27-05-2018 - 6ª Cursa DiR Guàrdia Urbana

Hasta 15/02/2018 INSCRIPCIÓN POR 5 EURO!!!

www.dir.cat/cursa-barcelona/InscripcioCursaDiagonal.aspx

www.facebook.com/events/2105636019660270/



? Obrim inscripcions per a la 6a Cursa DiR Guàrdia Urbana Diagonal!!

Fins al 15 de febrer, el teu dorsal al 50% de descompte!

El 27 de maig, torna a gaudir d'una de les curses més mítiques de Barcelona! ?‍♂️?‍♀️?



Details
Torna un any més la Cursa DiR Guàrdia Urbana per la Diagonal,
una prova única i històrica que recorre una de les artèries més mítiques de Barcelona!

>> Del 13 al 15 de febrer aprofita la promoció Early Bird i aconsegueix el teu dorsal al 50% de descompte! <<

5 o 10 km de cursa oberta a tothom i homologada, sota la reglamentació de la Federació Catalana d’Atletisme i cronometrada per l’empresa Championchip. Obrim 15.000 inscripcions fins al 25 de maig!

Només pel fet d’inscriure-s’hi, tots els participants rebran de regal una samarreta tècnica i una micro-motxilla DiR amb obsequis dels patrocinadors oficials.

Hi haurà un servei de guarda-roba mòbil al punt d’inici i de recollida a la meta (us recomanem que llegiu amb atenció l’apartat on s’especifiquen les normes d’ús d’aquest servei

Un any més, de la mà de la Fundació DiR, la #cursadirdiagonal és solidària. Per cada inscripció es destinaran 0’50 € a l’Hospital Sant Joan de Déu.


INFORMACIÓ DE PAGAMENT
El pagament s'ha efectuat correctament.

Cursa DiR Diagonal 2018 - 27 de maig 4,13 €
IVA (21%) 0,87 €
SUBTOTAL 5,00 €
TOTAL PAGAT 5,00 €

Gràcies paisà Eric !!

Pagat també. I sí, sé que no val la marca, però el preu s'ho val

Hola,

Ja fa forces dies que aprofitant el descompte en la inscripció també m'hi vaig inscriure per fer la de 10 kms.

Una oportunitat única de poder còrrer sense cotxes per una de les gran avingudes de la ciutat, la Diagonal de Barcelona

Jo també estic inscrit, per primera vegada

La setmana propera debutaré en aquesta cursa a veure que tal es corre per la Diagonal, així que ens veiem.

Si tot va bé allà ens veurem companys!

No l'he fet mai.
Algun consell dels que ja l'heu fet alguna vegada?

Els primers 5kms (fins a Glòries) són els més favorables, però alhora tan tram de baixada a les cames les pot deixar foses si et passes.

Per tant jo et recomanaria la nostra tàctica de l'any passat:

1rs 5km a ritme molt similar al que voldries passar per buscar mmp a una cursa plana (pero no més ràpid)

2ns 5km si ho has fet bé arribaràs força bé a l'equador, i malgrat que el desnivell remet, apretant segur que el fas més ràpid que del 0 al 5, i és que continuament avançar gent en el segon mig d'una cursa és la millor motivació per seguir i seguir.

Moltes gràcies Fandes pel consell. Ho tindrem present.??

jorfer el consell que t´ha donat el fandes es el adient, no t´envalentonis que aquesta cursa es molt trampossa; el desnivell indiscutiblement existeix, però si no saps gestionar-la bé, t´en pots endur una decepció; tu dic per experiència pròpia; i si deixes la bossa a guardarroba sigues puntual perque els camions a les vuit en punt tanquen el guardaroba i no esperen;

Jo també la faré per primera vegada.

Serà interessant veure com es gestiona aquesta cursa. Faré cas als vostres consells.

Llàstima que no sigui al revés. Em deixaria molt més aprop de casa i crec que tindria moltíssima menys gent.

Dani, sempre pots fer (el mateix dia) la pujada al Coll de Pal
Pujada i amb poca gent! (una mica lluny de casa teva, això sí).

Crec que la meva tàctica serà: Començar a tope i veure on estavellar-me...
Ja que no val la marca, com a mínim intentar fer un bon temps.

No em feu dentetes que no puc correr per preinscripció facultativa fins la propera setmana.

Un altre que debutara, objectiu? De moment fer sub42’, la forma fisica, encara no es bona, pero estic molt millor de la tendinitis del tormell, per fer bondat, entrenant poc. Jorfer, objectiu?

TociBdn m’imagino que al voltant de 42 estaria bé, tenint en compte que aquest diumenge he fet 42:01 a Can Mercader, però no ho tinc clar.

Yo también me apunto a la de 10km. A lo que me deje el pulso, que espero sea mejor tiempo que en Bombers.
También se apunta Anfeca así que seguro que va con vosotros.

Inscrit també.

Si mes no serà una cursa curiosa de fer x veure com sadministren els ritmes.

Cachirulo, anfeca irá más rápido seguro.

Carlos a per una nova MMP???

Tornarem a asaltar la marca Jordi.

pica la curiositat de aviam com es pot exprimir una cursa de especials caracteristiques com aquesta.

Jorfer va escriure: TociBdn m’imagino que al voltant de 42 estaria bé, tenint en compte que aquest diumenge he fet 42:01 a Can Mercader, però no ho tinc clar.

Ehh, nois!!!

Siguem optimistes, eh

Si a St. Quirze (moltes pujades) fas 43' pelat, a Can Mercader (pla) fas 42' pelat, aleshores per la Diagonal has de fer un 41' pelat (o millor encara, un 40'alt

Hem de ser més ambiciosos nois. La última cursa a tope abans de començar amb la muntanya o amb les curses més curtes o el descans avançat...

Jo de fet he aprofitat el pont per menjar tot i més i així agafar pes per la gran baixada