Marató de Sevilla 19/2/23

Marató de Sevilla 19/2/23

20 febrer 2023 13:09 #21 per aurelian (Associat/da)
bon dia! he visto y charlado con unos cuantos correcats en Sevilla, enhorabuena por vuestras cursas y felicidades mario por la marca.
una mencion especial para Merce, muchas gracias!

10000: 38:43 - Sant Antoni 02.2016
Mitja: 1:23:49 - Oxford Half Marathon, 10.2018
Marató: 2:56:26 - Maratona di Pisa, 12.2018

strava

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

20 febrer 2023 22:05 #22 per sandmannn (Associat/da)
enhorabona finishers!!

Mariooooo sort que vas tallar-te les ungles eheee

Grande, crack!

10000: 43' 04''                  La Llagosta 2017
21097: 1h 36' 20"              El Prat 2016
42195: 3h 30' 00''                València 2017
6h: 59,430 km's (58,510?)    Martorell 2017
12h: 89,302 km's              Can Dragó 2016

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2023 10:43 #23 per merce008 (Associat/da)
Enhorabona a tothom!!
Em va fer il·lusió poder posar alguna medalla!!
El tema de les llebres de incògnit......una llàstima.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2023 11:25 #24 per Danigoal (Associat/da)
Enhorabona a tothom!

El millor, sens dubte, que acabessiu amb bones sensacions :party:

Espectacular mario.cat! :party: :tada:
I felicitats aurelian per un altre sòlid sub3h. Ho fas semblar molt fàcil i té un mèrit enorme a aquests ritmes

Oferta per a Associats: GoAl Arquitectura

3'21" CCT '13/CCT '15 - 5'51" Sagrada Familia '15 - 19'20" Can Mercader '15
39'48" Clot '13 - 1h28'06" Mediterrani '16 - 3h13'16" Dublin '16

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2023 13:31 - 21 febrer 2023 13:32 #25 per mario.cat (Associat/da)
Encara estic sencer.:joy: :joy:
Moltes gràcies a tots per les felicitacions.
Prometo fer-vos cinc cèntims de com va anar tot, però molt content del resultat.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

21 febrer 2023 23:34 #26 per Dennis Teuling (Associat/da)
Enhorabona a tots els Maratonians!!

Mario.cat, impressionant!! MMP amb 60 anys.. que ben es mereix una llarga crònica!!
Tiny, bona marca també, sembla que el sub 4 ho tens més que interioritzat!

Aurelian, un altre sub 3h... brutal la teva resiliència a les llargues distàncies!!

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2023 00:08 #27 per andreugg (Associat/da)
Gràcies per les felicitacions en general, però subscric el tema de les llebres, el primer cop que ho vaig veure anava amb un company i li dic això és que son llebres privades d'algun club? On estan els globus o banderoles?? Crec que el sistema dorsal a l'esquena i posar Pacer i més petit Sub4h o el temps que fos no era pràctic.

En segon lloc no vaig entendre, si vam començar iguals i els Pacers de Sub4h van adelantar-me a bon ritme al 40, van fer molt menys de 4h no? Jo si que vaig acabar en el temps just però de sub4h.

Sigui com sigui un gran plaer de veure moltes pastanagues i amistats fossin corren, servin dorsals o vivim la cursa. Sobre el Mario crec que aquell dia volia disputar la cursa jeje Quin crack!

Jo ara tinc feina per poder revisar tants vídeos... A vera que surt.

Salut!

10k - Cursa Moritz Sant Antoni (2024) 00:47:18
21k - La Mitja (2024) - 1:43:46
42k - Marató Barcelona (2024) 3:51:20

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2023 08:25 #28 per Sergi42195 (Associat/da)
Ep, un que no havia entrat per aquí i coneixia que aquest passat diumenge havia la marató de Sevilla.

Moltes felicitats a tots i totes per haver completat el repte dels 42.195 metres. Quina bona mentalitat.

Si surt millor o pitjor, que vols que us digui. Sols la preparació, ja és ... de chapeau.

Fins aviat i esperem llegir més ...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2023 22:31 #29 per mario.cat (Associat/da)
MARATÓ DE SEVILLA. EM JUBILO I ARRIBA MMP


Vaig prometre fer crònica i aquí la teniu. :whistle:

Fa uns quants mesos i planificant les properes maratons, vaig plantejar-me fer la marató de València al desembre, Sevilla al febrer per acompanyar al Paco Barcia i Barcelona al Març. Es a dir, tres maratons en quatre mesos. Objectiu feixuc però assumible, ja que la temporada passada també ho vaig fer (Barcelona, Màlaga i Sevilla).

El primer objectiu era València i després d’haver fet quilòmetres com no havia fet mai, vaig presentar-me a la capital “ché” i el resultat va ser catastròfic. :grrr: :grrr: :grrr: Resultat dolent potser per una manca d’entrenaments de qualitat i tirades llargues, o perquè potser no era el meu dia. No ho se. Ja li vaig donar moltes voltes llavors i ho vaig oblidar tant aviat com vaig poder.

El segon objectiu era Sevilla al febrer, i es clar, no volia que tornés a passar el que va succeir a València, i per tant tenia que canviar coses en els dos mesos que restaven per la nova marató. Bàsicament vaig incloure dos canvis als meus entrenaments:

- Ficar un parell de dies de series en els entrenaments i algun que un altre piramidal
- Fer tirades llargues mes contundents i mes a sovint.

Dos mesos no donaven per fer molts mes canvis, però tenia que intentar-ho. I així juntament amb l’ajuda del company Paco Barcia que també estava preparant Sevilla com he dit abans, vaig ficar-me en un pla seriós d’entrenaments. Tant el Paco com jo, ens vàrem fixar amb el pla d’entrenaments de la marató de Valencia que ens van anar enviant setmanalment i és el que vàrem seguir.

Com estructura estàndard d’entrenaments, el pla consistia en:

- descansar dilluns (ja que normalment es venia d’un diumenge fort)
- dimarts una sortida suau a ritmes lents
- dimecres series i canvis de ritme de qualitat
- dijous sortides al voltant de 1h30’ a ritme mes lent que el de marató
- divendres descans
- dissabtes series i qualitat
- diumenges sortida llarga amb volum de quilòmetres
Tot això es va anar adaptant a les situacions de la setmana i a si feia alguna cursa el cap de setmana.

I així van anar passant els dies, les setmanes i els dos mesos, i el dissabte 18, de matinada, avió cap a Hispalis i a gaudir de la ciutat i a fer la “Senyora” sevillana.

Arribada a mig matí i primer cosa a fer, anar a buscar el dorsal a la Fira de Sevilla. I que lluny que està el FIBES aquest i tot que el 27 passava pel costat del nostre allotjament. Tot ben muntat, bastant afluència de corredors, els de Asics amb un stand semblant als que muntaven a Barcelona quan eren sponsors. I per primer cop (no l’havia fet mai), vaig anar a la pasta-party i renoi, no va estar malament per ser gratuït.



Xerrada amb companys corredors de l’endemà, a donar una volteta per Sevilla, sopar aviat la tradicional pizza pre-marató i a descansar que el diumenge teníem feina.

Diumenge amunt. Vaig descansar molt bé. A les 6,15 ja em vaig llevar i va començar tot el ritual que ja sabeu que fem abans de la cursa per vestir-nos de “torero” i sortir al “ruedo”. Cap a les 7,30 ja estàvem a la zona del guardarrobes. Vaig deixar anar al fil de Corredors que a les 7’45 hi seria per allà per fer-nos una foto Correcat, però no vaig tenir molt èxit de convocatòria. Doncs cap a la sortida a preparar-nos.

No fa fred. No fa aire. Sembla que farà una bona temperatura per córrer.

Objectiu de la cursa: no patir tant com a València i si puc fer un sub-4, doncs millor que millor. :smirk:

Poc abans de sortir començo a veure companys Correcats. El primer l’Anrol58, poc després el Pirata Agus, el Grampy i l’amiga de la No Surrender, la Marta Sayol. Ens fem tots plegats la fotografia de rigor i ens desitgem bona sort entre nosaltres.



Nervis a flor de pell quan veiem que al fons es dona la sortida i el gran grup comença a avançar. Sortim tots plegats del calaix de 3’45 a 4’00. Sortida sense problemes ja que com sabeu alguns de vosaltres, l’avinguda de Las Delicias que està a tocar del Parc Maria Luisa, es molt ample. No detecto cap llebre que em serveixi de referencia durant els primers quilòmetres.

Faig els primers quilòmetres amb el Paco Barcia i anem a ritme mes ràpid del previst. Estem sobre 5’30” però les cames van perfectes i decideixo seguir mantenint aquest ritme. Anem cap a La Cartuja i cap a Triana. Vaig molt bé i poc a poc, vaig distanciant-me d’en Paco, ja que ell vol conservar una mica per mes tard. Estem sobre el quilòmetre 10 i tot va perfecte.

Circuit totalment planer i van caient els quilòmetres sense problemes. Avituallaments llargs amb gots d’aigua i isotònic. Poc a poc m’apropo a la mitja, que està a prop de l’estació de Santa Justa i segueixo molt sencer. El temps de pas a la mitja es de 1h55’. Estic dins de la previsió de no patir massa ja que estic gaudint de La Senyora; i de ser sub-4 perquè estic 5 minuts per sota del marge. Anem bé.

Poc després trobo una gran sorpresa. Veig al Tiny aturat a la dreta avituallant-se amb la família. M’avisa de que ve amb mi i afluixo una mica perquè m’agafi i poder anar junts. Xarrem una mica sobre les respectives condicions que portem i em pregunta quina es la meva MMP fins aleshores. Li dic la marca i em diu que si segueixo al ritme que vaig, faré marca personal. Faig un somriure i li comento que això m’ho digui al quilòmetre 30 i que després parlarem. :joy: :joy: :joy:

Girem a la dreta cap al Pavelló de basquet de Sant Pablo i poc abans miro enrere per localitzar al Tiny i ja no el veig. Coi, potser si que vaig ràpid. Miro el rellotge i marca un ritme de 5’05”. Però segueixo bé i per què tinc que afluixar ??? Doncs seguim endavant i que sigui el que Deu vulgui.

L’animació es espectacular. Molta gent al carrer, molts punts d’animació principalment amb música enllaunada però també amb algun grup de música en directe. El circuit, encara que ja el coneixia del 2022, segueix sent mes pla que el palmell de la mà. Per a mi, encara que ja se que tindré detractors, es molt millor i mes planer que no pas València. La organització s’anunciava com la marató mes plana de tota Europa i dono fe .

Arribo al avituallament del quilòmetre 30 i m’enrecordo del Tiny. Per dintre meu li contesto: “doncs si Tiny, potser si que tenies raó i si que fem marca”. Encaro l’avinguda de Las Palmeras i es comencen a veure els primer “cadàvers andantes”. Vaig fent i segueixo molt bé. Els ritmes es mantenen entre 5’09” i 5’13”. I al final de l’avinguda es gira a la dreta i el quadre que es veu es espectacular. Al fons el camp del Betis i tot ple de banderes grans d’animació de les que fan servir per animar a l’equip de futbol. Son afeccionat del Betis que tenen allà una de ben muntada. Pell de gallina passar per sota de les banderes en moviment.

Ens tornem a centrar en la cursa i encarem la llarga avinguda que va cap a l’arribada. Ja veig l’arc al final del carrer. Ja arribem ??? No, no arribem. Girem a la dreta i entrem al Parc de Maria Luisa i donem la volta a la Plaça del país del costat. Començo a sentir el cansament a les cames i a sobre un paio se’m creua pel davant per anar a donar un petó a la dona i estic a punt de caure pel terra. Aguanto l’equilibri i li foto una bronca de caldeu. L’únic que em diu: “ui, perdón”. Putus runners !!!! :evil: :evil:

Sortint del parc, sobre el 36, algú em crida. Em giro enrere i es la Marta Sayol que l’he avançat per la dreta i no l’havia vist. Li pregunto com va i em diu que molt cansada. Jo li dic que ara ja m’està costant empassar els quilòmetres i que el ritme ja està sent mes lent que fins aleshores. Estic anant entre 5’20” i 5’30”. D’aquí a meta ens anirem avançant un a l’altre i es al darrer quilòmetre on ella s’avança pel davant meu.

Volta pel barri de La Macarena al quilòmetre 38/39 i ara si que ja vaig patint. Queden tres quilòmetres i es qüestió de subsistir de la millor manera possible. Resten nomes tres mil metres i porto 3 hores i 29 minuts. El meu cap comença a donar voltes calculant temps totals. Si queden 3 k’s i si per malament que els faci surten a 6’, doncs son 18 minuts. Si porto 3h i 29’ mes 18 minuts, el temps estarà al voltant de 3h 48’, el que seria MMP.

Començo a patir bastant, però la gent de Sevilla ens dona un plus de força. El pas pel casc antic, per la Plaça de l’Ajuntament i pel davant de la Catedral amb la Giralda es espectacular. La gent cridant el teu nom i jo em centro en no defallir en el ritme. Vaig mirant el rellotge i el ritme es va apropant a 6’ però en cap moment ho sobrepasso. Ja ho tinc a tocar.

Encaro la darrera rotonda abans de la recta d’arribada i ja veig la catifa blava i l’arc amb el collar de perles de la Senyora. I al damunt el crono d’or i brillants amb el temps dels enamorats de la Gran Dama. Faig el darrer sprint tot el mes ràpid que les meves cames em permeten i paro el crono en un temps de 3h 48’ 55” . Ho he aconseguit. Amb 60 anys i m’arriba la MMP després de que pensés que ja mai aconseguiria rebaixar una mica mes el temps que tenia del 2017. Doncs si, 5 minuts menys sis anys després.

Molt content, molt satisfet del resultat encara que estic esgotat. He fet un sobreesforç els darrers 3-4 quilòmetres i el meu cos ho nota. Em sec al terra per recuperar-me i la Marta Sayol s’interessa per mi i em va vigilant. Gràcies per estar allà. Temps per refer-me i vaig assimilant el meu crono. He fet la segona mitja mes ràpida que la primera. (1h55’ / 1h54’).

M’espero una mica i arriba el company Paco Barcia el voltant de 4h10’. També acaba molt content i li dedica la marató a la seva dona que avui hagués fet 64 anys. Ens abracem i ens felicitem pels nostres temps.



Sevilla te quelcom que enamora. Ja ho va fer l’any passat, però aquest m’ha enamorat el doble i a sobre m’ha correspost amb una gran marca i amb un xalar com mai havia xalat en una marató.

Sevilla, ets l’hostia !!!! :heart: :heart: :heart:

Propera parada: Barcelona, correspondència amb esforç i constància.
Adjunts:

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2023 23:15 #30 per Dennis Teuling (Associat/da)
Gran, gran crònica mario.cat... d'una gran marató!!

Fer MMP amb 5 minuts als 60 anys, i a sobre amb negative-split, es una cosa de pocs elegits.. estàs lluitant el podi amb el Mr. marató el nostre amic jorfer ;)

Només a l'abast dels jubilats?? :dry: :whistle:

Van tractar bé als catalans a Sevilla? Sembla que sí!!

Un petó a la Marta, amic de la No Surrender, que segur que també ha fet una doble cursa, com al Paco Barcia que portava la seva dona al cor els 42195 metres de la senyora marató!!

Mai una cursa de menys kilòmetres pot fer ombra a la senyora.

Enhorabona!!!

P.D. Surten be les tirades llargues 12 hores després de fer les sèries i la qualitat???

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

22 febrer 2023 23:27 - 22 febrer 2023 23:48 #31 per mario.cat (Associat/da)

Dennis Teuling va escriure: Gran, gran crònica mario.cat... d'una gran marató!!

Fer MMP amb 5 minuts als 60 anys, i a sobre amb negative-split, es una cosa de pocs elegits.. estàs lluitant el podi amb el Mr. marató el nostre amic jorfer ;)

Només a l'abast dels jubilats?? :dry: :whistle:

Van tractar bé als catalans a Sevilla? Sembla que sí!!

Un petó a la Marta, amic de la No Surrender, que segur que també ha fet una doble cursa, com al Paco Barcia que portava la seva dona al cor els 42195 metres de la senyora marató!!

Mai una cursa de menys kilòmetres pot fer ombra a la senyora.

Enhorabona!!!

P.D. Surten be les tirades llargues 12 hores després de fer les sèries i la qualitat???


Gràcies Dennis per les teves paraules. Vaig gaudir molt de Sevilla i dels sevillans. Mira si ens van tractar bé, que fins i tot jo que soc culer, vaig anar a dues penyes bétiques !!!! 🤣🤣🤣

Respecte a les tirades llargues després de les series i la qualitat del dissabte, a mi em van sortir bé. Tingues en compte que els meus ritmes de sèries no son altament exigents (entre 4,30 i 5,15 segons les distancies), i em deixaven les cames en unes condicions bones per fer les tirades llargues del diumenge. Els cracks que fan les series a 4 i per sota de 4, doncs no se com deuen quedar de cara a una tirada llarga poques hores després.

I no em comparis amb el gran Capi Jorfer si us plau. Ell está a la Champions de les Maratons. Jo al costat d'ell no soc ningú. Estem parlant del nostre referent de maratons dins de Corredors.Cat. Escolto el seu nom i m'agonello :stucktongue :stucktongue

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 00:03 #32 per Dennis Teuling (Associat/da)
jajaja :laughing: :laughing:

A mi em passa lo mateix amb el Mr. Marató...

Veig que als gran maratonians a totes les hi dieu sèries :silly: :silly:
(Igual que el Jorfer fas les sèries més lentes que el ritme de la marató :? )

Doncs... no queda cap altre... llegint-vos ja estic a res d'apuntar-me a la marató de Sevilla del 2024 :whistle: :whistle:

1500 La Haya - 4:09:78 indoor 1990
10 milles Amsterdam - 0:59:03 1992

10 km  Nassos     '11  -    36:54
Mitja  Tarragona  '15 -  1:24:38
Marató Empúries '18  - 3:03:21

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 09:10 #33 per Tiny (Associat/da)
Moltes gràcies a tots per les felicitacions!

Doncs sí, es una marató especial i amb possibilitats de fer bona marca...

mario.cat M'ha encantat la teva crònica :party: Llàstima no haver compartit més estona de cursa,
però quan vaig veure que anavem a 5'05/5'10 em vaig frenar per no topar-me amb el mur... :wonder:
Molt bon seguiment del pla d'entrenament!
No vull posar-te pressió, però l'any passat vaig fer 1h 49' a Terrassa i després la marató de Montpellier
(mes de març, com BCN) en 3h 45' o sigui, que si pots mantenir el estat de forma, et veig sub 3h45' :whistle:

Ara estic recuperant-me de la marató i del refredat , però espero millorar de cara a la marató de BCN...
He començat a escriure la crònica, que serà llarga....

10 km. Sant Antoni 2011  42'37"
Mitja marató. BCN 2015  1h 34' 27"
Marató. Munic2015  3h.27'26"

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 10:09 #34 per RugbyMan (Associat/da)
Mario, el meu estimat Mario...quina alegria per tu. Moltes felicitats per aquesta nova i lluitada Marató. La Senyora et debia una i te l'ha pagat amb escreus.

Imagino q ens veurem a BCN i en el meu estat de forma lamentable pot ser fins i tot fem uns kms junts. Sería un orgull i un plaer fer-los.

Dennis...Sevilla 2024? Jo estaba apuntat al 2020 (just abans de que ens tanquessin a casa) i per cortesia d'un voluntari a Granollers em vaig lesionar i no vaig poder anar. Aquell any si que estava finet i hagués fet la marató sensera amb el Mr Marató (crec q va fer sub 3:07h). Sevilla em deu una...així q pot ser ho consulto amb l'almohada i perque no acompanyar-te'n durant l'escalfament, que a cursa ja son paraules majors.

5000: 19'01" (Relleu 24h de Can Dragò 2014)
10km: 41'31" Bombers 2018 41'09" El Vendrell 2019
Behobia: 1:31:43 (2012)
21km: 1:31:05h (El Prat 219) 1:27:59 (Sitges 2020)
30km: 2:27:57h (Maratest 2013)
Maratò: 03:36:49h (BCN 2013) 03:20:07 (BCN 2018)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 12:19 #35 per XarlieOne1 (Associat/da)
Gran crònica Mario!!

Només els privilegiats podeu fer MMP en maratons a aquestes edats!. T´he anat seguint a la preparació desde que vas fer València i has estat tot un exemple.
Per a mi ets un dels referents de la casa, per la manera com et prens la nostra afició i per com ets!
T´ho mereixies!

Ara ...a pensar en rebaixar la marca de Sevilla....
També molt meritoria la resta de Sevillanus...en especial la d´en Tiny i Paco Barcia, fiables com sempre!!

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 13:53 #36 per luzyan54 (Associat/da)
Estupenda crónica D.Mario!!!
Enhorabuena nuevamente para ti y todxs los que pudieron disfrutar de Sevilla.
Gracias!!
Nos vemos en Barcerlona

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 15:35 #37 per Paco Barcia (Associat/da)
Hola.
Pues si, como dice el amigo Mario un buen fin de semana y una gran maratón.

Lo primero es felicitar a Mario no solo por su MMP, si no por todo su trabajo durante los entrenos, su constancia y por haber seguido una disciplina en los entrenos después de su vivencia en Valencia, !! Te costo eh Mario, pero lo conseguiste !!. yo estaba mas convencido que tu de que podías hacer una buena maratón y lo sabes lo mismo que sabes que lo has conseguido a base de esfuerzo y que nadie te ha regalado nada, aquí no existen las varitas mágicas.

Felicitar también ha todos los que habéis hecho la maratón por supuesto.

En cuanto a mi, era al igual que la del 19 de febrero del 2017 también aquí en Sevilla, una maratón especial por ser el cumpleaños de Carmen y que mejor manera que correr para ella y con ella, las calles de la ciudad que siempre quiso conocer y que por circunstancias nunca lo pudo hacer.

Mi planteamiento para la maratón muy fácil, correr y disfrutar al máximo, ya con esta edad no pienso en el tiempo que pueda hacer solo intentar padecer lo menos posible aunque en una maratón siempre se sufre, 4horas 11m14 sg. muy contento, casi 1 minuto 30 sg. menos que en el 2017 y el mejor tiempo en maratón de los últimos 13 años .

Gracias a tod@s , salud y Km.

No importa las veces que te caes - sino las que eres capaz de levantarte

Maraton = 3:27:25(Mediterrani-2007)
1/2 = 1h:31':49" (Granollers-2009)
10 Km = 41'22" ( Jean-Bouin-2008)

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 15:38 #38 per Sergi42195 (Associat/da)
mario.cat, m'ha encantat el teu relat. Osti, fer tantes maratons seguides. O tens el cap molt bé moblat, o estàs com una cabra ... disculpes si m'he passat.

Ben arriscada aquesta marató i tres quilòmetres de patiment, però quin resultat !!! MMP

Bé, ara ja ens explicaràs com prepares la marató de BCN. Si segueixes igual, o ho perfecciones.

Esperarem a la crònica de'n Tiny, i un altre que té un cap ... que no té prou amb Sevilla, i ara cap a BCN. Potser és la forma d'estar "on", el no parar, pq quan ho fas, costa molt tornar a engegar.

Felicitats a tots, i anima a un a tornar-hi, però el meu cap diu que no.

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 17:24 - 23 febrer 2023 17:25 #39 per Jorfer (Associat/da)
Mario, enorme crònica. Moltes vegades el ball a la senyora depèn d'unes variables que se'ns escapen de les mans com la climatologia, el descans, l'estat emocional o l'alimentació, però si portes un bon entrenament i et creus les teves possibilitats tens molt de guanyat. M'alegro molt que compartim marató i les nostres MMP's a la mateixa ciutat. Jo també dono fe que la marató sevillana té més encant i millor recorregut que València (per ara). M'alegro enormement de teu èxit.

Avui fa just tres anys que va caure la meva MMP (3h06.54) acompanyat per una llebre de luxe com en Jaume86 i compartint dia i hora amb uns quants correcats que vam fer marca aquell dia: Ramon Porta, Boris, RNou, Kilo...i per lesió no va estar en :pensive: Rugbyman.

Em diu mister marató, però us puc assegurar que en aquesta casa n'hi ha molts referents en aquesta distància on ens podem emmirallar com en Joan3, Rnou, Kilo, OscarBolo, Jaume86, Barceruel, Sergio Urbano, germans Camiseta, amic, ....d'on podem aprendre molt. El bonic que és compartir-lo i aprendre en cada crònica alguna cosa nova, no té preu.

Ens veiem a Bcn (i jo també faré tres en pocs mesos Porto, Múrcia i Bcn).

L'agenda maratoniana de la temporada 23/24 la tinc buida per ara...

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

23 febrer 2023 22:53 - 23 febrer 2023 22:54 #40 per Josep58 (Associat/da)
Moltes felicitats a tot@s per les vostres respectives maratons :clap: :clap: :clap:

AnRol58, Tiny, Paco Barcia, Pirata Agus, Grampy i perdoneu a qui no anomeni, enhorabona :raised: :raised: :raised:

Feia temps que no llegia una crònica d'una marató, Mario gràcies per compartir totes les teves vivencies prèvies, la preparació i aquests 42,195 que t'han portat a fer MMP, merescuda perquè més enllà de que la marató no saps mai com et tractarà aquest cop tu mateix has sabut adaptar canvis en la preparació i el resultat diu que ho has encertat.

Felicitats i enhorabona.

La recuperació es possible, amb sort, paciència i temps

Please Entra or Crear compte to join the conversation.

Associació Esportiva Corredors.cat
info@corredors.cat
© 2020  Tots els drets reservats