Vine a córrer x l’ELA (Pistes Atletisme Santa Coloma, 29/2/20)

M'agrada llegir que ha sigut una gran trobada i entrenament.

Bona nit companys/es,

Gràcies als comentaris de R61, pinelli, mario.cat, Jorfer i Sarcel!

En nom meu i de VacarissesCorre us volem donar les gràcies per venir a casa nostra. Hem intentat adaptar-nos a les necessitats de cadascú i penso que va sortir molt bé ja que, inclús, va haver un grup de caminadores amb la Judith, Sabadellenca junt amb la Laura i l'Elena de Vacarisses.

Els recorreguts vam intentar que fossin molt macos i no reproduïr els camins de la Campana i crec que ho vam aconseguir ja que, molts trams del de 18k jo no els coneixia ja que crec que per allà només passen els porcs senglars, el súper Xavi i poc més. Va ser impressionant, almenys per mi.

L'esmorzar va estar molt bé amb les xerrades entre tothom, un bon entrepà de brasa i el detall de la Junta de VacarissesCorre (que no hi era present) d'invitar a les begudes diu molt de lo bona gent que són.

Espero que us quedi un bon record d'aquesta trobada i que quan vulgueu esteu més que invitats/des a venir a córrer amb nosaltres.

Gràcies per venir!

Felicitats Piri! I quina bona cara feieu tots! Aquesta iniciativa és la bomba!

Quants kms i ritme sera dissabte?

I a quina hora?? M'agradaria venir

Quin ensurt... 108 missatges 'de sobte'

El dissabte hi seré.
Si a algú li toquen 30 kms, jo sortiré sobre les 07:00-7:15 per fer 10÷12 kms abans de que vinguin tots

Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Com cada any (tot i que aquest serà dissabte i no diumenge per respectar els reis!) ens trobarem a l'aparcament de la Mar Bella i començarem cap a l'hotel W i tornar. Alguns ja ens quedarem i altres allargaran tant com vulguin cap a Badalona o més, formant-se diferents grupets de ritme i/o kms!

Per suposat, acabarem amb una bona ST!!!

Fins dissabte!!

Vinga anem fent llista.

Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja

Arggggg, ja havia quedat aquell dia! Però estaré atent per la propera. Disfruteu mooolt!

A l'esdeveniment creat a la plana d'inici la data no és correcte. Suposo que tothom se n'adonarà però potser millor corregir-ho.

jordi mas va escriure: A l'esdeveniment creat a la plana d'inici la data no és correcte. Suposo que tothom se n'adonarà però potser millor corregir-ho.

Gràcies Jordi.
Ja ho tenim solucionat.

Jorfer va escriure: Vinga anem fent llista.

Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja

Bon any família!!!!

Doncs ens veiem dissabte per celebrar-ho! Jo vindré a veure què puc fer, després d'uns mesos parada ja he començat a córrer sobre cinta 20'! yuhu! no sé si aguantaré gaire, ritme fàcil, a poc a poc i bona lletra, aniré abrigada per si haig de fer un trosset caminant.
En tot cas, ens trobem tots a la ST a la "cuineta d'en Pep", a la cantonada del pg. Garcia Fària amb Bac de Roda.

Jo tinc un compromís però tan aviat que pugui torno a fer quilòmetres. L'any passat no vaig poder córrer com volia però sembla que les coses ja van cap a millor. Ara faig màxim uns 12 km a 5:15.

I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? ? que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? ? que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

MIGUEL SBD va escriure:

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? ? que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

Els haig de fer a 6'20"/km ? tocara patir una mica...pero segur es bona zona per ferlos...i despres ST ?

crissbd va escriure:

MIGUEL SBD va escriure:

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? ? que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

Els haig de fer a 6'20"/km ? tocara patir una mica...pero segur es bona zona per ferlos...i despres ST ?

Aquesta és l'actitud Crissbd

Vinga anem fent llista.

Dissabte a les 8h a l'aparcament de la Mar Bella, tocant al camp de futbol.

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja
Mona el que pugui
crissbd 16 kms a 6:30
jaume86 10/12 kms

crissbd va escriure:

MIGUEL SBD va escriure:

crissbd va escriure: I gent amb ritme de 6'30"/km no hi ha? ? que haig de fer 16 kms...pero per fer-los sola..☹

Crissbd

Aquest no enires ni tu és molt lent per tu jo de tu eniria i segur que hi haura algú devant teu com referent

Els haig de fer a 6'20"/km ? tocara patir una mica...pero segur es bona zona per ferlos...i despres ST ?

Jo crec que puc anar amb tu! No faré 16km, seria massa ara mateix, però una estoneta sí!
Per cert CrisSbd, posa't una foto, veure't amb bigoti al perfil se'm fa molt raro!

Jorfer 20/22 kms a 4:45/4:50 de mitja
crissbd, 16 kms a 6:20 i Mona (el tros que pugui)
jaume86 10/12 kms

Un mes que baixarà , criss , si fem 5 kms a les 7:30 com ho veus ? Després foto i continues amb la mona ..