Marató Internacional de Castelló 6-12-15 a les 9h

gorka,

enhorabona per la cursa, tornes a moure't en els temps que domines  :yes: La propera sub 3h30 segur

Danigoal,

MMP 
a la 5a t'has tornat a enamorar de la marató. Aquesta Sra. és molt punyetera però ens atrapa  :love:
Ja t'ho vaig dir que estaves entrenant molt bé, anaves sobrat  :yes:
La propera a ritme 4'30 

Salut!

estanis13,

2a marató i quin tiemparru!  :surprised: Tens molta qualitat... i joventut  :yes: tindràs una progressió espectacular. La foto de meta és brutal!  Enhorabona!

Roland,
m'agrada que hagis arreglat les coses amb la Sra. marató.  :yes:  Has fet una gran cursa i una gran marca, però encara té més mèrit aguantar al pesat delguissona durant tants quilòmetres  :winktongue:
Enhorabona per la reconciliació i per explicar-nos-ho 

salut!

Hansi,
Crònica molt emotiva inclosa la prèvia del fil gasosa  
Al final va ser el pla C amb MMP inclosa  això vol dir que tenies 2 plans molt més ambiciosos i possibles que alguns detalls (tant previs com durant la cursa) t'ho van complicar. Però l'alegria de la marca no te la treu ningú (ni les llàgrimes de l'amic koldo) i saps que a la propera tornaràs a la línia de sortida i ho aconseguiràs  :yes: Segueix els consells del sensei Chute 

meep,

enhorabona pel teu retorn a les maratons d'asfalt amb un molt bon temps  que encara hagués estat molt millor sense els contratemps durant la preparació  :yes:
Per quan la propera?  :smile:

gàltix,

gran retorn a les maratons d'asfalt amb una gran marca a l'abast de pocs  A més se t'han escapat pocs segons a la 2a mitja i pel que expliques de com duies les cames és gairebé com si haguéssis doblat  Com diu en guissona, el dia que et possis a preparar a consciència una marató, reventaràs la banca  :wink2:
Bona crònica, si senyor 

NACHOSBOYS,

Moltes felicitats per la fantàstica marató de vas fer.    A la crònica transmets com la vas disfrutar, bandido  :wink2:
M'ha agradat molt.  :yes: Vas pulveritzar tots els plans que tenies. La marató que vas fer ni l'havies somiada!!!  :surprised:
Tenim una cosa en comú... una Ona en la nostra vida  :love: Enhorabona 

Salut!

NACHOSBOYS,

Moltes felicitats per la fantàstica marató de vas fer.    A la crònica transmets com la vas disfrutar, bandido  :wink2:
M'ha agradat molt.  :yes: Vas pulveritzar tots els plans que tenies. La marató que vas fer ni l'havies somiada!!!  :surprised:
Tenim una cosa en comú... una Ona en la nostra vida  :love: Enhorabona 

Salut!

Gràcies. Tens raó, ni en el meus millors somnis vaig pensar en fer una marató com aquesta. A gust, divertint-me i fent la segona meitat 2' més ràpids que la primera.

Va estar genial.

Hi tornarem  :mdr: :mdr:

Xavi

sherpa,

llàstima, vas arriscar i va sortir creu.  :arf:  Però, qui no arrisca no pisca.  :smile:  En unes setmanetes piscaràs  :yes: i, potser t'acompanyo  Una altra xapa al coll 

JRDi69,

l'animador núm. 1 del fil 
No ens coneixem però ets un tiu amb molta empemta i potser un pel inconscient  :wink2: però autèntic  :yes:
Deunidó el troç de crònica supermegahiperdetallada  segur que si te la repases afegiries alguna cosa més  :he:
Enhorabona  a la propera almenys el sub3h45' el tens a l'abast  :yes: però no et flipis 

Salut!

Em queda per llegir la de'n Toni VLC  :smile: Me l'he reservat pel final. Vaig a ser espectador de la revenja!!!  :wink2:

Per cert, reitero les felicitacions al carsobe i l'esquimal per l'esperit de lluita per acabar la marató amb tots els problemes que van patir  Això també és ser maratonià, a les dures i ales madures  :yes:

JRDi69,

l'animador núm. 1 del fil 
No ens coneixem però ets un tiu amb molta empemta i potser un pel inconscient  :wink2: però autèntic  :yes:
Deunidó el troç de crònica supermegahiperdetallada  segur que si te la repases afegiries alguna cosa més  :he:
Enhorabona  a la propera almenys el sub3h45' el tens a l'abast  :yes: però no et flipis 

Salut!

Quin fart de llegir t'estàs fent  

Gracies, tens raó; podria afegir que vaig intercanviar paraules amb 3 paios de Toledo que portaven entre ells un debutant en marató i que anant cap el Grao els vaig deixar anar perque van sentir música i es van desmadrar o potser fugien de mi :rofl:  :rofl:

També entre el grupet de tornada del Grao vaig intercanviar paraules amb gent del club Moncada (prop de Valencia), que no Moncada y Reixach  , i que acompanyaven una noia que havia estat enganyada per una amiga que al final no corria  :^^: Entre aquests em vaig engrescar amb un que havia fet la marató de Roma i vam marxar, però finalment aquest em va abandonar amb l'eufòria de la seva claca (potser jo vaig baixar el ritme un pel  ) i vaig acabar veient com em passava la noia sense poder seguir-la  :arf:


Salut!
Jordi

Toni VLC,

Com et van dir a l'arribada: "Ho has fet molt bé" 
No parlarem de revenja. T'has passat comptes amb tú mateix i amb la companyia de la Grinta, l'Homo Running i el suport de la teva Carmen has restablert l'harmonia "atlètica".  :yes:
Molt bona crònica amb molt sentiment 
Ara a pensar en la següent 

Salut!

Toni VLC,

Com et van dir a l'arribada: "Ho has fet molt bé" 
No parlarem de revenja. T'has passat comptes amb tú mateix i amb la companyia de la Grinta, l'Homo Running i el suport de la teva Carmen has restablert l'harmonia "atlètica".  :yes:
Molt bona crònica amb molt sentiment 
Ara a pensar en la següent 

Salut!

Curat, moltes gràcies.
He de dir-te que em va saber greu que no vingueres a València. A l'igual que amb No Surrender -compte ja saldat-, tenim pendent una abraçada des de la marató de 2012. Amb danigoal vam compartir moments previs a Castelló.
A vore si en la Mitja de Barcelona podem coincidir.
A seguir entrenant per a Tarragona...

Hansi,
Crònica molt emotiva inclosa la prèvia del fil gasosa    
Al final va ser el pla C amb MMP inclosa  això vol dir que tenies 2 plans molt més ambiciosos i possibles que alguns detalls (tant previs com durant la cursa) t'ho van complicar. Però l'alegria de la marca no te la treu ningú (ni les llàgrimes de l'amic koldo) i saps que a la propera tornaràs a la línia de sortida i ho aconseguiràs  :yes: Segueix els consells del sensei Chute 

Gràcies curat! :love:
Tornaré a la línia de sortida de més d'una marató, desitjo i espero...una altra cosa és intentar i aconseguir sub3h
:he: :he:

Toni VLC, quina sorpresa saber que vindràs a la mitja de Barcelona! En aquesta ens hem de veure i fer-nos l'abraçada pendent, sí o sí!!! Sempre quedem davant de l'estació/pavelló tots els correcats, i com que no és una marató, hi ha més tranquil·litat per reunir-se i xerrar :happy: :happy:. No pot fallar! :wink2:

Si les cames es recuperen, i crec que si (Avui he fet 10kms de muntanya, acompanyant al meu germà, i poques molèsties), vull provar el sub42 a Sant Antoni. Que creieu? Precipitat?

Xavi

Perquè tinguis referència  , m'he quedat a les portes del meu sub21 en 5Km i deixaré el meu intent de sub43 en 10Km per l'any que ve; potser passat la marató de Barcelona i tot; ara ja em toca afartar-me de torrons 

connect.garmin.com/modern/activity/987423020


Salut!
Jordi

Si les cames es recuperen, i crec que si (Avui he fet 10kms de muntanya, acompanyant al meu germà, i poques molèsties), vull provar el sub42 a Sant Antoni. Que creieu? Precipitat?

Xavi

Perquè tinguis referència  , m'he quedat a les portes del meu sub21 en 5Km i deixaré el meu intent de sub43 en 10Km per l'any que ve; potser passat la marató de Barcelona i tot; ara ja em toca afartar-me de torrons 

connect.garmin.com/modern/activity/987423020


Salut!
Jordi

Molt bé company.

Jo avui he fet un test.

5*1000m. La primera a 4'07", la segona a 4'05", la tercera a 4'03", la cuarta a 4'02" i la cinquena quan portava 500m a 3'50" he abortat. La recuperació era d'1' parat.

Crec que m'he flipat en l'última, i els 10km amb +350d d'ahir han fet menya.

No se que faré. Si no vaig a Sant Antoni, igual ho deixo per Vilafranca.

Bona nit,

Xavi

Encara que amb molt de retard aquí va la meva crònica de Castelló  . La cosa no va començar bé des del principi. La meva idea era anar a Donosti, però ho vaig canviar per fer Castelló amb quatre amics que ens vam conèixer preparant la Marató de Barcelona 2006 amb un grup que ens vam reunir a Sabadell. Aquella seria la meva primera Marató i en aquell moment no m'agradava gens córrer, de fet no corria i mai havia fet cap cursa a excepció de Corte Ingles i les escolars, però això és una altre història.

Dic que va començar malament ja que els meus amics es van anar lesionant o tenint problemes diversos i la cosa ja feia pensar que no aniria amb ells a Castelló, com així va ser. Amb tres dels quatre fins i tot es podia haver fet barqueta.

Em vaig plantar a Castelló després d'haver fet una preparació correcte, però amb males sensacions i molèsties durant les darreres setmanes o millor dit mes. També s'ha de dir que el cap no el tenia centrat en la cursa precisament  :no: i no em venia gaire de gust córrer, la veritat. Lo millor del cap de setmana va ser poder estar en companyia d'un bon amic de València, la seva dona i el seu nadó, així com amb una parella de Barcelona amb la que vaig anar.

Doncs això. Diumenge al matí, ens aixequem i anem cap a Castelló. Segueixo sense tenir ganes de córrer la veritat :arf:, però em preparo a consciència al sortir del cotxe per donar-ho tot. Recorregut estudiat i tot el que necessito durant la cursa, tot menys les ganes de córrer. Escalfant ja veig que la cosa no anirà bé, tinc molèsties a la planta i el turmell no té un bon dia :'( . Penso que serà del cap, però tot i així m'aturo, em trec la vamba, em torno a posar bé el mitjó, la vamba i res ... males sensacions.

La sortida és còmode i no costa gens situar-te al calaix i trobar a la gent. Parlo amb força de vosaltres i ens desitgem sort. L'Estanis13 em dóna una polsera que m'havia fet (moltes gràcies crack i enhorabona per la cursa que vas fer com ja et vaig dir) i encara que sé que quan peti mirar-la em farà més mal que bé la poso al costat del rellotge.

Encara que sabia que no ho aguantaria vaig sortir a intentar l'objectiu que finalment m'havia plantejat per Castelló que era buscar el 2.52 (volia més al principi però per les marques i temps als entrenaments no era possible). Durant la primera part de la cursa vaig mantenir el ritme objectiu però anava tenint molèsties i al fer-ho ja veia que anava del tot fi. Vaig sortir amb l'amic amb el que havia vingut de Barcelona i ens vam mantenir junts fins al km. 12-13 que ell va marxar i vaig quedar-me amb un company del Mediterrani i tres o quatre corredors més. Anant cap El Grao ja vaig veure que la cosa no anava gens bé, però vaig continuar igual. El pas de la mitja crec que va ser sobre 1.25.30, així que anava en temps, però aleshores ja no anava bé.

Tornant de El Grao em vaig quedar del grup, sense ganes de córrer i amb sensació de buidor de forces. He fet de llebre en mitges a aquests temps sense problemes i la veritat semblava que ja estava al km. 35. A més les molèsties havien anant a més i començaven a fer-me córrer malament, tot això aniria a més i al final la cadera dreta ja em feia força mal.

La recta de 4 km cap a Castelló se'm va fer eterna, al igual que tota la resta. Em vaig limitar a anar fent km i em donava igual el temps i els ànims de la gent, quan el cap no vol córrer les cames tampoc i si a sobre les cames no estan bé dons encara menys. Sobre el km. 27-28 estava la Grinta i ja li vaig dir que no hi havia res a fer, que anava fent però que només podia anar a pitjor  :aww:, com així va ser. Gràcies pels ànims però no hi havia res a fer.

Vaig anar fent fins a meta i vaig anar veient com tots els que vau fer sub 3 hores o 3 hores i poc em vau anar passat (alguns poc abans del 30 altres al 34-35. Us vaig animar i jo vaig anar fent la meva, només tenia ganes d'arribar a la meta, deixar de córrer i no fer una altre Marató en molt de temps. No he abandonat mai una cursa amb dorsal, vaig abandonar la primera que vaig fer pagant a l'any 2003 (Matagalls-Montserrat sense entrenar i encara vaig fer gairebé 60 km) i vaig dir que no ho tornaria a fer, però he de reconèixer que ganes en tenia  :ouch:

En resum, fins a la mitja amb males sensacions però anar fent, d'aquí fins a meta un suplici. Temps final, encara que era el de menys, crec que 3.03.54. La meva cara d'indiferència al creuar la meta ho diu tot. Lo millor de la cursa les porcions de pizza que em vaig menjar, per això si que estava motivat.

He de dir que l'organització i els serveis de la cursa van estar molt bé. Vaig fer servir el reflex que portaven els patinadors en diverses ocasions, però no fa miracles i no serveix pel cap. Hidratació i gels perfectes i tot correctament senyalitzat. Jo no demano més. Els serveis post cursa molt bons. Tot petit al igual que l'exposició, però molt bé i per 1.700 persones tampoc cla una Expo com la de València. El que no em va agradar és el fet de passar tantes vegades pel mateix lloc i que s'acabi fent una volta quadricular d'uns 4-5 km on no hi ha ningú quan acabes de passar pel costat de la meta amb molta ambientació, però Castelló és petit i és el que hi ha. Per mi el recorregut de València és millor i el fet d'haver més gent participant també ajuda, però no descarto tornar alguna altre vegada.

Les molèsties de Castelló gairebé fan que no pugui córrer el relleu, però allà, al contrari del que va passar a Castelló, tenia ganes de córrer i ho vaig donar tot. Vaig fer més de 31 km i si ho sumés tot amb millors temps, certament amb descansos al mig, però el cap és part essencial d'un corredor de fons i jo aquell dia volia estar a qualsevol lloc menys allà. He de dir que als darrers km de les 24 hores tornava a tenir les mateixes molèsties que a Castelló, però suposo que és normal.