- Missatges: 4847
36a Marató de València Trinidad Alfonso (20 novembre 2016)
28 Nov 2016 15:35 #721
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Encara sort que vam córrer la setmana passada a València, i no ahir 
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 16:02 #722
per aurelian (Associat/da)
10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018
strava
gracies per les croniques ...ToniVLC, Jordi69, Jaume86, Liz, esquimal... 
10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018
strava
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 19:19 #723
per curat (Associat/da)
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Enhorabona JRDi69 per la MMP i per la crònica 
La propera et toca exigir-te més i fer la 2a mitja més ràpida 
La propera et toca exigir-te més
i fer la 2a mitja més ràpida Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 19:25 #724
per curat (Associat/da)
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Enhorabona jaume86 amb la satisfacció de la feina ben feta i de dur al Capi a bon port
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 19:35 #726
per curat (Associat/da)
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Gran crònica Toni VLC :surprised:
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 19:43 #727
per curat (Associat/da)
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Liz,
malgrat la veterania maratoniana, de vegades la rauxa arracona al seny... però tot i així l'has ben lluitat i has acabat en el temps que esperaves. Felicitats
malgrat la veterania maratoniana, de vegades la rauxa arracona al seny... però tot i així l'has ben lluitat i has acabat en el temps que esperaves. Felicitats
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 19:45 #728
per curat (Associat/da)
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Jorfer,
:rules: 
:rules: Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 21:22 #729
per Jorfer (Associat/da)
Ho sento, encara no he pogut ni començar-la.
Aquest cap de setmana he tingut un viatge familiar i tenim reformes a casa. Vaig de cul :arf: :arf:
Intento fer-la aquesta setmana
Jorfer,
Ho sento, encara no he pogut ni començar-la.
Aquest cap de setmana he tingut un viatge familiar i tenim reformes a casa. Vaig de cul :arf: :arf:
Intento fer-la aquesta setmana
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
28 Nov 2016 23:58 #730
per jaume86 (Associat/da)
Moltes gràcies, però es va dur ell solet!!jeje
I encara estava pensant de fer mitges per Cordoba el paio :grrrrrr: :grrrrrr:
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Enhorabona jaume86 amb la satisfacció de la feina ben feta i de dur al Capi a bon port
Moltes gràcies, però es va dur ell solet!!jeje
I encara estava pensant de fer mitges per Cordoba el paio :grrrrrr: :grrrrrr:
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
30 Nov 2016 17:40 - 30 Nov 2016 17:48 #731
per Tiny (Associat/da)
10 km. Sant Antoni 2011 42'37"
Mitja marató. BCN 2015 1h 34' 27"
Marató. Munic2015 3h.27'26"
Per fi he acabat de llegir les cròniques! :surprised:
Perdoneu si em descuido algú.
Rosae Ajustadíssim sub 3h30! Chapeau!
FRANCESC57 Moltes felicitats pel sub 4h...i ara?
Dennis Teuling, m´he sentit molt identificat amb la forma que vas acabar la marató.
Espero que a Tarragona facis la marca que et mereixes. :yes:
Obadia, a la propera tornem a pel sub 4h
robertgr68, Felicitats! Una MMP és una MMP
TOCIBDN, molt ben llegida la teva marató.
Xavher, felicitats per la MMP de 10 K. Igual que al aurelian, carsobe i al pinelli31, agrair que
viatgéssiu per animar als companys. :love:
ManoloM, qué crónica más entretenida y llena de compañerismo. Yo también quiero probar
la hamburguesa de sepia!
Manu 1.1 Per fi t’ha sortit la marató d’acord al teu nivell...i amb marge de millora
Quico peinado, muy buenas tus conclusiones; servirán para próximas maratones.
G3mma, t’has trobat la cara amarga de la marató. Molts ànims!
Esquimal, Brutal tu mejora en poco tiempo. Dudo que nos volvamos a encontrar en una
maratón.
JRDi69, Gràcies per la crònica tan detallada i felicitats per la millora de temps. L’altra Jordi
i tu us heu beneficiat del pique esportiu que porteu. :mdr:
jaume86, felicitats per la teva marató i crònica. Encara ric amb el plegatín. :rofl: Et desitjo que
tornis aviat al sub 3h.
ToniVLC, he gaudit molt amb la teva crònica. Després de l’infern del any passat et merexies
tocar el cel aquest any.
Liz, Felicitats per la gestió de la teva marató. M’ha recordat la meva marató de Dublin:
Mitja en 1h 45’ i final en 3h 38’ :sarcastic:
Perdoneu si em descuido algú.
Rosae Ajustadíssim sub 3h30! Chapeau!
FRANCESC57 Moltes felicitats pel sub 4h...i ara?
Dennis Teuling, m´he sentit molt identificat amb la forma que vas acabar la marató.
Espero que a Tarragona facis la marca que et mereixes. :yes:
Obadia, a la propera tornem a pel sub 4h
robertgr68, Felicitats! Una MMP és una MMP
TOCIBDN, molt ben llegida la teva marató.
Xavher, felicitats per la MMP de 10 K. Igual que al aurelian, carsobe i al pinelli31, agrair que
viatgéssiu per animar als companys. :love:
ManoloM, qué crónica más entretenida y llena de compañerismo. Yo también quiero probar
la hamburguesa de sepia!
Manu 1.1 Per fi t’ha sortit la marató d’acord al teu nivell...i amb marge de millora
Quico peinado, muy buenas tus conclusiones; servirán para próximas maratones.
G3mma, t’has trobat la cara amarga de la marató. Molts ànims!
Esquimal, Brutal tu mejora en poco tiempo. Dudo que nos volvamos a encontrar en una
maratón.
JRDi69, Gràcies per la crònica tan detallada i felicitats per la millora de temps. L’altra Jordi
i tu us heu beneficiat del pique esportiu que porteu. :mdr:
jaume86, felicitats per la teva marató i crònica. Encara ric amb el plegatín. :rofl: Et desitjo que
tornis aviat al sub 3h.
ToniVLC, he gaudit molt amb la teva crònica. Després de l’infern del any passat et merexies
tocar el cel aquest any.
Liz, Felicitats per la gestió de la teva marató. M’ha recordat la meva marató de Dublin:
Mitja en 1h 45’ i final en 3h 38’ :sarcastic:
10 km. Sant Antoni 2011 42'37"
Mitja marató. BCN 2015 1h 34' 27"
Marató. Munic2015 3h.27'26"
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
30 Nov 2016 22:36 #732
per Dennis Teuling (Associat/da)
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Gràcies Tiny
1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992
10 km Nassos '11 - 36:54
Mitja Tarragona '15 - 1:24:38
Marató Empúries '18 - 3:03:21
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Des 2016 00:32 #733
per jaume86 (Associat/da)
+1 Tiny!!!
Per cert, el descompte pel 2017 és moooooooolt temptador
A veure si per aquí n'aprenen
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Gràcies Tiny
+1 Tiny!!!
Per cert, el descompte pel 2017 és moooooooolt temptador
A veure si per aquí n'aprenen
2h55'28"; marató Barcelona 2019 (17)
1h22'14" mitja Barcelona 2019 (44...)
37'21"; 10km Pineda 2018 (42...)
19'13"; 5km Horta 2013 (1)
Properament: 24h (diumenge a Can Dragó!)
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
01 Des 2016 19:37 #735
per Jordi (Associat/da)
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Crec que l'esperit gasosero que es respira pel fòrum te massa influencia perque entengui mai aquest fet així que toca atacar pas de mitja per 3h20 i acabar en sub3h24'29Enhorabona JRDi69 per la MMP i per la crònica
La propera et toca exigir-te més
I el que quedaJRDi69, Gràcies per la crònica tan detallada i felicitats per la millora de temps. L’altra Jordi
i tu us heu beneficiat del pique esportiu que porteu. :mdr:
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Des 2016 09:13 #736
per curat (Associat/da)
La marca del tocayo ha fet mal?
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Crec que l'esperit gasosero que es respira pel fòrum te massa influencia perque entengui mai aquest fet així que toca atacar pas de mitja per 3h20 i acabar en sub3h24'29Enhorabona JRDi69 per la MMP i per la crònica
La propera et toca exigir-te més
La marca del tocayo ha fet mal?
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Des 2016 09:14 #737
per curat (Associat/da)
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Només has de baixar 4' de res :wink2:
:wink2: Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Des 2016 09:28 #738
per Jordi (Associat/da)
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Motivacions extres per millorar
Menys escriure/llegir i a entrenar per fer un sub 3h15 de res
Salut!
Jordi
Menys escriure/llegir i a entrenar per fer un sub 3h15 de res
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Des 2016 09:29 #739
per curat (Associat/da)
Touché!!!
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Motivacions extres per millorar
Menys escriure/llegir i a entrenar per fer un sub 3h15 de res
Salut!
Jordi
Touché!!!
Marató 2h53'07" Castelló 2010
Mitja 1h21'31" Granollers 2008
10mil 36'55 Clot 2011
6 hores en pista 64,129km Can Dragó 2008
22 maratons
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
02 Des 2016 09:45 #740
per Jordi (Associat/da)
com a motivació extra o no et diré que potser m'animo a fer els 10 Km per veure-us en primera fila a Tarragona
Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
com a motivació extra o no et diré que potser m'animo a fer els 10 Km per veure-us en primera fila a Tarragona Salut!
Jordi
* MMP *
3h24 37 Marató - 1h31 07 Mitja - 41:55 10km - 19:49 5km - 5:48 Milla - 3:19,50 1000m - 1:07,23 400m - 14,43 100m || 2h28 53 30km - 1h06 17 15km - 46:55 ECI
* Addicte a l'endorfina des del 18/08/2011 *
JRDi69 en STRAVA
Masses Límits
123
Please Entra or Crear compte to join the conversation.
