41a Cursa de La Mercè 10km 29/09/19

Quina bona impressió que em fa aquesta barqueta sub42' que esteu preparant.

Encara no sé si podré anar a la Cursa de la Mercè, si pogués i arribo prou bé de forma , just ho veig tot plegat, m'animo a seguir-vos fins on arribi

Hola,

Si res canvia a nivell d'agenda familiar, espero poder estar a la línia de sortida d'aquesta nova edició de la Cursa de la Mercè

A la barquerta sub42' segons arribi a nivell entrenaments a veure si puc ser-hi.

RECOLLIDA DE ROBA I CALÇAT ESPORTIU A LA FIRA DEL CORREDOR AMB ESPORT SOLIDARI INTERNACIONAL-ESI
Esport Solidari Internacional (ESI) és una fundació esportiva sense ànim de lucre que va néixer amb la voluntat d’ajudar infants i joves que viuen en situació de pobresa i exclusió social.

"Humanitzem l’esport i ajudem els nens i joves sense futur" és un dels lemes principals de l’entitat, que parteix de la idea que la pràctica esportiva és una eina universal a través de la qual els infants i joves aprenen a relacionar-se, a tolerar la diferència, a treballar en equip, a respectar les normes socials, a conèixer les pròpies limitacions i potencialitats i a esforçar-se per un objectiu comú.

D’aquesta manera, l’associació vol ajudar infants i joves a millorar la seva qualitat de vida i la seva formació educativa mitjançant l’esport.

A la Fira del Corredor, l’ESI disposarà d’un espai per recollir material esportiu de segona mà, com ara roba, calçat o pilotes de tot tipus, per fer-lo arribar als seus destinataris.

otro inscrito

Inscrit!

Inscrito!!
El año pasado abandoné en el paso por el km 5 (19:25), tras un tropezón!! . Este año intentaré terminarla, y si puede ser sub 40 y quitarme más de una espina con esta carrera!! .
saludos!!

Vamos guzman! Te estamos esperando en el hilo de la marato de NY.

Salir a disfrutar, las metas por tiempos creo que ya caen por si solas si se puede. PD Sub40 jaja madre que grande! Yo espero estar mejor que el año pasado que empeore respecto anteriores años así que, que sea lo que mis piernas puedan.

Booones !!

M'apuntaré en breu. Des del nou recorregut, a partir del km5 se'm posa amb el cul la cursa

Aquesta cursa amb la mitja de Sabadell, són les dues úniques que he fet consecutivament desde que corro. Any 2006...

Aquest any voldria estar per sota de 40 o una mica per sobre. Per fer sub40 s'ha de passar en 19.35-19.40 aprox. La segona part és bastant més lenta. Més lenta, més gasosa, calor, ingredients ideal per pujar Paral.lel amb mode "arrastring"

LA MERCÈ 20-09-09 39'13"
LA MERCÈ 19-09-10 39'24"
LA MERCÈ 28-09-14 39'36"
LA MERCÈ 23-09-07 40'14"
LA MERCÈ 15-09-13 40'16"
LA MERCÈ 18-09-11 40'20"
LA MERCÈ 19-09-16 40'20"
LA MERCÈ 21-09-08 40'54"
LA MERCÈ 17-09-17 41'04"
LA MERCÈ 17-09-06 41'16"
LA MERCÈ 13-09-15 42'32"
LA MERCÈ 16-09-12 43'47"
LA MERCE 16-09-18 45'02"

M'hi apunto... en baixa forma, recuperant de lesió, i ja veurem el ritme.

Un altre que té en ment passar per la cursa de la ciutat, de fet serà el primer 10k de l'any, sense entrenar res d'específic així que a diferència de vosaltres no tinc ni idea de quin ritme marcar.

El que estic segur és que sortirà genial i així treurem el mal sabor de boca de fa un any

Aniràs a un ritme que segur que jo diré és una llebre, un guepard no és el Dani que no el podré agafar! jeje Sigui com sigui el ritme que sortim a gaudir, d'un recorregut que a mi em fa recordar molt la marató.

andreugg va escriure: Aniràs a un ritme que segur que jo diré és una llebre, un guepard no és el Dani que no el podré agafar! jeje Sigui com sigui el ritme que sortim a gaudir, d'un recorregut que a mi em fa recordar molt la marató.

Té uns quants punts que fan que la recordis sí!

Osti , no veig res a la web ni pel foro si n’hi han llebres.. se sap algo ?

pinelli va escriure: Osti , no veig res a la web ni pel foro si n’hi han llebres.. se sap algo ?

Si,tinc entes que si que hi hauran , el que pasa es que l'organitzador aquet any no ha volgut comptar amb les llebres de Corredors.Cat com els ultims anys.......motius? A saber...........pero segur que les llebres que posin tambe ho faran be.

grampy va escriure:

pinelli va escriure: Osti , no veig res a la web ni pel foro si n’hi han llebres.. se sap algo ?

Si,tinc entes que si que hi hauran , el que pasa es que l'organitzador aquet any no ha volgut comptar amb les llebres de Corredors.Cat com els ultims anys.......motius? A saber...........pero segur que les llebres que posin tambe ho faran be.

merci grampy , a veure si posen ritmes o algo .. tindrem que fer barquetes

Dins de la preparació de la 41 Cursa de la Mercè de Barcelona que es disputarà el 29/09/19, l'Ajuntament de Barcelona amb la direcció tècnica de La Sansi, han organitzat avui a l'estadi Olímpic de Montjuïc, un entrenament gratuït per a esportistes populars de tots els nivells i edats.

Han assistit entrenadors nacionals, i atletes olímpics i paralímpics, que han gaudit d’entrenar a l’estadi Olímpic, de cara a la preparació de la cursa de la Mercè.

905 han estat els inscrits a www.lasansi.com/entreno podeu trobar fotografies

pinelli va escriure:

grampy va escriure:

pinelli va escriure: Osti , no veig res a la web ni pel foro si n’hi han llebres.. se sap algo ?

Si,tinc entes que si que hi hauran , el que pasa es que l'organitzador aquet any no ha volgut comptar amb les llebres de Corredors.Cat com els ultims anys.......motius? A saber...........pero segur que les llebres que posin tambe ho faran be.

merci grampy , a veure si posen ritmes o algo .. tindrem que fer barquetes

Pinelli...vens amb mi?

Clar rugbyman , 37/38’ va be ??

Holaaa un altre que vindra a correr a la Merce. Per a fer sub 42 no crec que estigui pero m'apuntare a la barqueta a veure si aguanto