que les curses no passen per l' acera, malament.

Fueron dos giros al menos los que yo vi. Y vuelvo a insistir, no es por su tiempo, es por la imagen. Y NUNCA pasa una carrera por la acera. Y menos que la gente la iba a tirar, yo iba detrás, y te aseguro que no había ningún peligro para ella, y los giros se prevén con tiempo, o acaso fui yo una excepción al ver que el camino iba por la carretera y no por la acera?

Miqueljardi, puedes quedarte muy tranquilo, ya no volverá a suceder.
Debido a las continuas críticas(aún intentando defenderse no negaré de un error que cometió por despiste o distracción, nunca por ganar tiempo ya que iba sobradísima) al día siguiente de la carrera renunció a formar parte más de nuestro Club.
Ya ha quedado claro por tu parte que recortó en uno o dos tramos.
Ya está, ya se ha conseguido quitar la ilusión a una deportista por que vuelva a hacer una función como la que hizo.
Comentarios así no ayudan a que sus amig@s intentemos animarla a seguir corriendo.
No he querido comentar este aspecto, pero es que han pasado 13 días y seguimos igual.
Me parece que es suficiente.

Espero que mis palabras no te ofendan.

Tanta importancia tiene para algunos que recortará (apuesto que por desconocimento) una liebre?
Ya se ha hablado, se intentará que no pase más y ya está.
O vamos a castigarla de por vida por un supuesto error?
Además, el que piense que lo hizo queriendo, o no le gustó la carrera, pues que no vaya más.

Dicho esto, y viendo que Joseluisblanco no es la persona más querida en este foro, decir que no tengo que ver nada con LaSansi, no conozco a este señor, y de hecho no he ido a ninguna carrera organizada por LaSansi.

Hola, solo quiero intervenir para dar mi opinion como corredor que he hecho muchas veces de liebre:
los que hacemos de liebre se nos ve mucho y es muy normal que a mucha gente no les guste como lo hacemos (vas muy rápido, vas muy lento, no has cumplido exactamente el tiempo, luego tendrás que acelerar etc...). tienes que tener un poco de caracter y saber capear la situación  :glasses:.
Hay cosas que son indiscutibles cuando haces de liebre, como intentar ir a ritmo constante, no hacer cambios bruscos, intentar entrar en los cajones unos minutos antes de la cursa y una de las principales, sinó la principal, es NO RECORTAR.
peo tiene sus matices...que el circuito esté perfefectamente señalizado, que se haya informado bien a quien hace de liebre por primera vez como funciona, muy importante.
En corredors.cat cuando hacemos de liebres en alguna cursa , SIEMPRE unos diás antes, les enviamos en decálogo de como hacerlo correctamente (lo pueden corroborar todos los que habeis hecho de liebre alguna vez). y si alguien es nuevo le intentamos asesorar personalmente.
Dicho esto, SI fué un fallo que recortara, pero ni mucho menos tan grave para criticarla y quizás no sea toda la culpa suya y nadie las juntó a todas y les dijo como hacerlo correctamente.
En nuestra asociación de tantas veces que hacemos de liebre, claro que muchas veces nos equivocamos, pero lo reconocemos aceptamos las críticas y no pasa nada. Yo mismo me he equivocado alguna vez con los tiempos y lo he reconocido, pero oye no somos profesinales y no nos ganamos la vida en esto.
las chicas-liebres de esta cursa creo que en general lo hicieron  BIEN TODAS y con toda la buena intención.
Por eso Rafa pérez anima a esta chica, no tiene que dejar nada y dile de mi parte que si quiere, será bienvenida  a hacer de liebre cuando quiera, con nosotros (siempre que sea asociada claro) y que no pasa nada.


Un saludo a atod@s  :love:

:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Hola, solo quiero intervenir para dar mi opinion como corredor que he hecho muchas veces de liebre:
los que hacemos de liebre se nos ve mucho y es muy normal que a mucha gente no les guste como lo hacemos (vas muy rápido, vas muy lento, no has cumplido exactamente el tiempo, luego tendrás que acelerar etc...). tienes que tener un poco de caracter y saber capear la situación  :glasses:.
Hay cosas que son indiscutibles cuando haces de liebre, como intentar ir a ritmo constante, no hacer cambios bruscos, intentar entrar en los cajones unos minutos antes de la cursa y una de las principales, sinó la principal, es NO RECORTAR.
peo tiene sus matices...que el circuito esté perfefectamente señalizado, que se haya informado bien a quien hace de liebre por primera vez como funciona, muy importante.
En corredors.cat cuando hacemos de liebres en alguna cursa , SIEMPRE unos diás antes, les enviamos en decálogo de como hacerlo correctamente (lo pueden corroborar todos los que habeis hecho de liebre alguna vez). y si alguien es nuevo le intentamos asesorar personalmente.
Dicho esto, SI fué un fallo que recortara, pero ni mucho menos tan grave para criticarla y quizás no sea toda la culpa suya y nadie las juntó a todas y les dijo como hacerlo correctamente.
En nuestra asociación de tantas veces que hacemos de liebre, claro que muchas veces nos equivocamos, pero lo reconocemos aceptamos las críticas y no pasa nada. Yo mismo me he equivocado alguna vez con los tiempos y lo he reconocido, pero oye no somos profesinales y no nos ganamos la vida en esto.
las chicas-liebres de esta cursa creo que en general lo hicieron  BIEN TODAS y con toda la buena intención.
Por eso Rafa pérez anima a esta chica, no tiene que dejar nada y dile de mi parte que si quiere, será bienvenida  a hacer de liebre cuando quiera, con nosotros (siempre que sea asociada claro) y que no pasa nada.


Un saludo a atod@s  :love:

:smile: :smile: :smile: :smile: :smile:

Grande ManoloM, yo como liebre pseudo-novel (no llevo tantas carreras como tu de liebre) corroboro todo lo que ha dicho y la verdad es que te expliquen que se espera de ti, como debes hacerlo y siempre tener algun compi cerca la primera vez ayuda mucho y hace que vayas mas tranquilo.

Y Rafa Perez   como dice ManoloM , animala de parte de todos y si quiere en Malgrat aun hay hueco para u sub 55'  :love: :love: :love: :love:

Aprofitem aquest fet per millorar. Si ha estat per desconeixement (com així crec que s'ha comentat) no costa res reunir a les llebres i fer un mini breafing amb tres punts. Ritme constants, passar pel recorregut correcte i estar concentrats.

JoseLuis: A les llebres de corredors.cat se'ls hi envia un mini decàleg. Podries fer el mateix, no costa res.

De vegades flilen prim, prim. I una imatge no explica res. Exemple: A la cursa dels Nassos la primera rotonda, per culpa d'unes tanques moltes llebres ens la vam menjar amb patates! Si fas una foto en aquell punt quedes com el cul i ja estas jutjat.

Anima a la noia a continuar 

Mal, mal, mal, verdadera mal, por no deci borchenoso

Como siempre algunos listillos siguen ensuciando y dando mala prensa a nuestro forum.  Parece que  los correcats son Dioses...con decálogo o sin decálogo,pues tambien se equivocan,como todos y ni los colgamos ni los matamos.

Miqueljardi si te dedicas a correr para vegilar si la liebre se equivoca o no,  dedicate a otra cosa. Pero si encima eres capaz de desilusionar a una persona que se compromete con mucha ilusión, tiene más delito aún.

Jordimarti o estás enamorado de Blanco o tu persecución ya raya a lo enfermizo, por favor ya está bien... que imagen estais dando algunos,ensuciando nuestro nombre por muy peloteros que seaís, BASTA YA !!POR FAVOR!!